자존감 높이기

[구윤회]

책을 읽다 발췌한 것으로 자존감을 높이기 위해 주기도문처럼 읽어하루를 시작하자

`~ 아    래 ~

1모임에 참석해서 벽에 붙어 서 잇지 말라 곧장 방 가운데로 걸어가라 중요한 사람들은 모두 한 가운데로 모여든다.

2.커다란 문이나 이중문을 통과할 때 귀퉁이 말고 당당하게 중앙으로 들어가라 그래야 자신감 있어 보인다.

3.자리가 특별히 정해지지 않을 경우 식당이나 문과 마주보는 식탁 끝에 잇는 자리에 앉아라.

4.회의실에서 제일 높은 자리에 앉아라. 단 상사보다 높은 의자에 앉아서는 안 된다.

5.동작은 크게 유연할수록 좋다. 자신감 있는 사람들일수록 많은 공간을 차지한다. 반면 부끄럼쟁이는 마치 이렇게 많은 공간을 차지해서 죄송합니다. 라는 듯 한 태도로 최대한 몸을 사린다.

6손을 얼굴에서 멀리 떼어 놓아야 한다. 초조해하자 말아라.

7상대방의 의견에 동의할 때는 고개를 위에서부터 끄덕이어야한다. 턱만 까딱거려서는 안 된다

8누군가를 지나칠 때 시선을 피하지 말고 당당하게 맞받아라.

9남자의 경우 싸움닭처럼 거들 먹거리선 안 된다. 지도자처럼 보이려면 걸을 때 팔을 씩씩하게 흔드는 것이 중요하다.

10.여자의 경우 자신감 있게 보이려면 대화 상대를 마주보면서 약간 가까이 다가선다. 자연스럽게 천천히 활짝 미소를 머금어라 그러면 진지해 보인다.

11강연장에서 무조건 가능한 앞자리에 않도록 하라 위의 내용을 몸에 익어 제2의 천성이 될 때까지 이런 동작을 꾸준히 연습하라 하루 종일 당당하게 행동하면 마음도 당신이 당당하다고 확신하게 된다.