꼭 읽어 보세요&좋은 정보라 옮겨 봅니다

꼭 읽어 보세요&좋은 정보라 옮겨 봅니다 꼭 읽어 보세요 치매에 빨리 걸리는 악습 3가지 1. 고기 먹을 때 음료수 마시는 거 이게 바로, 첫 번째 바보입니다 2. 밥 먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 바보 (최소 15분~30분 지나서 마셔야 됩니다) 2시간 이상 지나서 마시면 더 좋고요. 3. 밥 먹고 사탕 먹는 것!  식당에서 식사하고 나올 때 계산대위에 놓인 사탕하나 집어 입에 넣고 우물거리는 최고의 바보짓! 아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도, 식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못 해 계속 지속될 경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는 거죠.  한 가지 더 팁으로.!!  제일 많고 흔한 병이 뭘까요? 물으니  대부분 사람들이 감기라 대답하더라고요.  저도 감기라고 생각했는데 아닙니다.  정답은 두통!!  두통약을 먹거나 병원 가시는 분이  대 부분인데, 간단한 음식으로 나을 수 있어요. 앞머리 두통   설탕 반스푼 또는 초콜릿 한 조각 드세요.  뒷머리 두통  멸치똥 떼지 말고 된장에 찍어드세요.  고추장에 찍으면 말짱 도루묵. 편 두통 ➡ 감식초  (시중에 파는 사과식초 말고~)  눈썹 두통➡ 떫은 식초 (만든 요구르트요플레) 치매 걸리기 싫으시면,  식사하시고 절대 바로 커피 드시지 마세요. 팁! 하나 더... 간단한 "목 운동입니다"  도리 도리입니다. 현대의학은  "도리도리"운동을 적극 권장하고 있다는 거 아시죠! 그 이유는 "혈액 순환장애로" 인한 뇌출혈, 뇌경색, 치매, 풍 등의 예방에 탁월한 효과가 있기 때문입니다. 한 가지 더, 말씀드리고 싶은 것은, 잇몸질환입니다. 현대의학계는 말하길, "잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다. 뇌에 대한 정밀 검사를 반드시 받아야 되지 않나 생각합니다.  "도리도리"를 통해, 예방 차원에서 하시길 권면합니다. 왜냐 하면 도리도리를 통해 혈액순환이 잘되어서 그러는지는 모르겠지만, 분명 기억력이 좋아지기 때문입니다. 나이가 들면 생기는 기억력의 깜박 거림도, 현저히 줄어듭니다. 이런 현상을, 그냥 노화 현상으로 받아 드리는데, 이 현상도 바로 순환장애로 인해 발생하는 일종의 질병으로 정의하고 있습니다. 생각해 보면, 목둘레의 혈관들이 오랜 세월 동안 굳어져 있지 않을까요? 그러므로 뇌로 공급해야 할 혈액들을, 제대로 공급하지  못하므로, 뇌 기능도 떨어지겠죠? 이래도 목을 방치하시렵니까? 이렇게 뇌 기능을 활성화시킬 수 있는 방법이 있는데, 안 하시렵니까? 꼭 실행하시길 바랍니다. 이렇게, 목 운동을 통해 조금씩 차도가 있다고 생각이 드시면, 분명 "순환장애"로  인한 것으로 볼 수 있지 않을까요? 목 운동을 통해 너무 좋은 결과를 체험했기에, 가까운 분들께 권면했고, 그분들이  도리도리 전도사!! 가 되어, 많은 분들께 권면하시는 걸 보고, 이렇게 몇 자 적어 저의 지인들에게도 알리고, 함께 건강한 삶을 누리고 싶어서 이렇게 쓰게 된 것입니다. 자 그럼 이제 목 운동의 방법을 말씀드리자면, 첫째 :도리도리, 둘째:좌 우로 회전, 셋째:앞 뒤로 끄덕임, 넷째:좌 우 옆으로 이렇게 네 종류로 하시면 됩니다. 횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다. 이렇게 하고 나면 속된 말로 뒷 골이 당긴 다는 증상이 현저히 줄어 뜸을 느낍니다.  "해보세요" 분명히 느낄 것입니다. 이제 도리도리는 이쯤에서 멈추고, 혈관질환으로 인한 심장마비에 대해 한마디만 언급하겠습니다.  머리는, 목 운동을 통해 혈관 순환장애를 어느 정도 해소 할 수 있다면,  심장에 관한 순환장애의 극복은 바로 30분 걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다. 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 01.  위암  ㅡ ㅡ  마늘 02.  폐암  ㅡ ㅡ  시금치 03.  간암 ㅡ 양송이버섯 04.  대장암 ㅡ ㅡ 생강 05.  유방암 ㅡ  검은콩 06.  식도암 ㅡ ㅡ 당근 07.  자궁암 ㅡ ㅡ 미역 08.  전립선암 ㅡ 토마토 09.  피부암 ㅡ 늙은 호박 10.  혈액암 ㅡ ㅡ 녹차 - 좋은 글 中에서 -   <div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<STYLE> body, #primaryContent { background-image: url(https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L9n6/2e3600447448f5ca0459eb66a41f42ccada0c264?original); background-attachment: fixed; background-color:#ffffff; background-repeat: no-repeat ; background-position: center bottom; background-size: cover; } </STYLE><style> .cont_comment, #Content { position:relative; width:700px; left:0%; } </style>"><div data-ke-class="article"><STYLE> body, #primaryContent { background-image: url(https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1L9n6/2e3600447448f5ca0459eb66a41f42ccada0c264?original); background-attachment: fixed; background-color:#ffffff; background-repeat: no-repeat ; background-position: center bottom; background-size: cover; } </STYLE><style> .cont_comment, #Content { position:relative; width:700px; left:0%; } </style></div></div><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<audio src="https://blog.kakaocdn.net/dn/bhwecs/btruQrIPlim/knG9WRxThzTEe2kytYqcZ1/tfile.mp3" autoplay loop></audio> "><div data-ke-class="article"><audio src="https://blog.kakaocdn.net/dn/bhwecs/btruQrIPlim/knG9WRxThzTEe2kytYqcZ1/tfile.mp3" autoplay loop></audio> </div></div> <div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style>#bbs_contents body ,#primaryContent .comment_post,#Content .box_post,#Content{ background: linear-gradient(90deg, #fffee9, #ff8c00, #fffee9); padding:15px;} #bbs_contents body ,#primaryContent .cont_comment,#Content{ position:relative; width:680px;left:0%; font-weight:bold; color:#000000;} </style></div></div>"><div data-ke-class="article"><style>#bbs_contents body ,#primaryContent .comment_post,#Content .box_post,#Content{ background: linear-gradient(90deg, #fffee9, #ff8c00, #fffee9); padding:15px;} #bbs_contents body ,#primaryContent .cont_comment,#Content{ position:relative; width:680px;left:0%; font-weight:bold; color:#000000;} </style></div></div></div></div>

