[헬스보디정보] 허리디스크 인간이 추천하는 허리템 3가지

[자나깨나 디스크조심]

출처 : 여성시대 자나깨나 디스크조심

허리디스크 진단받은지 어언 3년... 처음 1년은 환자 아닌것처럼 살다가 더 큰 후폭풍을 맞고 지난2년을 여러 허리템들과 함께 살고있는데 누워있다가 불현듯 추천하고 싶어서 글씀

난 이제 이것들 없으면 못살아

허리디스크있는 여시들 뿐만 아니라 허리를 좀 조심하고 싶다 or 디스크까지는 아닌데 허리가 자주 뻐근하다하는 여시들에게도 도움이 될듯

근데 진리의 ☆사바사☆ 특히 허리는 사람마다 모양도 디스크 상태의 정도도 다 다르기 때문에 내가 추천하는 템들이 허리에 안맞을 수도 있으니 충분히 고민해보고 다른 후기들도 더 찾아보고 사는걸 권장할게

구매내역은 한꺼번에 제일 밑에 달아둘게

1. 플라스틱 허리 교정기

제일 먼저 산 허리템이야

아 사진 수평도 안맞네;

지금도 여기에 누워서 글 쓰는중 가격도 싸 배송비 포함 만원정도 주고 샀음

허리디스크 환자들은 공감할텐데 어느정도 생활하다보면 허리 통증이 싸아악 몰려옴 별거 안해도 그냥 서있거나 앉아있는것 자체가 허리에 무리라 집안에서만 돌아다녀도 허리가 아픔 나는 그럴때면 일단 여기 누워 일단 냅다 눕는거임

위에있는 플라스틱 판을 조절해서 높이를 바꿀 수 있는데 나는 지난 1년 반정도를 1단계로 쓰다가 얼마전에 2단계로 올림

2단계면 이정도 높이야


생활하다가 허리가 아프다 or 외출하고 돌아오자마자 나는 냅다 여기에 누움 일단 바닥에 이거 깔고 냅다 누워서 20~30분정도 누워있음 누워있다보면 편하다가 어느순간 허리가 갑자기 아프거든? 그러면 그대로 옆으로 굴러서 5분정도 모로 누워서 허리를 쉬게해주고 침대로 넘어가던가 활동을 다시 이어가던가 함

허리가 빠개질것같다가도 여기에 누워있다가 일어나면 안아팠던 상태로 다시 복귀됨

허리 스트레칭 기구라고치면 여러제품들 나오니까 비교해서 사면 될듯 가격도 8000원에서부터 10만원;;까지 있는데 나는 배송비포함 만원짜리 지금 2년가까이 잘쓰고있어서 굳이 비싼거 살 필요 없을것같음
왜냐면 밑에것들이 비싸니까...^^ 돈아껴...^^

2.스탠바이미 허리베개

이렇게 생긴 허리베개인데 얘는 디스크 환자 카페에서도 유명한 아이템임

말그대로 허리 베개임 침대나 소파에 누울때 허리에 베고 눕는거야 나는 1번 교정기에서 허리 풀고 이 베개로 넘어와서 누워

얘는 내가 침대에 눕든 소파에 눕든 꼭 깔고 눕고 하물며 의자에 앉을때도 허리에 받치고 앉고 차 타고 이동할때도 허리에 받치고 앉음 나 이거 없으면 못살아...

이런식으로 굴곡이 있는데 저게 허리를 싸악 받쳐줘 내 기준 저거 벤다고 안아프지는 않아 근데 통증이 거진 7-80%는 줄어듬 허리디스크 있는 여시들은 알텐데 아무것고 안받치고 누우면 죽음뿐이야 비환자들은 모르는 고통이 싸악 밀려옴 근데 저걸 받치고 누우면 훨씬 편해

외박 나갈때 이걸 진짜 1순위로 챙겨나가 왜냐면 이거 없으면 잠을 못자니까... 그리고 짐이 얼마 없다하면 1번이랑 이거랑 둘 다 챙겨 나가서 1번으로 허리풀고 2번에 누워서 잠

