'다섯 번째 관박피부정법(觀薄皮不淨法)
너는 놀라거나 두려워하지 말라.
이와 같은 야차는 곧 너의 나쁜 마음의 맹렬한 독의 경계로서
여섯 가지 요소[六大]로부터 일어나고 여섯 가지 요소의 이루는 바이다.
너는 지금 마땅히 여섯 가지 요소를 분명하게 관하여야 한다.
이 여섯 가지 요소란 지(地)·수(水)·화(火)·풍(風)·식(識)·공(空)이다.
이와 같은 것 하나하나를 너는 마땅히 분명하게 살펴야 한다.
너는 몸을 곧
땅이라 하겠는가,
물이라 하겠는가,
불이라 하겠는가,
바람이라 하겠는가,
알음알이[識]라 하겠는가,
공(空)이라 하겠는가?
이와 같이 낱낱이 이 몸은
어떠한 요소로부터 일어나고
어떠한 요소로부터 흩어지는가를 분명히 관하라.
여섯 가지 요소[六大]에는 주인이 없고,
몸도 역시 무아(無我)이다.
네가 어찌 야차를 두려워하겠는가.
너의 심상(心想)이 오지만 오는 곳이 없고
가지만 이르는 곳이 없음과 같이,
야차를 보는 것도 또한 이와 같다.
다만 뜻을 편안히 하여 앉아라.
설사 야차가 와서 너를 때리면 환희하고
참고 받아서 무아(無我)를 분명하게 관하라.
무아의 법 중에는 놀라움과 두려움의 생각이 없다.
다만 마땅히 바른 마음으로 결가부좌를 하라.
부정(不淨)과 야차를 분명히 관하여 하나를 지어 이루면
또 마땅히 둘을 지어라.
이와 같이 점차적으로 해서 나아가 무량하고,
낱낱이 분명하게 관하여 모두를 분명하게 한다."
부처님께서 아난에게 말씀하셨다.
"너는 관박피부정법(觀薄皮不淨法)을 잘 받아 지니어 삼가 잊어버리지 말아라."
나무석가모니불 _()_