전체 2025-2 가정통신문

[올리브]

전원 가족 여러분

긴 설 연휴 보내고 일상으로 돌아왔습니다.

2월은 마무리를 하는 달입니다.

봄, 여름, 가을, 겨울...  아이들과 함께 한 소중하고 뜻 깊은 시간들을 기쁨으로 돌아보게 됩니다.

든든하게 뒷받침 해주신 학부모님들께도 감사를 드립니다.

더 성장하고 발전하며  전원의 모든 곳에 아이들의 건강한 에너지가 가득 채워지도록 최선을 다하고자 합니다.

■ 제28회 졸업식

• 2.21(금) 오전 10시30분~11시30분

• 장소 : 전원어린이집 강당

• 졸업생들은 평소와 같이 등원해 주시고 학부모님들께서는 10시20분까지 오시기 바랍니다.

■ 제28회 수료식

•  2.26(수)  

•  아이들과 함께 서로 축하하는 시간으로 부모님들은 참석하지 않고 등하원 시간은 평소와 같습니다.

■ 2월 생일을 축하해요!

• 새싹반 : 이유봄 2.09

• 줄기반 : 오성빈 2.01,  김단우2.21

• 열매반 : 강현서 2.13 , 김해언2.24

■ 안전교육 

■ 2월 납입금 납부안내

⋅ 아이사랑카드 : 2.17∼ 2.20

⋅ 바쁘시더라도 결제 일에 맞추어 결제 협조를 당부 드립니다.

  2024학년도 미납된 납입금이 있다면 확인하시고 2월14일까지 정산해 주시기 바랍니다.

⋅ 계좌 이체를 하실 때에 잘 식별할 수 있도록 아이 이름과 납입 월을 표기해주시길 부탁드립니다.

■ 부모교육자료

가족 모두가 행복한 식사 시간

 식사 시간은 가족 간의 소통과 유대감을 강화하는 중요한 순간입니다. 이 시간을 통해 자녀와의 관계를 더욱 깊이 있게 발전시키고, 건강한 식습관을 형성하는 데 도움이 되기 때문입니다. 가족 모두가 행복하고, 건강한 식사 시간을 갖기 위해서는 어떻게 해야 하는 지 알아봅니다.

다양한 음식 제공하기

식사는 단순한 영양 섭취의 시간이 아니라, 자녀의 식습관을 형성하는 중요한 기회입니다. 다양한 음식을 제공하여 자녀가 여러 가지 맛과 질감을 경험할 수 있도록 합니다. 특히, 신선한 과일과 채소, 단백질이 풍부한 음식을 포함시켜 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.

식사 준비에 참여하기

자녀가 식사 준비에 참여하도록 유도하면 책임감과 협동심을 기를 수 있습니다. 간단한 일부터 시작하여, 재료를 씻거나 테이블을 차리는 등의 활동에 참여하게 해보세요. 이러한 경험은 자녀에게 성취감을 주고, 가족의 일원으로서의 소속감을 느끼게 합니다.

긍정적인 식사 분위기 조성하기

식사 시간은 긍정적인 분위기에서 이루어져야 합니다. 스마트폰이나 TV와 같은 방해 요소를 최소화하고, 가족이 함께하는 시간을 소중히 여기는 태도를 보여주세요. 즐거운 대화와 웃음이 가득한 식사 시간은 자녀에게 행복한 기억으로 남을 것입니다.

규칙적인 식사 시간 유지하기

규칙적인 식사 시간은 자녀의 건강한 식습관을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 매일 같은 시간에 식사를 하여 자녀가 안정감을 느끼도록 하고, 식사 전후에는 간단한 루틴을 만들어 자녀가 예측할 수 있는 환경을 조성합니다.

자기조절력 키우는 법

 자기조절력은 감정, 행동, 충동을 조절하는 능력으로, 아이의 사회적 및 정서적 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 자기조절력은 어린이가 자신의 감정을 이해하고 조절하며, 목표를 설정하고 이를 달성하기 위해 노력하는 능력입니다.

자기조절력의 중요성

자기조절력이 높은 아이는 스트레스나 불안감과 같은 감정을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 또한 친구들과의 갈등을 잘 해결하고 긍정적인 관계를 유지하는 능력도 갖추고 있습니다. 자기조절력은 학습 능력 향상에도 영향을 미칩니다. 집중력과 인내심이 높아져 학습에 더 잘 적응할 수 있습니다.

자기조절력을 키우는 방법

 감정 인식 훈련: 자녀가 자신의 감정을 인식하고 표현할 수 있도록 도와주세요. 감정 카드나 그림을 활용하여 다양한 감정을 이야기해보는 시간을 가지면 좋습니다.

 호흡 연습: 스트레스를 받을 때 깊게 숨을 쉬는 연습을 통해 감정을 조절하는 방법을 가르쳐 주세요. ‘4초 동안 숨을 들이쉬고, 4초 동안 참았다가, 4초 동안 내쉬기’와 같은 간단한 호흡법을 시도해볼 수 있습니다.

 문제 해결 능력 기르기: 자녀가 문제를 스스로 해결할 수 있도록 격려하세요. 작은 문제를 제시하고, 해결 방법을 함께 고민해보는 시간을 가지면 좋습니다.

 규칙적인 일상 만들기: 일상적인 루틴을 만들어 자녀가 예측 가능한 환경에서 생활할 수 있도록 도와주세요. 규칙적인 수면, 식사, 놀이 시간을 통해 안정감을 느낄 수 있습니다.(*)