이제는 이거 없으면 못자는데 처음 한 3-4개월은 내 허리가 여기에 안맞아서 안쓰고 다이소 말랑한 인형이나 수건을 말아서 허리에 베고 잤는데 허리 상태가 어느날은 인형이 맞았다가도 바로 다음날 같은 인형을 베고 자도 불편하고 이딴 상태가 돼서 이 베개에 적응해보자하고 조금 불편해도 계속 끼고살았더니 적응이 돼서 이젠 너무너무 잘쓰고있음 샀다가 혹여 허리에 안맞고 조금 불편하더라도 적응해보는 시간을 가지면 좋을것같아

가격은 약 4만원대로 솔직히 싸진않아 비싼편이지 근데 허리가 아파서 잠을 못잔다 혹은 생활을 못하겠다하는 여시들은 시도해봐도 괜찮을것같아 나도 친구 추천받아서 산건데 내가 써보고 좋아서 디스크있는 우리 엄마도 사주고 친구네 어머님께도 추천드린 아이템임



3.발란스코드 카이로프랙틱쿠션 이름 개길어

이렇게 기~일게 생긴 쿠션인데 상품페이지 보니까 의자에 고정해놓고 쓰라고 만든거같은데 나는 의자에 앉을때는 2번 제품을 허리에 받쳐놓고 쓰고 얘는 1번 제품처럼 누워서 쓰고있음

보통 1번쓰고 2번 넘어가면 허리가 대부분 풀리긴 하는데 가끔 1번으로 풀고 2로 넘어가도 허리가 불편할때가 있음 그러면 얘를 베고 눕는거임

2번은 허리만 받쳐준다면 얘는 척추를 따라서 그 부분을 다 받쳐줌 누워있다보면 1에서 안풀린 허리가 풀려서 어느정도 베고나서 2번으로 넘어가면 훨씬 편한게 느껴져

나보다 허리디스크를 먼저 앓고있던 친구가 샀다그래서 친구네 놀러가서 써보고 괜찮아서 산건데... 그게 아니었다면 나도 안샀을거야... 왜냐면... 얘 6만원이야...^^!!!! 1번 2번 합친것보다 비쌈 나는 써보고 맞아서 산건데 그게 아니라면 선뜻 사기에는 심히 많이 부담스러운 가격임... 일단 1번 2번 사서 써보고 조금 불편하다 뭔가가 좀 더 있었으면 좋겠다 싶은 여시들만 3번으로 넘어가는걸 추천할게 1,2번 없는 여시들은 1,2번 부터 사고 이미 다른 허리템이 있는데 좀 부족하다 싶은 여시들은 생각 좀 해보고 구매하는것도 괜찮을듯




여시들 내가 허리디스크 3년 앓아보고 느낀건데 허리... 그거 안돌아와... 특히 나는 퇴행성이라 나을 희망이 0이고 걍 평생 약먹으면서 살아야됨 그러니까 이제라도 허리 다들 조심하면서 살자... 젊다고 안심하지마... 나 20대 초반에 진단받은거야 그렇다고 내가 힘든일을 하고 살거나 그런것도 아니고 걍 평범하게 남들처럼 살았는데 이렇더라 내가 앓아보니까 이거 삶의 질을 정말 급격히 떨어트리는 병임 다들 건강조심! 허리조심!

[눈별]

나는 두 번 받았어. ㅋㅋㅋ 생각보다 약빨이 오래 안 가긴 하더라. 디스크면 오히려 운동해서 허리 코어 키우라는데 나란 여시는 이보다 더한 고통을 버티면서 운동 할 자신 없어서 템빨로 연명하려고... 어디 살아보자고~~~

[눈별]

