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<p>                       "일회용품 사용 자제"</p><p>                 (개인 컵, 개인 수저 사용 하기)</p><p> </p><p><span style="color: #000000; background-color: #f3f3f3;">"일주일에 한두 번 강도 높게 운동하는 것도 거의 매일 하는 것과 비슷한 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 왜 국내에서 주말에만 등산하는 사람도 건강을 잘 유지하고 있는 지를 보여주는 연구 결과다. 동아일보 DB.""</span></p><p> </p><p>                      ["한 주에 1회이상 산행"</p><p>                        "한 달에 4회이상 산행"]</p><p>                 "걸을수 있을때, 열심히 걸읍시다"</p><p>                          (건강이 제일입니다)</p><p> </p><p>■산행일자 : 2025년 04월  17일(목요일) </p><p>                        오전 10시 30분</p><p> </p><p>■산  행  지 : 삼성산</p><p> </p><p>■모이는곳 : 관악역 2번 출구 편의점앞</p><p>                       </p><p>■산행코스 : 관악역~삼성초교앞~2전망대</p><p>                    ~학우봉~삼막사~무너미고개 ~</p><p>                     수목원~예술공원</p><p>                    (상황에 따라 코스 변경될수 있음)</p><p> </p><p>■산행시간 : 휴식포함 4시간전후</p><p> </p><p>■준 비 물 :  중(간)식, 물, 휴대용 의자, </p><p>                    개인 컵, 개인 수저등</p><p>                    </p><p> </p><p>■주의사항 : 산행 중 사고는 본인 책임</p><p>                     이오니 안전산행해 주세요. </p><p>                     산행 참석 댓글시 "산행중 </p><p>                     사고는 본인 책임"이라는 것을 </p><p>                     인지한 것으로 간주합니다.</p><p>                   (첫째도 무사, 둘째도 무사, 셋째도                                        무사...안전이 최우선 입니다.)</p><p> </p><p>■산행문의 : 무사 010-6735-2230</p>
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카페 게시글
평일산행/공지
삼성산(4월 17일 목요일 10시 30분)
무사
추천 0
조회 214
25.04.14 14:14
댓글 6
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첫댓글 평일공지 감사합니다
대장님 이날 휴무신가요?
내일 참석하시어 ~^~
무사대장님
희빈님
한나
셋이서 오붓한산행 후 맛난것 먹자요?
제가 쏠께요.
감사합니다 💜 💜 💜
저도참석요,
캐남님 환영합니다