올해는 언제가 초복 중복 말복일까??
몸보신하는 날!!
안녕하세요, 리뷰하는 여자님입니다~
작년이 끝난 지도 벌써 4개월이 지나가고 있는 시점에 문뜩 작년 여름에는 무엇을 했나 돌이켜보게 되더라고요!
작년 여름에는 코로나 때문에 딱히 크게 한 것은 없고 그냥 가족끼리 저 멀리 한적한 캠핑장에서 텐트 치고
밥에 고기 구워 먹었던 기억 외에는 딱히 생각나는 게...
아, 초복과 중복 그리고 말복에 삼계탕이랑 오리를 먹었던 기억도 있습니다!
그래서 말인데 과연 올해 2021년의 초복 중복 말복은 언제인지 궁금해졌는데요? 한 번 알아보도록 하겠습니다!
초복 중복 말복!
도대체 '복날'의 의미는 뭐야?
우리는 흔히 복날이면 영양가가 풍부한! 몸보신할 수 있는! 그런 음식을 먹는 게 예전부터 내려왔어요.
그래서 삼계탕이나 오리탕 등 몸을 건강하게 해주는 음식을 초복, 중복, 말복에 나누어서 3차례 먹곤 했는데요?
그런데 이 복날은 도대체 왜 생겨난 것이고 왜 건강한 음식을 먹는 걸까요?
복날은 '더위가 가장 극에 달하는 날'을 칭해서 복날이라고 한답니다. 그럼 이제 세 복날의 의미를 각각 살펴볼까요?
초복 : 본격적으로 더위가 시작되는 날로 많은 사람들이 보양식을 찾게 되는 시즌입니다.
중복 : 한참 열대야와 폭염이 진행 중인 시기로 몸과 마음이 지치기 시작하기 때문에 좋은 음식과 휴식을
자주 취해줘야 하는 것이 중요한 시기입니다.
말복 : 열대야의 끝이 시작되는 날로 몸과 마음이 쉽게 피로해질 수 있기 때문에 몸보신을 통해
건강과 마음을 다잡는 것이 중요할 때입니다.
복날에 먹는 음식은 뭐가 있을까?
복날에 먹는 대표적인 음식으로는 바로 삼계탕이 있습니다!
삼계탕은 몸을 따뜻하게 하고 인삼, 마늘, 황기 등의 재료와 함께 끓인 음식이기 때문에
피로가 회복되고 면역력을 증진시키는 효과가 있습니다. 그 외 음식으로는 소고기, 장어, 전복 등이 있습니다.
복날에는 수분 충전도 필요한데요? 대표적인 수분 충전 음식으로는 수박이 있습니다.
수박의 대부분은 수분으로 이루어져 있기 때문에 기력을 회복하는데 도움을 주고, 항산화 성분이 많이 들어있습니다.
그 외에는 멜론, 참외 등이 있겠죠?
그래서 2021 초복 중복 말복은 언제?
2021년 복날 날짜에 대해서 궁금하신 분이 많이 있을 것 같은데요? 바로 알아보도록 하겠습니다!
2021년 초복 : 7월 11일
2021년 중복 : 7월 21일
2021년 말복 : 8월 10일
이렇게 세 날이 2021년 초복 중복 말복입니다!
이렇게 2021년 초복 중복 말복의 날짜와 유래 및 먹는 음식들에 대해 알아보았습니다.
이번 여름은 어떨지 잘 모르겠지만 그래도 조금 덜 더웠으면 좋겠다는 심정이에요..
2019년도 더웠던 게 아직도 기억에 남아서 무섭기도 하지만
그래도 올여름은 코로나가 많이 줄어들어 안전하게 보냈으면 하는 바람입니다!
첫댓글 올여름 무더위가 빨리 지나 갔으면....