흥미돋 질병정보) 최악의 20대 무릎 질환 - 슬개골연골연화증

[디비디]

출처 : https://www.dogdrip.net/index.php?_filter=search&mid=userdog&search_target=title_content&search_keyword=%EC%9D%98%EC%82%AC&document_srl=236020174&page=1

슬개골 연골이 연화되어 게살처럼 풀어지게 된다...

여성에게만 주로 발생한다고 하나. 남자 환자도 급증

최근에 웨이트 붐 그리고 요가와 필라테스 같은 관절을

과도하게 꺽는 운동시 많이 발생

스쿼트 미친듯이 하고 몇일 있다가 데드리프트 치고 이렇게 무릎 혹사 시키는 경우

쪼그려 앉고 오래 걷거나 한 경우...

그리고  사고 또는 외상에 의해 슬개골연골연화증 발병

관절 대부분 질환이 그렇지만

현재까지 슬개골연골연화증을 치료할수 있는 방법은 없다

최대한 자극을 줄이고 쪼그려 앉거나 양반다리를 하지 않아야 하며

재활운동이 중요하다

하지만 스쿼트, 레그익스텐션, 레그프레스 같은 슬개골을 축으로 하는 운동은

절대 금기시 된다.

그런데 보존적 치유를 위해 대퇴사두 내측광근 등을 키워야 하고

위 운동은 못하니까 슬개골연골연화증 환자들은 미칠노릇이다.

대부분 등척성 운동 고관절을 이용한 다리 들기를 한다

대표적 증상으로는

1. 무릎을 많이 사용한 날 무릎 앞 불편감 뻐근함

2.무릎에 손을 짚고 의자에 앉았다 일어날때 무릎에서 걸리는 느낌

그리고 갈리는 느낌이 전해진다.

3. 과도한 운동 후 슬개골이 한박자 늦게 움직이는 느낌

4. 의자에 앉아서 다리을 접고 펴는 익스텐션 동작시에 걸리거나 갈리는 느낌

5. 심한 경우 자전거만 타도 부담감이 온다

병원 방문시 치료방안

1. 대부분 휴식과 물리치료 등을 권함 

2. 무릎내부에 주사치료

(관절윤활주사 이외 어떠한 주사도 효과 없고 무릎을 악화시킴)

3. 너무 심한 경우 무릎연골 다듬는 수술 (재발함)

4. 주변 근육을 키우는 다리들기 등 하체 운동을 권한다

앞으로 기대되는 치료법

자가지방줄기세포 (배양법) 

현재 배양하지 않는 시술은 하고 있지만 큰 효과는 없다

2021년부터 배양된 시술이 가능해지니 기대해볼만 하다

(현재 줄기세포 배양은 불법)

병의 예후

1. 불편감 지속 ,우울증 발생

2. 계속 과다 사용시 퇴행성 슬개연골관절염으로 진행

3. 완치환자는 거의 존재하지 않음

4. 심지어 mri로 확인도 안되는 경우도 많다

대부분 슬개골연골연화증 환자들 하는 말 중 하나가

차라리 십자인대가 끊어지면 수술하고 재활하면 시간이 걸려도 회복이 되는데

이건 정말 방법이 없다고 우울증약 드시는 분이 많음

이런 자세 제발 하지 마세요 ㅠㅜ

[비요뜨크런치]

나 아는 언니도 이거였는데 막 지방으로 강의 진행하는 사람이라 구두많이 신는 사람이었어 구두는 진짜 사람몸에 무쓸모인듯...

[오리구체]

나 운전 오래하면 무릎 뻐근한데 그것도 상관있나? ㅠㅠㅠ

[우주견라이카]

헐. 조심해야겠다ㅜㅜㅜ

[죠선왕조실룩샐룩]

양반다리 내최앤데.. 볼때마다 다리펴긴하는데 좌식에선 다리편 자세가 더 힘들다구요 ㅠㅠㅠㅠ

[목적하는 바를 이룸]

아 요새들어서 진짜 무릎 존나 뻐근한데 하씨..

[솝랙]

미친 위에 세자세 다 내가 엄청 자주하는건데ㅠㅠ

[gddgddgg]

난 많이걸으면 무릎아파..

[클로드 모네]

무릎에서 모래소리남...... ㅠ_ㅠ

[토끼인형3]

나 이거 외상입고 심해져서 중학생때부터.. 수술밖엔 없는데 수술도 너무 어리고 재발하니까 또 무릎 열고 수술해야된다고 못하게 했어 이거 진짜 엄청 아파ㅠㅠ

[알로에해파리]

내 친구 20대 초반에 pt 받았는데 거기서 존나 미친듯이 시켜가지고 무릎 연골 다 나가서 이제 운동 잘 못한대...

[라오후]

나네 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[인천녀쟈]

이거 걸렸을때 못 걸었어...대딩때 방학에 누워서 지냄....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 무릎 안 좋으면 고관절 허리까지 안 좋은 경우가 많아서 고생 진짜 많이했다

[Toystory Alien]

스쿼트해야,,건강해지는데 무릎때문에 하면 안되고,,

[신이준]

나네... 수술하고 안 나아져서 진짜 무기력함

[우주만큼 버킷리스트]

다리 접는 자세하면 무릎 시큰거리는거랑 양반다리하면 다리 전체에 쥐남ㅠ 바닥에 앉는거 극혐..

