흰머리가 보내는 건강 신호 미리 챙기세요

[오현규]

👨‍🦳 흰머리가 보내는 건강 신호 미리 챙기세요

유전

흰머리의 가장 핵심적인 요인은 바로 유전, 즉 가족력이었습니다.

부모가 이른 나이에 흰 머리가 났다면 자식도 그럴 위험이 19배나 올라갔습니다.

특히 아버지쪽 영향력이 더 컸습니다.

비만

비만이 있으면 흰머리가 일찔 날 위험이 2.6배나 올라가는 것으로 나타났습니

다. 특히 비만과 흰머리 발생의 관계를 밝힌 건 세계적으로 이번이 처음입니다.

흡연

하루에 한갑씩 5년이상 담배를 피운 경우, 조기 흰머리 발생위험이 1.6배나 됐

습니다. 비만과 흡연 모두, 모낭에서 멜라닌 세포가 검정 색소를 만들어내지

못하도록 산화스트레스 요인으로 작용하기 때문으로 분석됩니다.

스트레스

스트레스가 심할 때 흰머리 발생위험도 1.6배 더 올라간다는 보고도

있기 때문에 적절히 스트레스를 풀거나 줄여나가는 게

검은 머리 오래 유지하며 젊게 사는 비결입니다.

악성빈혈, 당뇨, 갑상선계질환 의심

위의 질질병들은 멜라닌 생성 세포의 기능을 떨어뜨리거나 뇌하수체에 이상을 일으

켜 호르몬 불균형을 초래해 멜라닌 생성 세포에 혼란을 야기합니다. 그래서, 부모

에게 새치가 없는데 20대에 눈에 띄게 새치가 난다면 검사를 꼭 받아보셔요.

○ 흰머리에 대한 오해들

1. 흰머리를 한 개 뽑으면 두 개가 난다?

뽑은 만큼만 납니다.

흰머리 증가가 시작됐기 때문에 더 많이 자라는 것처럼 보일 뿐입니다.

흰머리를 뽑는 것도 소용이 없는데 뿌리가 남아 다시 나기 때문입니다.

한 번 세면 검은색으로 돌아오는 일은 거의 없습니다.

2. 흰머리가 검은 머리보다 굵다?

착시 현상으로 흰머리가 보다 눈에 띄기 쉽기 때문입니다

3. 한약과 무를 같이 먹으면 머리가 센다

약효에 영향을 미칠 수 있지만 머리카락과는 상관이 없습니다’

4. 머리를 많이 쓰면 흰머리가 생긴다?

스트레스가 늘어나 흰머리가 생길 수 있습니다.

5. 흰머리는 머리카락 세포가 죽어서 생긴다?

멜라닌 세포 기능저하 및 개수 감소가 원인입니다.

6. 염색을 자주 하면 흰머리가 생긴다?

상관이 없습니다.

○ 흰머리 예방하는 4가지

손가락이 빗으로 자주 머리를 마사지 해 주세요.

혈액순환이 좋아져 새치를 줄입니다.

철분이나 아연 등 미네랄 성분이 든 음식을 자주 드세요. 천연 미네랄,

비타민 영양제도 좋습니다. 값이 조금비싸지만 건강에 투자하세요.

호두를 많이 드세요. 리놀레산 성분이 풍부해 모발의 형성을 도와주고,

검은 깨는 노화억제, 탈모치료, 희 머리 예방에 효능이 있습니다.

단백질을 많이 드세요. 단백질 성분이 풍부한 두부, 대두콩 등을 자주 드세요.

이는 머리카락의 주성분인 케라틴 형성에 도움이 됩니다.

토지사랑 http://cafe.daum.net/tozisarang/

토지투자동호회밴드
(카페회원님들은 같이이용하시면됩니다)

추천부탁드립니다 .

[석류2]

감사드려요~