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<p style="text-align: left;">생리통은 </p><p style="text-align: left;">처음부터 마지막까지 그냥 호르몬의 농간임 <br><br>생리 기간에 피부 뒤집어지는 거 <br>생리 기간에 변비나 설사 나는 거</p><p style="text-align: left;"><br>생리 기간에 </p><p style="text-align: left;">갑자기 식욕 왕성해지거나 입맛 떨어지는 거 <br>심지어 생리통 그 자체까지!! <br><br>전부 호르몬의 농간질임 . . . <br><br>아파도 알고 아프면 덜 아프진 않고 <br>그냥 유식하게 아플 수 있어서 정리해봄 <br>우리 존재 파이팅이다 여자들아ㅠ </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">* 프로게스테론 <br>- 임신을 도와주는 호르몬</p><p style="text-align: left;"><br>- 난자가 수정되어 수정란이 되면 </p><p style="text-align: left;">자궁에 잘 붙어있도록 자궁 근육을 이완시킴</p><p style="text-align: left;"><br>- 난자가 수정되지 않으면 </p><p style="text-align: left;">자궁벽을 허물어 월경을 하게 만듦</p><p style="text-align: left;"><br>- 자궁을 수축시키는 호르몬인 </p><p style="text-align: left;">프로스타글란딘을 억제함</p><p style="text-align: left;"><br>- 생리 기간에는 분비량이 극소량으로 적어짐, </p><p style="text-align: left;">그로 인해 프로스타글란딘이 폭발함 </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><br>* 에스트로겐</p><p style="text-align: left;"><br>- 배란 준비를 돕는 호르몬</p><p style="text-align: left;"><br>- 피부를 매끈하게 만들어주는 등 성적 매력 높여줌</p><p style="text-align: left;"><br>- 프로게스테론과 충돌하면 </p><p style="text-align: left;">스트레스를 유발해서 생리전증후군을 일으킴</p><p style="text-align: left;"><br>- 생리 기간에 분비량이 급감해서</p><p style="text-align: left;"> 피부 트러블을 유발함(여드름.) </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><br>* 프로스타글란딘</p><p style="text-align: left;"><br>- 허물어진 자궁 조직과 혈액을 배출하는 역할</p><p style="text-align: left;"><br>- 자궁 근육을 수축시켜 압통을 유발</p><p style="text-align: left;"><br>- 생리통의 주범.</p><p style="text-align: left;"><br>- 생리 기간에 폭발적으로 분비되어서</p><p style="text-align: left;"> 생리통을 개쎄게 일으킴 <br><br><br>* 인슐린</p><p style="text-align: left;"><br>- 인슐린 저항성이 높은 사람은 </p><p style="text-align: left;">남성호르몬이 과다분비되어서 생리불순이 옴</p><p style="text-align: left;"><br>- 인슐린 저항성</p><p style="text-align: left;">인슐린은 세포한테 포도당을 먹이는 역할인데, </p><p style="text-align: left;">세포가 포도당 안 먹는다고 땡깡 부리는 상태</p><p style="text-align: left;"><br>- 세포가 포도당을 거부하는 건데, </p><p style="text-align: left;">몸은 인슐린이 모자라다고 파악</p><p style="text-align: left;"><br>- 그게 인슐린 과다 분비를 유발해서 </p><p style="text-align: left;">여러가지 호르몬 불순을 일으킴 <br><br><br>* 이노시톨</p><p style="text-align: left;"><br>- 인슐린 저항성을 개선해서 생리 불순을 해결함</p><p style="text-align: left;"><br>- 인슐린이 세포한테 포도당을 쉽게 먹일 수 있도록, </p><p style="text-align: left;">세포 안쪽에서 문을 열어줌</p><p style="text-align: left;"><br>- 프로게스테론을 촉진해서 </p><p style="text-align: left;">프로스타글란딘을 자연스럽게 억제해줌</p><p style="text-align: left;"><br>- 콜린과 결합된 콜린이노시톨 형태로 섭취하면 </p><p style="text-align: left;">이노시톨의 작용 범위가 넓어져 </p><p style="text-align: left;">생리통과 생리전증후군도 완화</p><p style="text-align: left;"><br>- 콜린이노시톨은 해외에서 성인여드름 치료제로도 쓰임. </p><p style="text-align: left;">생리기간 여드름 완화에도 도움! <br><br><br>* 소염진통제</p><p style="text-align: left;"><br>- 프로스타글란딘을 억제해서 생리통을 완화시켜줌</p><p style="text-align: left;"><br>- 위장벽을 훼손시키기 때문에 하루 권장량을 반드시 지켜야 함</p><p style="text-align: left;"><br>- 과하게 섭취할 경우 위궤양 등의 2차 질병을 유발함 <br>Ex) 나프록센, 이부프로펜 등 <br><br><br>* 진경제</p><p style="text-align: left;"><br>- 신경을 조절해서 복부 경련을 진정시켜줌 <br>- 쥐어짜는 듯한 복통이 심할 경우 진경제 복용이 도움 됨</p><p style="text-align: left;"><br>- 안압상승, 녹내장, 시야 흐림, 변비, 호흡곤란 등 </p><p style="text-align: left;">진통제보다 심한 부작용이 생길 수 있음 <br>Ex) 부틸스코폴라민브롬화물, 파파베린염산염 등 </p>
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첫댓글 진짜 도움돠는 글이다 고마워!