<p style="text-align: justify;">왕산해수욕장에서 일산철인 자체대회를 진행합니다.</p><p style="text-align: justify;">나주대회를 준비하시는분들은 꼭 참석바라며, 참가자는 댓글 부탁드립니다.</p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;">1. 일시 : 5월 31일 토 6시30분  ~13시<br>2. 장소 : 왕산해수욕장 일대:  주차 및 베이스캠프<br>     왕산주차장/ <span style="color: #000000;">인천 중구 용유서로423번길 4 왕산해수욕장 공중화장실</span><br><span style="color: #000000;">3. 자봉 : 모집</span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/e1e9619ac514099187045defe78c80458c2f1627" class="txc-image" width="455" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/e1e9619ac514099187045defe78c80458c2f1627" data-origin-width="1280" data-origin-height="881"></div><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;">4: 이동 : 개인 이동 <br>             <br> <br>5. 훈련 일정<br> - 6:30~6:50  훈련 준비<br>-  6:50~8:15 웜업 및 바다 수영 훈련 1시간(만조시간 : 7시48분)<br>-  8:30~11:30 사이클 3시간(약 13km 왕복 코스 6회전)<br>-  11:30~12:30 런 1시간(10km)<br> <br>6. 준비물 <br>수영 : 일철 수모, 슈트, 수경, 부이, 비상용 호각, 발 보호를 위한 아쿠아 슈즈 혹은 양말, <b><span style="color: #ee2323;">대형 타올+패딩</span></b><br>자전거 : 사이클, 헬멧, 사이클슈즈, 물통, 후미등<br>런 : 모자, 러닝화<br>+ 세면도구, 갈아입을 옷<br> </p><p style="text-align: justify;"><br>*유의사항<br>- 웜업을 충분히 하고, 슈트에 물을 채운 후 물 속에서 편안한 상태가 된 후 출발합니다. <br>- 당일 2인 1조 버디 시스템으로 수영을 할 예정입니다. 짝꿍과 함께 안전하게 수영<br>-수영 중 문제가 생기기 전에 본인 혹은 버디가 부이와 호슬을 사용할 수 있도록 해주세요. <br>-수영 후 사이클 전 최대한 물기 제거 및 체온을 올릴 수있게 대형 타올을 준비해 주세요. 자봉 및 운영진에서 따뜻한 음료를 준비할 예정입니다. <br> <br><b></b></p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;"><b>코스 안내 </b></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/7fe4dcab706f19cb20c0092670b60be31b922a94" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/7fe4dcab706f19cb20c0092670b60be31b922a94" data-origin-width="1280" data-origin-height="720"></div><p style="text-align: justify;">1> 수영 <br>편도 770m인데, 요령껏 1바퀴 이상 권장드립니다. </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/a1fe02807ee57e6f06000a53f05e5a72094d5d26" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/a1fe02807ee57e6f06000a53f05e5a72094d5d26" data-origin-width="1280" data-origin-height="720"></div><p style="text-align: justify;"> <br>2> 사이클 <br>왕산 주차장에서 출발, 왕복 코스 한바퀴 돌고 뺑뺑이 출발지점으로 돌아오면 15km, 뺑뺑이 1바퀴는 13km이므로 <br>총 6바퀴 82km가 됩니다, 15(출발지부터)+13+13+13+13+15(도착지까지)=총 82km <br>보라색 표시를 따라 단체 이동 후 편도 코스 진입 후 오픈,  왕복 라이딩, 양쪽 턴 포인트가 매우 좁으므로 주의!<br>보급지는 뺑뺑이 출발지인 곳입니다. <br> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/e28f5d5756fa0e37aea223497a333bedaf5a025e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/e28f5d5756fa0e37aea223497a333bedaf5a025e" data-origin-width="1280" data-origin-height="720"></div><p style="text-align: justify;"><br> 3> 런 편도 2.5km<br>왕산해수욕장에서 마리나항까지 편도 2.5km입니다. <br>중간 보급지는 아래 표시된 곳으로 터널 밑입니다. </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/22c84226f5cacd57ba98948f0bb037fe5e13d324" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/22c84226f5cacd57ba98948f0bb037fe5e13d324" data-origin-width="1280" data-origin-height="608"></div><p style="text-align: justify;"><br> </p>
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내차에 자전거 두대 실을수 있으니 한명 더 함께 가요.
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참가합니다^^* 감사합니다!
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정진해, 참가합니다
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