삼성산(4월 3일 목요일 10시 30분)

"일회용품 사용 자제"                 (개인 컵, 개인 수저 사용 하기) "일주일에 한두 번 강도 높게 운동하는 것도 거의 매일 하는 것과 비슷한 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 왜 국내에서 주말에만 등산하는 사람도 건강을 잘 유지하고 있는 지를 보여주는 연구 결과다. 동아일보 DB.""                       ["한 주에 1회이상 산행"                        "한 달에 4회이상 산행"]                 "걸을수 있을때, 열심히 걸읍시다"                          (건강이 제일입니다) ■산행일자 : 2025년 04월  03일(목)                         오전 10시 30분 ■산  행  지 : 삼성산 ■모이는곳 : 관악역 2번 출구 편의점앞                       ■산행코스 : 관악역~삼성초교앞~2전망대                    ~학우봉~삼막사~무너미고개 ~                     수목원~예술공원                    (상황에 따라 코스 변경될수 있음) ■산행시간 : 휴식포함 4시간전후 ■준 비 물 :  중(간)식, 물, 휴대용 의자,                     개인 컵, 개인 수저등                     ■주의사항 : 산행 중 사고는 본인 책임                     이오니 안전산행해 주세요.                      산행 참석 댓글시 "산행중                      사고는 본인 책임"이라는 것을                      인지한 것으로 간주합니다.                   (첫째도 무사, 둘째도 무사, 셋째도                                        무사...안전이 최우선 입니다.) ■산행문의 : 무사 010-6735-2230