<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/Duckgu" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/Duckgu" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z3WG/e3399d412fb1e260caef5814fa2b353297f1ad5c" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z3WG/e3399d412fb1e260caef5814fa2b353297f1ad5c" data-origin-width="1080" data-origin-height="350"></a></div><p style="text-align: left;"><br>술담배 안 하는데 작년 종합검진에서<br>콜레스테롤과 간수치가 거의 <br>뱃사람 수준으로 높게 나와서<br>무작정 달린지 1년 하고도 1개월째<br><br>체지방량 30%대에서 <br>지금 21%까지 떨궜고, <br>내장지방도 인바디 기준 lv.5로 낮아졌음!<br><br>- 불면증 사라짐<br>- 우울증 감소 <br>- 나쁜 습관에 대한 자제력 증가 <br>- 체중, 체지방 감소 <br>- 골격근도 같이 감소 ㅠㅠ<br>- 식욕이 오히려 감소 <br><br>등등 너무 인생에 도움되는 부분이 많아서 <br>러닝 or 조깅을 영업하기전에,<br>있으면 조깅이 두배 재미난<br>그래서 조긴을 끊을 수 없는 템들로 소개할게! <br><br><br>👍칼렌지-스마트폰 밴드👍<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z3WG/507f7aca8f00dd4e5ec18be47e1920c24f118c1b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z3WG/507f7aca8f00dd4e5ec18be47e1920c24f118c1b" data-origin-width="480" data-origin-height="358"></div><p style="text-align: left;">우연히 갔던 송도 데카트론에서 찾은 <br>개꿀 스마트폰 밴드!<br>그전까지는 팔뚝에 차는 스마트폰 밴드를 썼는데,<br>내 팔뚝 엄청 굵은데도 불구하고<br>밴드가 손목까지 흘러내려와서 <br>스마트워치가 되어버리는거 나만 그런거?<br>(그렇다고 너무 꽉 조이면 팔뚝 피 안통하고)<br><br>암튼 흘러내릴 걱정 절대 없이 <br>골반에 찰싹하고 감겨 있는 초밀착 밴드임<br>골반에 메고 허리쪽으로 밴드를 돌리면 <br>위에 티로 덮어도 전혀 튀어나와 보이지 않음<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z3WG/19b7b8f61a6ccde1736e95e978cf5801a4678fd2" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z3WG/19b7b8f61a6ccde1736e95e978cf5801a4678fd2" data-origin-width="464" data-origin-height="288"></div><p style="text-align: left;"><br>버피테스트를 해도 절대 흘내릴 일 없음<br><br><br>*단점*<br>운동 끝나고 ‘나 핸드폰 어따 놨지?’ <br>했던 경험 존나 많음<br>심지어 에어팟에서는 <br>계속 노래가 나오는데도 불구 ㅋㅋ<br> <br><br><br>👍 세스코-모기기피제 👍<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z3WG/38dfb65009fae2e95efb3c190a8050217601f1ff" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z3WG/38dfb65009fae2e95efb3c190a8050217601f1ff" data-origin-width="480" data-origin-height="640"></div><p style="text-align: left;"><br>올해 처음 써보고 진짜 내가 엄청 영업했다. <br>하나에 8천원? 정도 하는 <br>모기 전방 500m 접근금지 행정명령 모기기피제<br><br>모기는 가을인데 다 죽은거 아녀? 라고 생각했제?<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z3WG/1429db46de551573037b8831f21d72218d05e2a1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z3WG/1429db46de551573037b8831f21d72218d05e2a1" data-origin-width="468" data-origin-height="248"></div><p style="text-align: left;"><br>얘네가 가을에 산란기라 <br>사람 피로 영양분을 더 많이 뜯어간대.