• Daum
  • |
  • 카페
  • |
  • 테이블
  • |
  • 메일
  • |
  • 카페앱 설치
 
카페정보
＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간
카페 가입하기
 
 
 
카페 게시글
목록 이전글 다음글
악플달면 쩌리쩌려버려 흥미돋 외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사
겟백 추천 0 조회 58,948 22.02.24 02:49 댓글 32
게시글 본문내용
 
다음검색
스크랩133
댓글
  • 로또 1등 당첨자입니다
    22.02.24 02:51

    첫댓글 좋은 방법이다..
    실천은 어렵지만 저렇게 공식이라도 생각하면서 담으면 크게 도움될 것 같아

  • 가보자고1
    22.02.24 02:52

    유제품이 탄수화물로 분류됐나?

  • 코쓰윽머쓰윽
    22.02.24 02:54

    유제품에 유당이 있어서 혈당오르니 그런듯...!

  • 아머멘탈
    22.02.24 02:52

    당뇨아닌데 저렇게 자주먹어 물론 사이즈는 두세배정도 ㅋㅋㅋㅋ 설거지 적어서 좋고 적응되면 식사 준비 진짜 빠르게 할수있음

  • 으아아어
    22.02.24 02:55

    일반인들도 이렇기 먹으면 다이어트되고좋을듯?
    당뇨환자들은 탄수가 까다롭긴함..
    말린과일 절대노 차라리 생과일 적게
    단호박 감자 고구마 옥수수는 직접재봐야할듯..의사가뭐래도 본인상태에따라 달라서
    당뇨달글보면 우유도튄다는 사람있긴하더라.. 근데 난안튐

  • 도레미레도123
    22.02.24 02:57

    아 대구먹고싶네

  • 누그세용
    22.02.24 03:01

    차곡차곡 쌓을 생각하는 나는...이미 글렀다...

  • 히들
    22.02.24 03:03

    나더,, 탑 쌓으려면 뭐부터 깔아야 하나...

  • 삭제된 댓글 입니다.

  • 그러거나말거나링
    22.02.24 03:26

    앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 으아아아아아
    22.02.24 03:48

    오.. 좋다 나도...해봐야지.. 3월...부터...

  • 샐러리주스
    22.02.24 04:01

    설거지 하기 편하겠다

  • 내 삶을 바꿀 수 있는 것은 바로 나
    22.02.24 04:15

    오 좋아보인다

  • 미쓰핏츠
    22.02.24 04:23

    헐 고마워 아빠알려줘야지

  • lilee
    22.02.24 04:30

    양배추 제육쌈 먹어도 되나…ㅎ..

  • 커피팡인
    22.02.24 05:26

    건강식단 저장~!

  • 상담
    22.02.24 06:41

    와좋다 엄마알려줘야지

  • 주연은주연
    22.02.24 07:08

    당뇨는 아니지만 미리 관리한다는 생각으류 해봐야지!!

  • 불닭발먹고싶다
    22.02.24 07:15

    원플레이트 식사!

  • 지안아
    22.02.24 07:23

    완전 건강식단이네

  • 삭제된 댓글 입니다.

  • 뻐내너차찻
    22.02.24 07:50

    지방군맞어 그대신 저지방임! 저기도 보면 탄수화물대신~~ 대체한다고 되어있움!!

  • 뻐내너차찻
    22.02.24 07:48

    2:1:1 이라고 기억 하면 쉬움!!! 그리고 꼭 채소부터 섭취해야 당안올라가요

  • 합격생
    22.02.24 07:58

    와 좋다

  • 매일만보
    22.02.24 08:15

    채ㅡ단ㅡ탄 순서대로 먹어야함

  • 갓죠
    22.02.24 08:20

    오 잘 알아감

  • 유정부인
    22.02.24 08:24

    한국식은 없나

  • 후루미
    22.02.24 08:38

    오 굿굿

  • 피나치공함머거보자
    22.02.24 08:48

    탄수화물 줄여야하는데 넘 어려워…

  • 부자될래유
    22.02.24 09:29

    후,, 내 다이어트 식단이랑 똑같네

  • 파림
    22.02.24 11:19

    나도 해 볼까...

  • 아크로
    22.05.20 03:08

    넘좋다

연관검색어
환율
환자
환기
최신목록