배치기 동작 (얼리익스텐션) 교정하기방법

[KGPGA]

#골프레슨

배치기 동작 (얼리익스텐션) 교정하기방법

장타를 원한다면 일단 배치기 동작부터 고치자.

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(▲등이 타깃을 향할 정도로 어깨 턴을 한다.)

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(▲오른발을 뒤로 차면서 다운스윙한다.)

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(▲임팩트 때는 복근에 힘을 줘 골반을 말아준다.)

골프 스윙을 하다보면 수많은 실수가 나온다.
그중 반복적으로 가장 많이 하는 실수 유형이 ‘얼리익스텐션’, 즉 배치기 동작이다.

다운스윙 시 하체를 회전시키는 것이 아니라 배를 내밀면서 척추각이 일찍 펴지고, 그러면서 상체가 일어서는 동작을 취하는 것이다.
이는 몸에 힘이 많이 들어갈 때 주로 나오는 데 그러면 볼을 정확히 맞히는 것은 거의 불가능하다.

눈과 볼이 멀어지게 되고 하체 회전이 원활하게 이뤄지지 않기 때문이다.
또한 앞으로 기울어져있던 몸이 펴지면서 헤드가 오픈되고, 그 결과 심각한 슬라이스도 발생한다.
왼팔을 당기는 치킨윙 동작이나 심한 토핑에서 자유로울 수도 없다.

결국 장타는 물건너갔다고 봐야 한다.
정효민이 소개하는 동작은 간당한 연습으로 배치기 동작을 예방할 수 있다.
천천히 따라하며 몸에 익히면 예쁜 스윙과 장타 모두를 갖출 수 있게 된다.