맨발로 어싱을 했다.봉을 양손에 쥐고, 팔을 느러뜨렸다.오른발 뒷꿈치를 이동시켰다, 제자리로.왼발 뒷꿈치를 이동시켰다, 제자리로.앞꿈치도 그렀게 했다.재미났다.박종부 선생님께서 안내해주신 걸음 걸이로, 어제 종일 걷고, 오늘 아침위의 동작에서 무게이동이 느껴진다.행복했다.
첫댓글 바른 실천이 행복을 만드네요
할렐루야 🙏
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