<br>흡혈 후에 피도 더 잘 안 굳고, 더 가렵고 등등 <br>아무튼 가을 모기가 산란기라 <br>독이 더 바짝 오르는 법(명심)<br>특히 운치 있다고 호수나 물가 주변에 뛰는 순간. <br><br>레깅스와 조깅화 사이 복숭아 뼈,<br>땀줄기가 타고 흐르는 뒷목, 손등이 집중 표적이 되니<br>조깅 전 전신에 가볍게 샥- 한 번뿌려.<br>무향이고 기침도 안 남! <br>향수 뿌릴 때 처럼 스치든 뿌려도 모기는 커녕<br>호숫가 하루살이 뭉쳐져 있는 애들도 <br>덩달아 길을 터줌!<br>나만 뿌렸는데 내 옆에 친구도 안 물리는 <br>커플요금제 같은 광역딜은 덤. <br><br><br>👍 엠오오-발목모호대 👍<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z3WG/107c08caf31a780099a4a55c2780bdce01fa709a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z3WG/107c08caf31a780099a4a55c2780bdce01fa709a" data-origin-width="480" data-origin-height="524"></div><p style="text-align: left;"><br>프리랜서 할 때 손목에 진짜 심하게 <br>터널증후군이 왔는데<br>물리치료 받으면서 같이 손목밴드로 썼던 브랜드임<br>쓰고 며칠만에 통증이 줄어 들어 가지고 <br>조깅하면서 발바닥 생긴 당기는 듯한 <br>통증을 없애 보려고 발목보호대도 사 봤음. <br><br>경미한 족저근막염 정도라고 하는데 <br>스트레칭 부족 겸 + 체중이 좀 많이 나가서 <br>발바닥으로 뛸 때 하중이 쏠려서 그렇다더만? <br>얘가 어느정도 발바닥을 받쳐줘서 <br>통증도 점점 덜해지고, 두꺼운 양말 신고 <br>발목보호대 감고, 신발 신어도 위화감이 없어 좋음!<br><br><br><br>👍 닥터지 – 선크림 👍<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z3WG/2c8d8f8b65cf25556372f0a5449ad499865a2422" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Z3WG/2c8d8f8b65cf25556372f0a5449ad499865a2422" data-origin-width="480" data-origin-height="640"></div><p style="text-align: left;"><br>초록이 주황이 아님! <br>묽은 로션 처럼 축축하게 잘 발리는 타입이야.<br>올여름에 타투를 두개 더 받았는데 <br>노란색 부분이 자외선을 너무 받아서 <br>시커멓게 때 뭍은 것 처럼 좆망했다가 <br>리터치 받고 얘로 맨날 바르고 반팔로 밖에서 조깅함! <br>근데 땀나도 끄떡 없고,<br>촉촉한거랑 다른게 되게 가벼웠어!<br><br>*단점*<br>겁나 빨리 씀.<br> <br>여기까지 ! <br><br><br>다음에는 <br>‘억텐 없이 조깅하고 싶은 맘을 끌어올리는 유튭 뮤직 플레이리스트’ 공유 할게!</p>
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첫댓글 와 꿀팁👍👍 대박 고마워 노래없이 운종 못하는 사람이라 다음 게시글 기대됨🥺
기대해줘 !
헉 대박 좋은글!! 혹시 무릎은 안아파?? 나 런데이하다가 무릎아파서 그만뒀는데ㅜ
맞아 가을모기가 더 독해 세스코에 저런것도 있었구나 좋은글 고마워!
요즘 런데이 열심히 하고 있는데 덕분에 좋은 템들 알아간다‼️ 고마워!!
신발은 뭐신어??
나 나이키 줌 페가수스! 맞나? 주황색 러닝화야!
나도 에프킬라 같은거 보다 모기기피제가 더 좋더라고 캠핑갈 때 쟁여야 겠다 고마워!
스마트폰 밴드...세스코...선크림..메모
이 글 보고 스마트폰 밴드 샀어! 손에 폰 들고 뛰는거 불편했는데 고마와! 이제 꾸준히 운동할 일만 남았네🥹
우와 글 되게 성의있다 ㅎㅎㅎ 😆 방석아 혹시 선크림 다른것들에 비해서 엄청 가벼워?? 땀난다거나해도 안무너져?
엄청 가볍진 않은것 같아 오히려 축축한 느낌인데 안무너지긴 해 !
오 고마워 ㅎㅎ
조깅할때 필요한 밴드 필요했는데..!! 고마워!!
와 꿀템들만 있네 발목보호대 좀 가격이 있는편인데 좋아보인다!!
오 런데이 할까 생각중인데 꿀템 많아보인다 고마워🥹
와 런데이 생각중인데 고마워!
런데이 생각하고 있었는데 이런 유용한 정보라니 고마워!!!
스마트폰 밴드 아 사고싶었는데
와 플레이리스트 너무 기대된다 요즘 조깅 관심 많은데 글 너무 좋다!!
진짜 꿀템이야 너무 고마워
스마트폰 밴드 팔에 끼는것만 있는줄알고 걍 손에 쥐고 뛰었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
더 안정적이고 좋아보인다! 고마워!
혹시 신발 뭐신는지 물어봐도될까..?
와 지우지말아줘
고마워! 꿀템이네