나는 도움 됐어. 사실 이 허리에 왕복 4시간 버스로 출퇴근 하고 8 to 6 했더니 가만히 눕기만 해도 허리가 찌르르 했어. 근데 저거 쓰면서 이제 좀 제자리에 돌아가는 느낌? 근데 초반 적응기에는 저 언니처럼 다 눕지도 못하고 오히려 눕는 게 더 아픈 것처럼 느껴져. 처음엔 그래서 옆으로 누웠다가, 뒤로 누웠다가, 완전 불판 위에 오징어였어. ㅋㅋㅋㅋ 근데 일어나면 신기하게 허리가 좀 가뿐하더라고... 생각보다 엄청 조밀조밀 딴딴한데 무겁진 않아. 근데 접히거나 그러진 않아서 자리 차지는 꽤 해. 그래서 이 여시 글 1번 아이템 좀 탐 남.

[주말출근싫다]

와 1번 혹한다 ㅋㅋㅋ 나도 허리 때문에 늘 고생인데... 난 폼롤러 길게해서 누워있다가 살짝살짝 움직여주면서 풀거든..근데 뭔가 부족하다고 느꼈는데 1번이랑 2번템 진짜 땡긴다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[운동꾸준히해보쟈]

나도 이번에 허리디스크 초기진단받아서 이것저것 알아보고있었는데 너무 유용하네ㅠㅠㅠ 허리베개너무탐난당 고마워여샤!

[쿠잉잉잉]

허리디스크로 고통 받는 여시들 많구나ㅜㅜ 나도허리베개사러가야겠다ㅠㅠ

[니나니나니니니]

나 공시하면서 허리 진짜 아파서 죽는줄 알았는데 매일 집와서 1번 깔고누워서 겨우 살았잖아.. 지금은 허리 1도 안아파서 방치템 됐지만 그땐 진짜 허리아파서 잠을 못잤는데 저거 하고 겨우 잤어 ㅠㅠ

[닭발주먹밥계란찜쿨피스]

디스크시술 두번 받고 다시 아파져서 일도 그만두고 요즘도 몇백씩써가면서 병원다니는데ㅠ,,1번 사봤어 효과 있었음 좋겠다ㅠㅠ

[본인 닉네림]

우와...

[술챔]

당장 따라살게..

[봄댕]

1번 샀다 고마워!

[cherry blossom.]

고마워 저거 사봐야겠다

[단소든펭귄]

와진짜 너무 고마워 맨날 생각만 하면서 아 등에 둥그렇게 뭐가 있어서 허리 좀 제끼고 싶다 생각했는데 진짜 있었어 ㅠㅠㅠ 고마워!

[단호박요거트]

진짜 좋은글이야ㅠㅠ

[마음을드려요]

나 3번 차에서 잘쓰고있어 출퇴근길 운전길게해야해서 샀는데 만족!

[나 잘될]

헐 고마워 나도 2번 살려고 장바구니에 담아두었당!ㅋ 고마워고마워!

[더워시밤바]

여시야 나 3번 있는데 저거 의자에서 좀 띄어서 고정시키는거야? 사진처럼??

[더워시밤바]

헐 나 여태 밑부분은 젤 바닥(?)에 두고 고정시켰는데ㅜㅜㅜ 고마워

[lily fairy]

허리디스크 환자 홀린듯이 들어왔음미다 조은정보 감사함미다••

[좋은생각하기]

고마워 요즘 허리 넘 아파ㅜㅜ

[입짧은햇님]

오 엄마랑 동생 사줘야겠다ㅜㅜ

[닌누랄라]

허리아프기 시작했는데 너무고마워!!

[취뽀할ㄲㅍ야]

발란스코드 진짜 비싸서 고민하다 못샀는제 다른것부터 써볼게!!

[크앙이]

허리베개 사봤다.. 감사함다

[젠젠쓰]

고마워!!

[울고 넘는 염천교]

여샤 다나손도 꼭 써봐,,진짜진짜 좋음! 1번 탐난다 글 고마워!!!!!

[해가 지는 곳으로,]

여샤 이글 절대절대 삭제하지 말아줘ㅠㅠㅠㅠ

[쩝쩝학사]

여샤 나 1,2번 사서 오늘 받았고 지금 1번 위에 누워있어..

