역삼동 언주역 필라테스 바디랑,체형교정 다이어트 개인레슨후기

[러블리러블리]

역삼동 언주역 필라테스 바디랑

체형교정 다이어트 필라테스 개인레슨후기

너무 오랫동안 헬스에만 치중하다보니

몸이 뻗뻗하게 굳고 자주 뭉치는게 느껴져서

 스트레칭과 같이 근육운동 할 수 있는 

필라테스 개인레슨 받고 있어요

​요즘 개인레슨 받고 있는 

언주역 필라테스,역삼동 필라테스 

바디랑필라테스&PT 후기 

초보분들을 위해서 포스팅 해보아요

위치는 언주역에서 제 걸음으로 10분정도 걸려요

다리가 짧은편이라 

남들보다 조금 오래걸려요 ㅎㅎㅎ

다리가 기신분들은 5분이면 갈수도 있을 것 같아요

​언주역과 선정릉역 중간에 위치해있어요

예전 경복아파트 사거리에서 2분거리 정도

주차장도 지하주차장이 넓게 되어 있어서 

차갖고 가시는 분들도 편하시구요

여긴 주차하기도 편해요

​

바깥에서 보기에는 그렇게 넓어보이지 않았는데 

들어오자마자 너무 넓고 잘된 인테리어에 놀랬어요

​상담실에서 인바디 측정기도 있어서 

주기적으로 체크하기에 좋을 것 같아요

안에 샤워실이 탈의실이 있는데 

여기도 정말 커서 놀랬어요 

​샤워하고나서 필요한 구성용품도 

알차게 준비되어 있고 개인수건도 주네요

​

샤워하는 공간도 분리되어 있어서 

다른분들과 불편하게 샤워하지 않아도 되서

 너무 편해요

어떤 헬스장 가면 칸막이 없이 되어 있어서

 불편할때도 있거든요 

​

또한 실내에 화장실도 있어서  

아주 편하게 화장실도 이용할 수 있어요

​

언주역 필라테스 바디랑에는 총 3개의 룸이 있어요

그룹레슨과 개인레슨에 따라서

 받는 공간이 달라져요

 

2:1 레슨실은 다른 곳에서는 못봤던 것 같은데

여긴 구분되어 있네요

개인레슨받는게 부담스러우면 

2:1레슨도 좋을 것 같아요

5:1 그룹레슨실도 통창으로 시원하게

인테리어 되어 있어요

​모든 공간이 통창으로 되어 있어서 

해가 많은날 가면 햇볕받으며 운동하면 굿

​

그리고 특이하게 역삼 필라테스 바디랑  안쪽에는

 pt랑 유산소를 할 수 있는 공간이 있어요

​그래서 필라테스와 피티도 함께 등록해서 

따로 나눠서 사용할 수 있다고 해요

​언주역 바디랑 모든 회원들은 유산소존은

항상 이용해도 된다고 합니다  

한쪽에는 프로틴음료 구매할 수 있는 기계도 있어서 

프로틴 못챙겨온날에는

사먹을 수 있어서 좋을 것 같아요

​오늘 조금 고난이도(?) 자세를 했는데,

중간에 선생님이 잘한다고 사진 한장 찍어주셨어요

​어색하긴하지만 처음인데 잘한다고 해서

기분이 좋네요

확실히 몸이 굳어서 팔다리가 쭉쭉 안펴지긴 하지만

이완과 수축을 반복하면서 하니까 

땀이 쭉쭉나면서 몸이 좀 풀어지는 느낌이예요

​

잘한동작이 있어서 

동영상 한컷 찍어주셨어요

​마지막으로 스트레칭하고 마무리

아 스트레칭도 너무 아파요

​조금 더 열심히해서 유연하고 

체형교정된 몸 만들어야겠어요

필라테트 동작중에

흉추회전동작이 시원하고

쌤이 잘 알려주셔서 어깨통증 있던 부위가

많이 좋아졌네요

항상 이렇게 운동하고 오면 온 몸이 상쾌하고 

수업받을때마다 몸이 교정되고 시원해서

잠도 더 잘오는것 같은 느낌적인 느낌?

암튼 어깨회전과 흉추회전이 중요한걸 알게 됐고

우리 온몸 구석구석 잘 풀어주고 잘 써주는게

중요한 것 같아요

지금 절 가르쳐주고 계시는 은솔쌤은 몸매도 아름답고

얼굴도 이쁘고 성격도 좋고 

너무너무 잘 가르쳐주십니다

체형교정 통증관리 다이어트 

웨이트트레이닝 전문 필라테스&PT

바디랑 언주역 필라테스 추천하구요

역삼동 언주역 필라테스 바디랑에서

힙업 체형교정 원하시는 분들은

은솔쌤 적극 추천 합니다

​후회하지 않으실거예요💛

참 바디랑필라테스에서는 

지금 5주년이벤트 행사하고 있다고 하니까

 참고하세요✔

https://www.instagram.com/bodyrang_pilates/

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은솔쌤 https://www.instagram.com/_pilatesol_/