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카페 게시글
ㆍ신박한 사진방
클라이밍하는 설현
라스트올인
추천 1
조회 1,114
24.04.06 11:35
댓글 1
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첫댓글 대단쓰,,,
저 몸매에 상체 운동을 중점적으로 하면 더욱 날씬(살이 잘 빠지는),,
상체운동, 근육을 많이 쓰니 에너지 소비가 많아져 식욕이 왕성, 짜장면을 엄청 좋아할 듯,,
뚱뚱한 분은 상체운동을 위주,들이 마시는 숨보다 내쉬는 숨을 훨씬 길게,,
빼빼한 분은 하체위주의 운동, 내쉬는 숨보다 들이 마시는 숨을 훨씬 길게 하면 많은 도움이 되는 걸로 알고 있는,,,