흥미돋 오은영 박사가 말하는 잠 안올때 꿀팁.jpg

[Air Pod]

출처 : 여성시대 (Air Pod)

[에오엣오]

오 좋은글이다!

[록키호러픽쳐쇼]

어 마자 나 잠안오는데 꼭 자야되는날이면 눈이라도 감고있음.... 훨 나은거같아

[다시시작하자구]

오진짜..? 우와

[모앙어]

자지않아도 잔 것같은 효과라니 모르겠어요 선생님…. 나 불면증 심할때는 3~8시간씩 가만히 눈 감고 뇌 비우고 누워있는데 그러다깨면 눈은 뻑뻑하고 머리는 지끈거리고 못자서 얼굴 팅팅부음ㅠ

[비트주세요그속에날숨기게]

22물론 다른활동한거보단 낫겟지만ㅠㅠ

[돌아버림]

램 삭제하는것처럼 눈감고 멍이라도때리면 훨씬좋긴하더라

[저를 아시나요?]

내가 저렇게 몇시간 뻐기다 잠 ㅠㅠ

[푸러럭]

헐 ㅁㅈ 어쩐지 잠안올때 불끈채 눈감고만 몇시간 보냈는데 이상하게 잔거마냥 안 피곤하더라 내가 잔건가..? 헷갈렸던날이 종종있어

[슉슛슛ㄱ슉슉]

근데 저러고 있으면 어쨌든 잠들긴 하더라... 잠안온다고 뭐라도 하면 더못자구ㅋㅋㅋ 이거 습관화 하고 나서는 잠에 조금 더 일찍 드는것같음

[이유미.]

오대박

[라이언vs죠르디]

나도 저얘기 듣고 눈이라도 감고 있는데 체감상 깨있는거랑 비슷하게 피곤하던데.. 중간중간 나도 모르게 눈을 떠서 그런가

[재명 여샤]

아근데 이거 ㄹㅇ임 잠 안와서
3시간 눈감고있고 1시간 잤는데
그날 4시간잔 컨디션이옇써

[개내기]

아무것도 못하고 눈감고 가만있는거 넘 고문아닌가 ㅜㅜㅜ

[실행하는 자]

오..근데 저러고 3-4시간 누워있기도 하는데 ㅠㅠ

[앤디의워홀]

눈 감고 가만히 있으면 생각이 많아서 미치겠음..

[좀 찾아봐라]

생각에 집중을 하지 말고.. 흘러가는대로 둬야해

[playlist]

아 맞아 전에 그런 글 본적있어 낮에 눕지 말라고 누우면 몸이 잠을 잤다고 생각한대 그래서 밤에 잠 안온다고

[합격길만 걸어보자]

여시들 내가 존나 불면증 개오져서 2일밤새고도 불끄고 눈감고있으면 못자고 그랫거든? 근데 눈 감고 가마니 있는 거
스마트워치로 측정하니까 약간 옅은 잠 잔 것처럼 측정되도라고 진짜 도움되는건 맞는거같아 (잔거아니냐고 할 수 있는데 너무 심심해서 도저히 못 참고 폰시계 슬쩍 들여봤을 때의 그 시간에도 잤다고 측정돼있었음) 대신 잠의 질은 최악이라고 나오긴 함 ㅋㅋㅋㅋ

[아무튼 행복해보이더라]

헐 그래서 피곤할 때 눈만 감고 있어도 괜찮았었구나

[억만장자되게해주쇼]

맞아 좀 피곤하긴해도 밤샌것보단 훨 나앗어

[두두문]

그냥 스트레스 없으면 잠 잘 오는 듯... 요새는 잘 자는데 한참 잠 못 잘 때 누워서 아무것도 안 하고 눈감고 자려고 4시간동안 노력하다가 이건 아니다 싶어서 밤 샜음ㅠ

[골드링크]

눈감고도 피로가 안 풀리고 잠이 안 드는 여시들은... 불면증 치료를 받으씨오... (n년차 불면증 환자...)

[노났다노났어]

다른거 하다 그냥 쌩으로 못자는거보다 가만히 눈감고 1시간이라도 있는게 훨씬 나아 진짜임.