근데 헬스할 때 근육 증진을 위해 탄수 줄이고 막 그런 관리 해주는건가?? ㅋㅋㅋ 피티 받으려고 상담 할 때 다이어트 목적 절대 아니고 건강 목적으로 운동 배우고싶다 하니까 진심 이해를 못해하대?? 그래서 아 이걸 뭐 어케 더 풀어 말해야하지?? 싶어서 '근량 증가요.' 하니까 아하!! 하시고는 그러고서도 다이어트 체중관리~~~ 하면서 식단 관리하라대...?... 그리고 다른 헬스장 다닐 때도 식단 뭐 어쩌고 저쩌고... 😪... 뜨흡... 안하던 운동 하는 것도 힘든디 원치 않는 식단까지...하기힘드러요...(피티 상담 때 마다 여자는 여자는 하면서 다이어트 후려치기 넘 싫)
트레이너도 잘 만나야됨..자기랑 잘 맞는 트레이너가 있음. 나 잘 맞는 트레이너랑 할때는 2달인가만에 십키로 넘게 뺏는데 잘 안 맞는 트레이너랑 하니까 스트레스받아서 겨우 유지정도만 함 잘 안 맞는 트레이너-자기도 살쪘던 적있다이러면서 자기 자랑만 오지게함..매일 인바디..
첫댓글 트레이너 잘생겼다
가전광고 촬영인데 분식 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오 샤브샤브는 괜찮나봐?
야채 고기만 먹으면 완죤 건강식… 근데 이제 칼국수랑 죽을 곁들인….
아웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 먹은거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기닼ㅋ
아 또 그 와중에 면을 보셨네… 샤브샤브 마지막에 면이랑 죽은 못참지…
근데 사실 박세리감독이 피티쌤보다 운동이나 식단 더 많이알거같은데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ
개웃기고 트레이너 세리언니에게 트레이너로 선택받앗을듯ㅋㅋㅌㅌㅋ잘생겻가
와 세리언니가 회원님이라니 개부러워
ㅋㅋㅋ나도 이런 마인드로 운동 열심히 하고 밥도 잘먹음ㅋㅋㅋㅋ
나네 ㅎ ... 트 죄송^^
근데 헬스할 때 근육 증진을 위해 탄수 줄이고 막 그런 관리 해주는건가?? ㅋㅋㅋ 피티 받으려고 상담 할 때 다이어트 목적 절대 아니고 건강 목적으로 운동 배우고싶다 하니까 진심 이해를 못해하대?? 그래서 아 이걸 뭐 어케 더 풀어 말해야하지?? 싶어서 '근량 증가요.' 하니까 아하!! 하시고는 그러고서도 다이어트 체중관리~~~ 하면서 식단 관리하라대...?... 그리고 다른 헬스장 다닐 때도 식단 뭐 어쩌고 저쩌고... 😪... 뜨흡... 안하던 운동 하는 것도 힘든디 원치 않는 식단까지...하기힘드러요...(피티 상담 때 마다 여자는 여자는 하면서 다이어트 후려치기 넘 싫)
헐 맞어 나도 그냥 체력증진 근육 키우려고 다니고 있는데 살 안뺀다 말해도 먹는걸로 은근 모라해ㅜ 단백질 잘 챙겨먹는데 탄수화물 먹으면 근육 느는데 방해되는거 아니지않나ㅜ
나도 삶밸생각없고 그저 건강하고싶다고 햇더니 식단관리 안해. 얼굴부어잇으면 뭐먹엇냐 물어보고 몽쉘 한박스 조졌다 하면 그러지좀 말라고 뭐라하고 여느때는 세끼 잘 챙겨먹고 건강하쟤. 근데제발 한박스씩 먹지좀 말라고만ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ마지막 명언이라구요
저거 담에ㅋㅋㅋㅋㅋ 중국집에 밥먹으러가서 사진찍어보냈더니 전화온것도 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
트레이너도 잘 만나야됨..자기랑 잘 맞는 트레이너가 있음.
나 잘 맞는 트레이너랑 할때는 2달인가만에 십키로 넘게 뺏는데 잘 안 맞는 트레이너랑 하니까 스트레스받아서 겨우 유지정도만 함
잘 안 맞는 트레이너-자기도 살쪘던 적있다이러면서 자기 자랑만 오지게함..매일 인바디..
중식을 드시면 어떡합니까 이거 방송보면 ㄹㅇ 진심이얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