[쩝쩝학사]

난 둘다 괜츈한거 같은데??
이제 이틀차라 아직 사실 엄~~청 맞는진 모르겠지만
그렇다고 안맞진 않아!! 쭉 써보면 좋은 도움될 것 같은뎃!!! 후기보니까 다음카페에서 보고 들어왔다는 거랑 갑자기 물량 많아졌다는 사장님 멘트도 봤어 ㅎㅎ
도움줘서 고마워!!!

[출근러]

여샤 나 2번산거 배송와서 누워서 쉬는중인데 내 허리에 잘 맞는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생각보다 편하고좋아 ㅋㅋㅋㅋ 고마워!!

[할리갈리갈라쇼]

여샤여샤덕분에 1 2번샀다...빨리왔음좋겠다

[쿄쿄쿄쿄쿄쿄쿄]

여샤 이글 지우지마 ㅠㅠ 여기템 다살꺼야

[망고밥밥]

디스크 판정 받아서 바로 1번 2번 결제 갈김 ㅠㅠ 초기니까 좀 나아지겠지

[엥숑]

여샤.. 올해 초 디스크 초기 진단 받앗고 지난주부터 갑자기 통증 올라와서 정보 찾다가 2번 삿어.. 평소에 허리에 수건 넣고 자란 얘기 많이들어서ㅜ넣으면 불편하도 그랬는데 2번 하루 썻는데도 좋다..고마워 ㅠㅠ 1,3도ㅠ사보려고 여샤 좋은 하루보내

[니나이]

여샤 이런 플라스틱겨정기는 별루얌??ㅠㅠ허리너무아프다 진짜 삶의질 개떨어져 ㅠㅠㅠㅠ

[니나이]

답변 고맙습미당

[르스페이스]

첫번째꺼 나도 사야겠어 고마워 여시야 ㅠㅠ

[bmfha379]

여시야ㅠㅠ이거보고 1,2 사서 일주일정두 했는데 허리가 훨씬 편해졌어!!!!고마워ㅠㅠㅠㅠ

[Spotify]

헐 강같은글 ㅠㅠ 주문하러간다 고마워!!!

[우리집강아지 건강할거야]

여샤 고마워 ㅠㅠㅜ. 2 번깔고 의자 젖혀도 편해? 직업특성상 의자에 앉아서 밤새야하는때가 있는디 ㅠ 그때 의자 뒤로 제끼지 않으면 피곤해서 못살겟어.. 허리에 무리가는거 딱느껴져서 살라는데 2 번사도 도움될라나..

[허리살려ㅜ]

여샤 2번은 약간만 불쾌감 들고 ㄱㅊ은데 1번은 좀 아프면 안 맞는건가? 1번 쓸 때 시원해야 맞는거야?

[허리살려ㅜ]

고마워!! 맨바닥보다 침대에서 하니까 더 괜찮은거같다

[허리살려ㅜ]

여시야 2번 사서 의자에 대놓고 항상 써?? 아니면 썻다 뺏다 해??
어떤 위치에 대고 써?

난 일어서서 허리 들어간 부분에 허리베개 맞추고 의자 좌판 맨끝까지 엉덩이 밀어넣어서 앉는데.. 이게 몇시간은 아 이래서 쓰는구나 싶을정도로 편하다기도 시간 좀 지나면 불편해져서 빼게 돼ㅠㅠ 이거 안 맞는건가??

[허리살려ㅜ]

헐 그치 허리베개 쓰면 허리에만 기대게돼..어떻게해도 등까지 기댈 수 있는 자세가 안 나오더라고.. 정선근 유튜브 보니까 등까지 기대는 식으로 앉던데 그게 맞는건가?? 암튼 이것저것 시도해보는 중..

[밍휘혈]

여시글 보고 2번 베개 사서 잘 때마다 쓰고있어 3달 넘었는데 ㄹㅇ광명찾음 글 써줘서 정말 고마워

[오히려좋ㅇr]

1번부터 차근차근 사야지… 고마워요🩷