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<p> </p><p><span style="color: #006dd7;"><i><u><span data-ke-size="size26"><b>일요훈련에 적극적으로 참여하시는 회원님들의 의견을 수렴하여</b></span></u></i></span><span style="color: #006dd7;"><i><u><span data-ke-size="size26"><b> 훈련집합시간이 <span style="color: #ee2323;">오전 8시정각</span>으로 변경되어 실시중이니 훈련에 참여하시는 회원님들은 양지 하시기 바랍니다</b></span></u></i></span></p><p><span style="color: #006dd7;"><i><u><span data-ke-size="size26"><b><span style="color: #8a3db6;">일단 4월말일까지 한시적으로 8시까지 시행</span>하여보고  회원님들의</b></span></u></i></span></p><p><span style="color: #006dd7;"><i><u><span data-ke-size="size26"><b>반응에 따라 지속여부를 결정하겠사오니 양지하시기 바랍니다^^</b></span></u></i></span></p><p> </p><p><span style="color: #ee2323;"><b><span data-ke-size="size26">꾸준하고 연속된 연습만이 대회에서 즐~런하며 기쁨을 느낄수 있읍니다 회원님들이 모두 모여  즐겁게 훈련하며 건강과 기쁨을 같이 나눌때가 행복한 시간이라고 생각합니다 </span></b></span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;"><b><span data-ke-size="size23">오전8시00분에 체조를 시작으로 8시10분경</span></b></span><span style="color: #000000;"><b><span data-ke-size="size23"> 창동교가기전 펜스</span></b></span><span style="color: #000000;"><b><span data-ke-size="size23">까지 전체동반주 후,,,,,,</span></b></span><b></b></p><p> </p><p><span style="color: #000000;" data-ke-size="size23"><b>의정부 호장교방향과 무수골방향 중 <span style="color: #ffc9af;"><i><u>각자가 선택하여 삼삼오오</u></i><span style="color: #000000;"> 즐~런 하면 됩니다</span></span></b></span></p><p> </p><p><span data-ke-size="size23"><span style="color: #000000;"><b><span style="color: #ffc9af;"><span style="color: #000000;">훈련종료시간은 오전 10시30분까지이며 본인의 컨디션에 따라 조금일찍 훈련</span></span></b></span><span style="color: #000000;"><b><span style="color: #ffc9af;"><span style="color: #000000;">종료하셔도 무방 합니다^^</span></span></b></span><span style="color: #000000;"><b><span style="color: #ffc9af;"><span style="color: #000000;">단 오전 9시30분 이전에는 아지트에 5분 이상 머물지 마시고 필드에서 </span></span></b></span><span style="color: #000000;"><b><span style="color: #ffc9af;"><span style="color: #000000;">가벼운 조깅이나 몸풀기 하시기 바랍니다!!</span></span></b></span></span></p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size23"><b>도봉도봉 화이팅!!!</b></span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size23"><b>도 봉 마 라 톤  클 럽</b></span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size23"><b>훈련감독 김대업 올림</b></span></p>
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카페 게시글
훈련안내판
2024년4월28일 일요훈련안내(정상훈련)
대업
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조회 105
23.06.12 11:13
댓글 3
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첫댓글 감독님
공지에신경 써주셔서
늘
감사합니다
수고가 많습니다
코스가 헷갈려 분져야!