드디어 프로필을 찍었습니당!! 57.8 -＞ 46.2 총 11.7

[모냥임]

드디어 버킷리스트중 하나인 프로필 사진을 찍었네요

4월 18일날 찍은 사진입니다
두달동안 열심히 폭식하고 야식을 매일먹고 잦은 술과 불면증에 시달리며 57키로 까지 쪄버렸네요
원래 살찌면 얼굴과 허벅지로만 살이가는 스타일인데 폭식했다가 배가.... 어마어마하네요

에프터 사진입니다

8월 6일 트레이닝샵에서 소개해준 사진스튜디오에서 찍은거에용... 잘 나왔나요?ㅎㅎㅎ

운동이나 유산소는 샵에서 그때그때 정해준걸로 했습니다

제 식단입니다

일반식과 식단 섞어가며 매번 다르게 했구요 제 식단은 참고만 하세용. 이대로만 한다면 힘들기도 하고 생각만큼 안빠지실거에용


제가 뮤지컬배우로 활동하고 있지만 몸이 너무 불고 이것저것 때문에 스트레스가 심했는데 살을 빼고 프로필을 찍고하다 보니 자신감도 생기고 무엇보다 제가 한번 살을 빼보니 감이 생겨서 다시 다이어트할때는 좀더 쉬울거 같네요.


몸에 살이 너무쪄서 필라테스나 요가쪽으로 알아보고 3개월정도 삼성동 쪽에서 했었는데 돈도 날리고 효과도 별로여서 실망했었거든요.그러다가 헬스쪽으로 알아보다가 12회 30만원대길래 끊었는데 솔직히 저렴하기도 하고 막상 가면 상술일거같아서 의심도 들었는데 운동도 잘가르쳐주시고 무엇보다 식단을 지키기 힘들거 같아서 걱정이었는데 일반식으로과 병행 해가며 점점 살이 빠지다보니 프로필까지 찍게됬네요. 이정도면 성공한 거겟죵? ㅎㅎ 궁금하신 사항은 메일이나 쪽지로 주세용

[라일1]

우아 복부살이 쏙 빠지셨네여

[살빼팬더]

여신이네요

[47kg되자]

복부운동은 어떤 운동 하셨나요..복근도 탄탄하고 몸매 진짜 잘 빠지셨네요.같은 여자로서 너무 부러워요..

[허송세월]

멋지십니다. 성공을 축하드립니다

[venusbirth]

우아 진짜 대단해요