80세에도 치매에 걸리지 안흔 비법

[전통가요짱]

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치매 ! 정말 무서운 병 이다.
간단한 상식으로 예방하자.
널리 전파 하여
좋은 삶을 살아봅시다.!

80세에도 치매 걸리지 않는
비법 너무 간단해요 

[건강정보]

80세에도 치매 걸리지 않는
비법 너무 간단해요..? 
꼭 해 보세요!!!!



80세에도 치매 걸리지 않는
비법 너무 간단해요..
가족 위해 함께 공유하세요

피부가 늙으면 주름이나
검버섯이 생기는것을
볼수 있지만,

대뇌는 늙어 위축될지라도
병원에서 검사를 받지 않는한
육안으로 볼수 없습니다.

그러나 우리가
직접 볼수 없는 이런 부분이
오히려 더 중요합니다.

연세가 들어 기억력이
떨어지는건 필연적이지 않습니다.
원인은 뇌위축입니다.



연세가 들면
옛 일이 잘 기억나지 않고 
물건을 어디 놔두었던지
깜빡깜빡하곤 합니다.

게다가 손과 발이
생각처럼 따라주지 않고 
걸음이나 행동이
느려지는 외에도 실면,

어지러움 등
증세가 나타나는데
이런것들이
정상적인 현상이라고 여기는
분들이 많습니다.



그러나 과연 그럴까요?
장진형(?振馨) 북경협화의대
신경내과 교수는
이렇게 말합니다.

다수 노인들이 늘 호소하는
기억력 감퇴, 이명, 실명 
그리고 손과 발이
전처럼 원활하지 못한 증세가
"모두 생리적인 뇌"
위축과 연관되어 있습니다.



뇌세포를 활성화시키는
가장 간단한 방법은,
바로 혀를 움직이는것입니다.



일본 과학자의 연구결과,
혀를 자주 단련시키면
뇌와 안면 부위의 신경을
간접적으로 자극함으로써

뇌위축을 줄이고
안면신경과 근육 노화를 방지할수
있다는 점을 발견했습니다.

과학자들은
인체 노화 현상의 가장 큰 원인이 
바로 뇌위축에 있고,
가장 뚜렷한 증세는
혀가 경직되고 표정이
굳어지는것이라고 여겼습니다.



일본 과학자들이 지원자
8천명을 2조로 나누어 
한조는 아침, 저녁으로
혀 운동을 견지하게 하고

다른 한조는 특별히
운동하지 않게 했습니다.
6개월 후,
혀 운동을 견지한 팀은
그렇지 않은 팀보다

뇌세포가 뚜렷하게
활성화되여 있는데다 
문제 처리 반응도
빠른것으로 나타났습니다.



이번 연구결과를 바탕으로
과학자들은 뇌위축을 
지연시키는 식이료법이외의
방법을 발견했다면서 매일

아침, 저녁으로
혀를 운동시키면 뇌세포를
활성화 해 뇌위축을 방지할 수
있다고 건의했습니다.

혀를 운동시키는 방법은
아래와 같이 아주 간단합니다.
그런데 혓끝이
뇌를 위해 봉사 할 수 있는
기회를 주시라고요...


1.혀를 밖으로 내밉니다.



혀끝에 잡아늘이는
감각이 있을 때까지 혀 끝을
최대한 밖으로 내밀었다가
다시 입안으로 당겨 맙니다(卷起).
이렇게 10번 반복합니다.


2.혀를 돌립니다.



혀를 입안에서 천천히
최대한 크게, 순시침 방향으로 
10번 돌렸다가 다시 역시침
방향으로 10번 돌립니다.


3.혀끝으로 이를 누릅니다.



혀끝으로
상악을 10초간 눌렀다가
윗이와 아랫이의 바깥쪽,
아랫이의 안쪽을 10초간 누릅니다.

혀 운동은 시간에 구애없이
아침, 점심, 저녁 모두
할수 있습니다.

보편적으로 아침과 저녁
각각 한번씩 하는것을
권장합니다.

대뇌는 인체의 사령부로,
대뇌가 영활하고
위축되지 않아야
여러 기관과 생리기능이
정상적으로 돌아갈수
있습니다.

이는 최신 과학연구
성과이자 확실한 연구와 
데이터를 통해
증면된 사실입니다.

특별히
약을 복용하지 않고도
효과를 볼수 있는?
안전한 방법이니
꼭 실천해 보시길 바랍니다.

(관심만 있으면 할 수 있습니다.
돈을 들이지 않고 무서운
치매에 걸리지 않는 다면 해볼
수 있지 않겠어요.)

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[보리수열매]

좋은정보 감사합니다. ~ ~

[왕백수]

간단하면서도 효과적인 치매방지법 감사합니다

[바이칼호]

저도 한마디 하려고요.
얼마전 어느방송에서 자신의 부인이 깨스방출을 심하게 해서 싸웠다고 하는것을보고 좀 깨우쳐 주려고요.
소화기관을 가지고 있는 동물은 깨스 방출을 잘해야 건강하는데 이를 참을경우 몸에 흡수되어 각종 질병의 원인이 됩니다.
음식물을 밖에서 발효를 시켜 먹을 경우 깨스도 줄이고 흡수 효과도 있습니다.
모든 음식물을 위에서 소화시키면 장에도 부담이 되지만 깨스배출을 대소변 보다 중요하게 관리하여야 건강합니다.
지면관계상 소화, 장운동 , 깨스배출 잘하기등은 다음에.

[복분자]

좋은정보 감사합니다

[백두사]

감사 합니다 실천해야지요

[효초]

좋은 정보 잘 보고 갑니다 갑사 합니다.~~^,^~~

[추억의 별]

좋은 정보 감사히 잘 보고갑니다

[소구리]

좋은 정보 잘 읽고 갑니다
추운 날 건강 조심 하시고 행복 하세요

[마늘 짱]

정보감사합니다...^^

[프라이드]

감사하합니다. 실천하개씁니다.

[수아예]

ㅎㅎ좋은정보 잘보고갑니다
감사합니다~~

[프라이드]

수 수 2020 9월 7 일
감사 함니다. 실천하게 씁니다.

[수아예]

좋은정보 감사합니다 음악에 심취되여갑니다..

[옹골새]

감사합니다, 감사드림니다, 감사합니다 ..

[아마추어]

좋은정보 감사합니다.

[도반]

정보감사합니다실천에 옮깁니다

[부산아제]

좋은 정보 감사 합니다

[덕머루]

좋은정보 감사합니다.

[프라이드]

감사 함니다. 실천 하개씁니다. 수 수. 2022년 2 월 17일.
감사.

[프라이드]

감사 수 수

[영지]

안녕하세요 가요짱님?
쉽고 중요한 정보 감사합니다~^^

[프라이드]

2023 년 2 월 23일 감사.
건강하새요. 수 수

[프라이드]

감사 건강하새요. 수수 2023년. 3월 7 일

[프라이드]

감사 합니다. 2024 년 1 월 11일. 수 수 올립 실첬하게 습니다.

[프라이드]

계묘년 선강하시고. 복 많이 받 드새요. 2024년 2월 9일 읍역 설 전 날
수 수 올립

[프라이드]

건강하시고 하시은 일 복 많이 바드새요. 2024년 3월 3일 일요일.
수 수 올립.

[프라이드]

2024년 6월 22일 토요일 조운 공부 많이 하고 감니다. 건강하시고 운수 대토 하 십시요.
수 수올립

[프라이드]

실천 하개습리다. 수 수 올립 2024년 8월 7일 수 수 수요일