경험담 [질문글] 다들 어떤 운동 하는지, 왜 하고 추천한다면 그 이유도 같이 적어보자!

[즈포지깅]

ㅁㅂ


나는 필라테스 1년째 하는중
허리통증, 거북목 때문에!
통통한 체형이라 효과가 드라마틱하진 않지만 안 하면 심해져서 계속 하는중

[일하기실억]

나도 필라테스 직장인이라 자세교정때메 하는데 너무 재밌어.. 완전 추천해

[끄덕없는삶살기]

우와 발레 얼마나했어??

[너의 모든 소리에 귀 기울일게]

ㅈㄴㄱㄷ 유튭에서 영상보고 혼자서 하는거야?

[너의 모든 소리에 귀 기울일게]

아 글쿠나 ㅠㅠㅠ 피티하고시픙데 가격땜시고민이라

[글애글애]

다른 말이긴 한데 ㅠㅠ 나 헬스 하고 싶은데 혼자 하는거 무리겠지? 잘못하면 몸 아작난다길래 피티 받아야할까?

[루찌깻찌상찌쟁찌]

스쿼트
허벅지에 힘 들어가는 느낌이 좋음

[말랑말랑발바닥]

걷기
시작하기 쉬움 누구나 마음만 먹으면 할 수 있음 대신 장소를 잘 정해야 해 그냥 걸으면 한 시간도 못 걸어 긴 산책로나 길 깔린 산으로 가면 딱인 듯 이틀에 한 번 두 시간 정도 걸으면 효과 있어

[캬엉캬옹옹]

헬스 - 웨이트하면 자세교정 되고 근육 빠르게 붙으면서 체력 자연스레 늘어남
런닝 - 부종 사라짐 만성피로 사라짐 체력 겁나 늠

[구식초]

나 킥복싱 해볼려고 운동하면 허리아프고 그러진 않아??

[운동가는중]

헬스랑 런닝 체력이 부쩍 늘어나고 몸 변화하는거 잘 보임 자신감 생김

[tattoos together]

산책 그리고 홈트로 하체위주 조지는데 개뿌듯함

[어서오지마지에스입니다]

커브스
여성전용이라 좋고 초보한테 좋음 운동좀 했던 사람한텐 비추

등산
지루할틈이 없음 운동도 되고 자연경관도 볼 수 있는게 진짜좋음

[어서오지마지에스입니다]

갠적으로 스쿼시 배워보고싶음

[집에서 설거지좀 해라 한남새끼들아]

헬스 체력 지구력 향상되고 이건 뭐 모든 운동의 공통점 같지만 땀흘리면서 운동하고 근육키우다보면 정신도 건강해져(물론 한남은 예외)

[attractivx]

복싱 / 열심히 하는 만큼 효과가 정말 좋다

[유명한사람]

수영
일단 배울때 재밌음 나도 처음엔 막 수영복입은 내모습 너무 신경쓰이고 싫었는데 진짜 사람들1도 신경안씀ㅋㅋㅋㅋ자유형도재밌는데 다른영법도 꿀잼