☆ 누가 묻거든 ( 관혜스님 )// ♡ 홀로 있는시간은 독(毒)...♡//🌺 춘분 연가 🌺//장사익의 봄날은 간다

[루틴이]

[이창성회장님의 카톡에서]

   ☆ 누가 묻거든 ☆
       - 관혜스님 -

얘야!
묻지 말거라

인생을 알려면
세월에게 물어보렴

얘야!
묻지 말거라

그걸 알려고
사계절을 살아 봤는데
다시 오는 계절은
또 다른 대답을 가져다 주는구나

해마다 같은 꽃이 피고
해마다 같은 바람이 불고
해마다 같은 비가 오는데

나이가 들수록
다른 느낌으로 다가오니
내가 정답을 말해 줄 수가 없구나

얘야!
묻지 말거라

배운 게 있다면
수학공식은 알려 줄 수 있겠고
들은 게 있다면
아는 것은 가르쳐 줄 수 있으나

인생만큼은
내가 가르쳐 줄 게 없구나

똑같은 사람이라면
내 너에게 내가 실패한
것을 말해 줄 수 있으나

사람은
저마다 달라서
보고 느끼는 것이 다르니
묻지 말거라

그저 세월에 가끔 힘들면
햇님에게 물어서
방긋이 웃는 법을 배우고

그저 가슴이 아플 땐
살포시 내리는 빗물한테 배우고

고통을 잊고 싶을 땐
휘익 하고 지나가는 바람에 배워서
그렇게 세상을 살아가렴

혹시나 누가 묻거든
온 세상이 선생님이니

자연에게
배웠다고 전해주렴

=======================

  ♡ 홀로 있는시간은 독(毒)...♡

만나라~ 이야기하라~
웃어라~ 차도 술도
마셔라~

일본 동경대 의대교수는 
나이가 많을수록 만남이 
중요하다고 했다. 

즉 혼자서 
한시간 운동하는것보다는  

두세명 모여서 대화 나누며, 
깔깔거리며, 

커피 한잔.또는
술마시는 것이 몸에 
훨씬 좋고 

오래 산다고 했다. 
자주 어울려야 덜 늙는다.

운동을 하면 좋지만, 
안해도 남과 어울려 
다닌 사람이 더 튼튼 
했다는 얘기가  있습니다. 

어울리면 
돌아다니게 되고, 

우울증도 없어지고, 
활기차게 보인다.

매일 한번 이상 
집 밖을 나서면 외출족으로, 

일주일에 
한번 이상 친구나 

지인들과 
만나 대화를 나누며
교류하라고했다. 

그러고는 
4년 후 이들의 신체 활력과 
자립도를 비교하니 

당연히  "외출과 교류, 
둘다한 사람" 점수가 
가장 좋았다. 

외출과 교류만 
비교 했을때는 교류족이 
외출족 보다 더 
신체 활력이 좋았다. 

외로이 홀로 등산을 
다니거나 운동을하는것 보다 
만나서 수다 떠는 것이 
더 좋다는 얘기다.

그러기에 일본에서는 
노쇠를 측정하는 지표에 
“일주일에 몇 번 남과 
어울립니까?” 라는 
질문이 꼭 들어 있다. 
  
이와 같이 남들과 잘 
교류하면서 잦은 
외출도 한다면 
좋은 삶이  되겠습니다.

오늘도 무탈하시고 건강하세요.

=======================

🌺 춘분 연가 🌺

밤의 길이 낮의 길이
똑같은 오늘

흰 구름 닮은 기쁨이
뽀얗게 피어오르네

봄 꽃들은 조심스레 웃고
봄을 반기는 어린 새들은
가만히 목소리를 가다듬고

그대를 향한 나의 사랑도
밤낮이 똑같은 축복이 되기를

이웃 향한 나의 우정도
일을 향한 나의 열정도
밤낮이 똑같을 수 있기를

나의 인품도 조금씩
더 둥글어져서

일 년 내내
일생 내내
똑같을 수 있기를
기도해보는 오늘!

바람이 차갑게 불어와도
마음엔 따스함이 스며드는
춘분의 축복이여

- 이해인 -

=========================

https://youtu.be/JjPGjdPNIuc

=======================