"일회용품 사용 자제"
(개인 컵, 개인 수저 사용 하기)
"일주일에 한두 번 강도 높게 운동하는 것도 거의 매일 하는 것과 비슷한 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 왜 국내에서 주말에만 등산하는 사람도 건강을 잘 유지하고 있는 지를 보여주는 연구 결과다. 동아일보 DB.""
"걸을수 있을때 열심히 걸읍시다"
■산행일자 : 2025년 02월 22일(토)
오전 10시 30분
■산 행 지 : 호암산
■모이는곳 : 관악역 2번 출구 편의점앞
■산행코스 : 관악역~한마음선원~터널
~석구상~욕쟁이할머니 엿 팔던 곳
~삼막사~무너미고개 ~수목원~
예술공원
(상황에 따라 코스 변경될수 있음)
■산행시간 : 휴식포함 4시간전후
■준 비 물 : 중(간)식, 물, 휴대용 의자,
개인 컵, 개인 수저등
■주의사항 : 산행 중 사고는 본인 책임
이오니 안전산행해 주세요.
산행 참석 댓글시 "산행중
사고는 본인 책임"이라는 것을
인지한것으로 간주합니다.
(첫째도 안전, 둘째도 안전, 셋째도 안전...안전이 최우선 입니다.)
■산행문의 : 무사 010-6735-2230
첫댓글 공지감사 합니다
한나 1님 한나 2님 참석합니다
환영합니다. 한나1, 한나2님이 누군지 궁금합니다.
@무사 아시는분들 입니다
횟집에서 합성했던
그분들입니다
고향이
함양이고향이신분?
기억하실까요?
@한나 횟집 간 적이 없는데?
@무사 낼 보시면 알꺼예요?
그날 대장님 술 많이 드셨네요?
횟집에서 먼저 나갔잖아요?ㅋ
참석합니다
싼타페님, 환영합니다.
총무님 참석에 보석가 같은 총무님
전 운영위원님이시 였지요?
총무 수락에 감동 했어요 ㅎㅎ
참석합니다
희빈님, 환영합니다.
얼마만인가요?
올 만에 합산 감사 합니다 ㅎ
102102환영합니다
(참석 하시는 산우님)
1.무사대장님
2.한나지기님
3.한나1님
4.한나2님
5.희빈님
6.싼타페
7.정선님
8.푸름님
9.함세님
10.강백님
11.강백1님
12.쥬리아님
13.태을봉님
싼타페님, 일목요염하게 정리해 주겨서 감사합니다
@무사
관악역 산행 저도 참석합니다
오랫만에 뵙겠습니다
환영합니다 ㅎ
정선님, 환영합니다.
어서오셔요~~올만에 함산 이네요~~10102환영해요~♡♡
참석합니다.
어서오세요 푸름님!!^^
함산행 좋아요♡♡♡^^
푸름님 오랫만에 함께 산행 하시네요?
반갑습니다 ㅎㅎ
푸름님, 환영합니다.
102102환영합니다
푸름님 반갑습니다^^ 저두 참석해서 뵙도록 하겠습니다.참석합니다
함세님, 반갑습니다. 좋아요.
합세님 반갑습니다 😁
낼 뵙겠습니다 ㅎㅎ
함세님 올만에 함산행 이셔요~~
내일 뵙겠습니당~~~~^^
함세님, 환영합니다.
102102환영합니다
강백, 강백1. 참석합니다
어서오셔요~~
10102환영합니다~~^^
강백님, 강백1님, 환영합니다.
와우 ~~~
강백님 두분 정말 오랫만에 뵙겠습니다 ㅎ
내일 보아요
내일 쪼메 춥다 하니, 약간 두둑하게 입고 오시기 바랍니다...내일 반갑게 뵙겠습니다.
네 감사합니다
대장님 내일 뵙겠습니다 ㅎ
참석합니다
태을봉님, 환영합니다.
저는 개인
일정으로 아쉽게 응원만 합니다
테슬라님, 관심 감사 드립니다. 시간되실때 함산하시지요...
산행 참석합니다^^
쥬리아님, 환영합니다. 잠시 후 뵙겠습니다.