성공과 뇌유연화하기 명상

<P> <STYLE type=text/css>.bbs_contents p{margin:0px;}</STYLE> </P> <DIV class=bbs_contents id=bbs_contents> <DIV class=bbs_contents_inbox> <DIV class="user_contents tx-content-container scroll" id=user_contents name="user_contents"> <TABLE class=protectTable> <TBODY> <TR> <TD><XSCRIPT type="text/xxxxjavascript"></XSCRIPT> <P><SPAN style="FONT-FAMILY: gulim"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18px"><FONT color=blue>성공과 뇌유연화하기 명상</FONT></SPAN></STRONG></SPAN></P> <P><SPAN style="FONT-FAMILY: gulim"><STRONG></STRONG></SPAN> </P> <P> </P> <P><SPAN style="FONT-FAMILY: gulim">오늘은 유연함을 키우는 명상으로 시작해 볼까 합니다. <BR>뇌를 유연하게 하는 회로 명상으로 조화로운 하루를 시작해 보세요!</SPAN></P> <P> </P> <P></P> <P> </P> <P><BR><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18px; COLOR: #a6cf00; FONT-FAMILY: gulim"><FONT color=red>뇌유연화하기 명상</FONT></SPAN></STRONG></P> <P><STRONG><BR></STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: gulim"><SPAN style="COLOR: #767b86">우리는 대부분 일정한 행동 및 패턴을 지니고 있습니다. </SPAN><BR><SPAN style="COLOR: #767b86">그래서 늘 뇌도 그와 연관된 부분만 활용하게 됩니다. </SPAN><BR><SPAN style="COLOR: #767b86">이는 뇌 활동도가 그만큼 낮고 습관화된 방식만 고집할 수 있습니다.</SPAN></SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: gulim"><SPAN style="COLOR: #767b86">뇌유연화 명상은 평상시 잘 하지 않는 동작, 좌뇌와 우뇌를 골고루 활용하면서 </SPAN><BR><SPAN style="COLOR: #767b86">뇌의 각 부위별 커뮤니케이션을 돕고 조화롭게 발달하도록 해줍니다. </SPAN></SPAN></P> <P><SPAN style="COLOR: #00b0a2"> </SPAN></P> <P><SPAN style="FONT-FAMILY: gulim">① 오른손 엄지손가락을 눈높이로 들어올려 얼굴 중앙에 놓습니다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: gulim">② 의식을 집중한 상태에서 천천히 움직이며, 머리는 고정시킨 채 <BR>    눈동자의 움직임만으로 손가락의 움직임을 뒤쫓습니다.</SPAN><BR><SPAN style="FONT-FAMILY: gulim">③ 연속적인 움직임을 천천히 반복해서 하고, 양손은 번갈아 가며 해줍니다.</SPAN></P></TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE class=clearTable> <TBODY> <TR> <TD> </TD></TR></TBODY></TABLE></DIV></DIV></DIV>