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<p class="cafe-editor-text">1. 제목 : 뱃살실종 6주차...<br /><br />2.3. 비포 앤 에프터 사진 :<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2460A83B58EDB19038' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">첫번째 사진 6주전<br />두번째 사진 지난 토욜 찰칵!^^<br /><br />도전당시 몸무게는 73.7 키로였고<br />현재는 66 키로대에 머물러 있는중...<br />다이어트는 두달 잡았구요 일단<br />이번달 말일까지 도전을..^^<br /><br />4. 나의 식이요법과 운동방법 :<br />하루두번 아침과 저녁 허벌쉐이크 섭취하고<br />점심 한끼만 일반식을 섭취중이네요.<br />운동은 제가 관절염이 심해서 걷기 40 ~50 분<br />스트레칭이나 실내자전거 조금씩 타는중...<br /><br />5. 성공후 기쁜점 : 확실히 다리가 덜 아프고 <br />보는사람들마다 뱃살 다 어디로 실종됐냐고..<br /><br />달라진점 : 안 맞던 옷들이 맞는다는 점...<br /><br />6. 다이어트를 하게된 동기나 자극이 된점 :<br />주위사람들이 늘 내 뱃살에만 집중하고<br />특히 다리땜에 걷는 걸음걸이가 불편했던점<br /><br />7. 나의 운동 스케줄 : 매일 걷기와 반신욕<br /><br />8. 기타 할 얘기 : 최고의 성형은 다이어트다.^^<br />화이팅~!!!^^</p>
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첫댓글 우와~ 사진보니 저도 열심히 운동해야겠어요. 멋지세요~~
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.17.06.24 00:46
반신욕은 어떤효과가 있는건가요??
멋찌시네요~~^^ 2달 목표 꼭 성공하시길..바래요~~
전 오늘부터 시작해요~과연 잘할수 있을지...