기타 슬픔을 ‘슬프다’라고 쓰는 순간 편도체가 쉬고 전전두엽이 일한다.

[기석]

출처 : https://twitter.com/ilhostyle/status/1490820344185503744?t=BWYwBJ21ZwOitBrfPkZjsA&s=19

[고양이낮잠]

좋은글 고마워

[개미는뚠뜐오늘도뜐뚠]

오… 나도 기분 안 좋거나 슬플 때 늘 글 쓰면서 감정 정화시켜왔는데 이게 역시 효과가 있는거였구낭

[다땃하네여]

와... 슬픔이라는 감정이 내뱉는순간 내 감정에서 빠져나와 바라볼 수 있게되는건가...

[도레미레도123]

마자
그래서 감정을
말보다는 글로써서 뽑아내래

[글로전할수없는]

상담받으면서 배운건데 알아차리는게 가장 첫번째 걸음이라고 하더라

[드림스컴트으루]

나 이거 보고 샀어!! 바로드림으로 ㅋㅋ

[동서둥글레차]

우와! 신기한데….
뇌의 이 멍청한 부분을 잘 사용하면 참 좋을 것 같딘 해

[동대문역사문화공원]

헐그래서 일기쓰면 덜우울해지나

[손을뻗으면 꼭잡힐것같은 착각이드는]

슬프다라고 쓰는 순간 객관적으로 볼수있게 되는구나..

[느님이예]

글이 좋다 ,,맘에 와 닿음

[빨간 머리 앤]

헐 ㅠ

[쀼삑]

마자 이별로 너무 힘들때 안 전달할거지만 혼자 편지썼는데 딱 다 쓰면 너무 멀쩡해지더라고,, 그래서 힘들때마다 쓰고 몇번 그러니까 기억속에 잊혀졌어 나중에 그 편지들 다 버림 ㅋㅎ

[그 여름 가장 조용한 바다]

나도 우울하면 다이어리쓰는데 쓸수록 점점 안정돼…. 뭔가 큰일처럼 느껴지던게 점점 하찮아지고…. 내가 이렇게 우울할 필요가 있나? 이런 생각 들면서 감정도 사라지더라 신기해

[gmlsenddl]

막연하게 느끼기만 하던걸 저렇게 글로 딱 명료하게 잘쓰는 사람들 너무 신기해.....

[킹연콩]

우와

[초코웨하스요]

오 빡치는것도 가능하나요….? 궁금하다…

[조위양]

나도 그래서 다이어리 쓰는 거 좋아해. 실체가 없는 걱정과 불안들이 글로쓰면 다이어리 한페이지도 안돼...쓰고 보면 별 거 아니라 생각 정리가 꽤 많이 됨

[칠리맛쿠키]

그렇구나 역시 일기를 자주 써야해

[THAMA]

아 책 공감가고 너무 맘에든다 고마워ㅠㅠ

[닉네임마다사용중이래]

생각만 하고 담아두면 그 감정이 계속 머릿속을 돌아다니는데 입 밖으로 내뱉으면 흩어져 그래서 우울할때 서로 의지할수있는 친구 만나면 좋은거같아

[아우아오아휴]

그래서 내 일기도 매일, 씨발 로 시작해서 잘자야징 으로 끝남

[스트로베리파이]

신기하다 나도 올해부터 일기 쓰고 있는데 좋은 것 같아

[비혼피치]

헐 구렇구나 ..

[푸동포동]

아 그렇구나 나 이별하고 한참 힘들 때 일기 쓰면서 마음 다스려졌는데 이런 원리였어...

[소추가 발언권이 있나요]

너무 좋은 글이다 나는 나중에 돌아봤을 때 슬픈 내용이 많으면 너무 우울할 것 같아서 일기에 되도록 좋은 기억 같은 것만 적어왔었는데,,,, 난 내 일기에도 솔직하지 못했었구나 이제 앞으로 슬픔을 털어놓을 수 있도록 해야겠다!!

[Agility]

... 진짜로...?

[죰름딤]

오.. 우리 강아지 무지개다리 건너고나서
슬프기 시작하면 진짜 오열수준으로 울고
또 아닐때는 너무 이상할정도로덤덤해서
스위치 눌린다 라는 느낌이 있었는데 이게 이런 이유랑 비슷한가보다... 지금도 별생각없다가 갑자기 스위치 눌리면 오열함 ㅠ

[감정은사라지고결과만남음]

표현을 하라는 말이구나

[좋은 날은 반드시 온다]

나도써봐야겠어