<![CDATA[
<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L9n6/5b591b08718f3ad2d70cd244f59b943f952d8d8e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L9n6/5b591b08718f3ad2d70cd244f59b943f952d8d8e" data-origin-width="700" data-origin-height="2143"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">“담 걸려서 목이 안 돌아가네‧‧‧” </span><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">잦은 ‘근막통증 증후군’ 원인 & 예방법 </span><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">레포츠 등 평소와 다르게 과도한 활동을 하면 근육통이 찾아옵니다.  </span><br><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">흔히 ‘담 걸렸다’고 표현하는 근육통의 의학적 명칭은 ‘근막통증 증후군’입니다. </span><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">근육은 얇고 투명한 막인 ‘근막’이 싸고 있는데, 근육과 근막이 수축하고 뭉쳐서 손상되면 발생합니다. </span><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">통증은 주로 목‧어깨 주변에 나타나서 “목이 뻐근하면서 뒤통수가 당긴다”고 호소합니다.  </span><br><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">이외에 어깨, 위팔, 허리, 다리, 허벅지 등 전신 어디에도 생길 수 있습니다. </span><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">대부분 휴식을 취하면 개선되지만, 통증의 범위가 커지면서 만성화될 수도 있어서 치료‧관리해야 합니다.</span><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">예방을 위해선 발생에 영향을 주는 구부정한 나쁜 자세, 스트레스‧과로 등 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">근막이 긴장하는 상황을 개선해야 합니다. </span><br><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">* 취재 도움 : 가천대 길병원 정형외과 정규학 교수 </span><br><br><span style="color: #000000; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">출처 : 힐팁(<a style="color: #000000;" href="http://www.healtip.co.kr)" target="_blank" class="ke-link">http://www.healtip.co.kr)</a></span></p><p> </p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<iframe width="700" height="394" src="https://www.youtube.com/embed/H3gxIQpUF7k?si=32LAMmto80eqoGKJ?&autoplay=1" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe><style>bodybody,#primaryContent {background-image:url(https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YbCd/fc63e30e554a834097483d0aab38973e8db756e7);background-attachment: fixed;background-repeat:no-repeat;background-position: bottom right;}table { background-color: transparent; }td{ background-color: transparent; }</style><style>
#bbs_contents body ,#primaryContent
.comment_post,#Content
.box_post,#Content
{background:
linear-gradient(90deg, #ffffff, #ffffff, #ffffff);
padding:15px;
}#bbs_contents body ,#primaryContent
.cont_comment,#Content
{position:relative; width:800px;left:0%;
font-weight:bold; color:#000000;}
</style></div></div>"><div data-ke-class="article"><iframe width="700" height="394" src="https://www.youtube.com/embed/H3gxIQpUF7k?si=32LAMmto80eqoGKJ?&autoplay=1" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe><style>bodybody,#primaryContent {background-image:url(https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YbCd/fc63e30e554a834097483d0aab38973e8db756e7);background-attachment: fixed;background-repeat:no-repeat;background-position: bottom right;}table { background-color: transparent; }td{ background-color: transparent; }</style><style>
#bbs_contents body ,#primaryContent
.comment_post,#Content
.box_post,#Content
{background:
linear-gradient(90deg, #ffffff, #ffffff, #ffffff);
padding:15px;
}#bbs_contents body ,#primaryContent
.cont_comment,#Content
{position:relative; width:800px;left:0%;
font-weight:bold; color:#000000;}
</style></div></div></div></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><i><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">01. Take Me Home (고향으로 보내주오)</span></i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><i><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">02. The Town I Loved So Well (내가 좋아한 고향) / Phil Coulter</span></i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #006dd7; font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18"><i><a style="color: #006dd7;" href="https://youtu.be/H3gxIQpUF7k?si=XCFqxv9osmeWGjPR" target="_top" class="ke-link">https://youtu.be/H3gxIQpUF7k?si=XCFqxv9osmeWGjPR</a></i> </span></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
건강 정보 상식
“담 걸려서 목이 안 돌아가네‧‧‧” 잦은 ‘근막통증 증후군’ 원인 & 예방법
체칠리아
추천 4
조회 31
24.10.07 11:55
댓글 5
다음검색
첫댓글
<iframe width="850" height="478" src="https://www.youtube.com/embed/H3gxIQpUF7k?si=32LAMmto80eqoGKJ?&autoplay=1" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
[무 영상 소스]
<iframe width="0" height="0" src="https://www.youtube.com/embed/H3gxIQpUF7k?si=32LAMmto80eqoGKJ?&autoplay=1" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
근막통증 건강 정보 나눔 감사하고
최애의 허밍곡 Take Me Home 짱!!!
좋은 정보 좋은 음악 올려주셔서 감사합니다
공유할께요
그러니요
담이 잘 걸렸어요
정말로
이번에 다치면서 그 증세가 아직 고생한답니다
정보주셔서 고맙습니다
낮에 병원예약 하고
치과에서도 벌써 부터 검진 오라고 했는데
지금까지 미뤄 왔어요
국가에서 하는 검진도 받아야지
폰으로 자꾸 연락이 와서
미안한 생각이 들기도 하는 마음이기도 합니다
한 숨 잤으니
이 밤을 우짜지요 ㅎㅎ