[O징어땅콩]

미친 나이거 중2때생겼잖아ㅋㅋ...25살인데 50넘은 울엄마보다 무릎이안좋음

[아휴 다 때려쳐]

스본스도 하세요 스본스도 하세요 스본스보 해라

[여명의 성위 조이]

여시들 발목도 존나조심해 제발 쭈그려앉지말고 발바닥얇은신발 신지말고 굽높은거 신지말고ㅠㅠㅠ

[을지로기피증]

ㅎㅎ.. 난 어릴때부터 직감적으로 내 무릎이 안젛다는걸 알았고,,,
그때부터 지금까지 내리막길 내려갈때 거의 기어가고,,
이날 이때까지 스쿼트같은 운동 절대안함,, 수영해..^^.. 그리고 다이어트도.. 무릎에 체중이 느꺄진다 싶을때 시작했어

[Assassins Creed]

헐 양반다리 안해야겠다...

[닭발 처돌이]

나 존나 쎄게 넘어지고 나서 이거 땜에 술만 마시면 무릎에서 열나,, 비오는 날이나 생리 전후로 아프고ㅠㅠ

[웨이잉그루트]

나,, 무릎연골연화증 와서,, 무릎 펴면 뒤로 꺾일것 같은 느낌나고 한동안 무릎 내내 안좋아서 우울하고 그럤음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[Uhoh]

내 최애자세들인데ㅠㅠㅠㅠ

[Mcnska]

고양이 먹는다는건 뭐야;;;; 말같지도 않는 소릴 ㅜ

[용기를주세요]

222 와 극혐

[요를레잇디]

나 운동과하게하다가 특히 스피닝..왼쪽무릎좆창남 안돌아와

[늬배]

네... 안그래도 아픈걸 느끼고있어요
제 미래가 걱정되네요..

[프로여름러]

이게 너무 씨발인게 아무것도못해 진짜 좆같애 진짜 아... 하이힐은 개뿔 굽 5센치짜리도 일년에 한번이나 신을까말까인데

[뭐란말임]

무릎 무조건 피고 살아야함 ㅠㅠ 빈번한 질환이었구나 처음 알았네

[나진짜많이써]

내 무릎ㅠㅠㅠㅠ

[코코아아]

무슨운동해야할까ㅜ 걷ㄱㅣ? 요가 헬스 필테도안되면ㅜ

[나나나나나니]

옛날에 운동 막 하다가 생겼는지 운전 조금만 오래해도 무릎 아프고 기차나 버스 좁은 좌석에 몇시간 앉으면 무릎 통증 심해짐ㅠㅠ

[queenwashere]

저기요.. 그럼 무슨 운동을 하라는 건데요. . 주변 근육 강화 운동이 뭔지도 알려줘야 하는 거 아닌가요. .

[그럴 때마다]

나 이건가봐 무슨 젊은애가 무릎 아프다는 소리를 하냐고 그러는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[고구마좋아(밤고구마X)]

나 이거 아냐.??? 무릎 염증인 줄 알고 치료받았는데 증상이 일치하는데ㅠㅠ .....

[고구마좋아(밤고구마X)]

와 그럼 나는 허리아파서 엉덩이 운동 했는데 무릎아파서 허벅지 운동도 해야되네.. 운동하다가 무릎 다친건데 무리 안가게 어떻게 운동해..

[다이슨꼬치청소기]

아... 내무릎.... 일단 수영을 해야겠다....

[모소 대나무]

나 그래서 목욕탕가서 목욕탕의자에만 앉아도 무릎에 부담옴.. 저기서 앉지말라는 자세임 ㅠ

[반복되고강조되는소리]

요즘 무릎 아슬아슬한데 이거보고 뜨끔함ㅠ

[사막낙타]

의자에서 양반다리 맨날 하는건데...ㅅㅂ

[돌로네스]

이거 엑스레이찍으면 알수 있는거야??

[고구마좋아(밤고구마X)]

와 나 이거보고 한의원 다녀왔는데 나는 슬개건염이래 증상이랑 위치가 좀 다르대

[한남꺼지셈]

헉 ㅠㅠ 조심하겠습니다
건강해야 돈 아끼지

[혼자서 잘 먹고 잘 사는 여시]

나도 쑤시는 통증으로 진료받았는데 이거 진단해주더라 흡..무릎 펴고 앉으라더라고.

[도라이버]

난데....익스텐션할때 갈리는 느낌...시발..?

[보고파유]

키가 작아서, 다리가 시려워서
등등의 이유로 맨날 삼실에서 아빠다리하는데 요즘 발목인대쪽이랑 무릎두 아프구.. ㅜㅜ 하기시른데 발판 둬야할듯 ㅜㅜㅜㅜㅜㅠ

[아이엠그루터기]

나 그래서 무릎보호대 삼... 무릎 90도 이상 꺾지 맙시다