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양떼 추천 3 조회 24 25.03.21 03:55 댓글 6

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저작자 표시 컨텐츠변경 비영리

모모수계
25.03.21 05:18

첫댓글
참~좋은정보 함께공유
나눔해 주셔서 고맙구 감사합니다
봄 맞이 포근한 하루 되소서~양떼님^^

원본보기
양떼
작성자 25.03.21 07:54

그러니요
우 야 던
좋은 정보인 것 같아서
옮겨 봅니다
날씨가 여긴 꾸므리합니다
제라늄
25.03.21 07:22

좋은 정보 올려주셔서 좋으네요
공유해서 함께하면 좋을듯 합니다
이젠 완연한 봄인듯 어제도 따뜻했어요
오늘도 봄 날 맞이로 기분좋은 하루가되세요
양떼
작성자 25.03.21 07:56

날씨가 맑아야기분도 좋은데
날씨가 이런날은
몸이 더 천근처럼요

네...
좋아서
옮겨 왔어요

하루도 조심 하 십 시다
제라늄 님
이혜솔
25.03.21 10:16

좋은 정보 주셔서 감사합니다.
오늘 하루를 행복하게 보내세요.
우리에게 주어진 선물입니다~
양떼
작성자 25.03.21 12:50

네...
이혜솔작가 님
다녀 가셨어요
두루 좋은 것 같아서
옮겨 봤습니다

맞습니다
하루의 소중한 시간들
값지게 살아야겠습니다
고맙습니다
예쁜 봄맞이 잘 하시고요