14.자신 있는 것처럼 행동하면 자신감이 붙는다

[얼레꼴레윤영선]

14. 자신 있는 것처럼 행동하면 자신감이 붙는다

‘자신감은 성공의 첫째 조건’이라고 하지만,
선천적으로 자신감이 넘치는 사람이 있는가 하면,
노력을 해서 자신감을 몸에 붙인 사람도 있다.
슬럼프에 빠졌거나 의기소침해졌을 때, 생활 태도를 바꾸면 자신감이 생기기도 한다.
의식적으로 다음과 같은 노력을 하면 사람은 변할 수 있다.

첫째, 모임에 가면 항상 앞자리에 앉도록 하라.
          어떤 모임이든 뒷자리부터 먼저 사람이 차는 것이 보통이다.
          뒷자리에 앉는 것은 사람들의 눈에 띄기 싫어서이다.
          앞자리에 의젓하게 앉음으로써 스스로 자신감을 붙게 하자.

둘째, 차분하게 상대방의 눈을 똑바로 바라보는 습관이 몸에 배도록 하라.
          상대방의 눈을 응시한다는 것은 상대방에게 이렇게 말하고 있는 것과 같다.
          ‘나는 당신에게 아무것도 숨기는 바가 없습니다.
           나는 두려워하지 않습니다.
           나는 자신을 갖고 있습니다.’

셋째, 25퍼센트 빨리 것고 당당하게 걸으라.
          사람은 자기 동작의 스피드를 바꿈으로써
          실제로 자기의 태도도 바꿀 수 있다고 심리학자들은 설명하고 있다.
          보통 사람보다 빨리 걷는다는 것은 그만큼 태도가 자신에 넘치게 하는 것이다.

넷째, 자진해서 이야기하도록 하라.
          자진해서 이야기한다는 것은 자기 말에 확신이 있다는 것을 의미한다.
          우물쭈물하는 태도는 그만큼 자신을 상살하게 하는 결과만을 가져올 뿐이다.

다섯째, 담대(膽大)하게 웃으라.
              이빨이 보이도록 크고 담대하게 웃어라.
              웃음은 자신 부족에 대한 특효약이다. 

              웃음이 얼마나 좋은지는 계속하여 웃으보면 알게될 것이다.

자신있는 것처럼 행동하면 자신감이 붙는다.   제임스 랑게 이론으로도 알 수 있듯이 행동이 성격을 만드는 것이다.  성격이 행동을 만들기도 하지만, 행동으로 성격에 지대한 영향을 끼칠수도 있음을 명심하라.

성공의 비결을 찾고 있는가?  그렇다면 자신있는 것처럼 활력있게 행동하라.  스스로도 놀랄 것이다.  계속하여 그렇게 행동을 하면 자신감이 몸에 배어 있을 것이다.  습관이라는 것은 처음에는 노력하여 쟁취하는 것이지만 일단 그 습관이 몸에 배이면 아무런 노력없이 자동으로 행해지는 것이다.  이것을 '자동습관화'라고 한다.

당신은 자동습관화가 될 때 까지 노력할 것인가?   그렇다면 자신감이 붙는 것은 물론이고, 당신이 바라는 성공도 무난하게 달성할 수 있을 것이다.