출처 : 여성시대 꽃잎같은 안녕나는 하루 목표1,000 칼로리, 운동 80분이야원래 헬스만 했는데 얼마전부터 수영도 시작해서 매일 오버해서 채워지고 있음너무 재밌어 수영
오늘은 아직 운동을 안감..이제 자유수영 갔다가 헬스 가야지
첫댓글 물에서도 워치 찰 수 있어?
응 애플워치 갤럭시워치 다 방수야!
@꽃잎같은 안녕 나넌 헬스 1시간반에서 2시간 하는디 300~400 칼로리
헉 글쓴여시 대체 무슨운동혀...??
퇴근하고 헬스장 가서 웨이트 1시간 유산소 30분 수영장 가서 수영 1시간 집와서 강아지 산책 1시간..ㅎㅎ
@꽃잎같은 안녕 우와… 너무 멋져
@꽃잎같은 안녕 와우...미쳤다... 약속은 안가구?
나는 300칼로리
헉… 난 하루 400에서 500사이..
직장인….ㅋㅋㅋㅋ그냥 일할때 움직이는게 다…..주말 아에 없는거 봐 ㅋㅋㅋ글쓴 여시 멋져👍🏻
와 대박이다 천칼로리 소모하기 쉽지 않은데… 난 500…나두 수영하는데 수영하고 집오면 걍 아무것도 못혀
저 화면 캡처 어떻게 하는거야 대체..? 🥲
찾았다!!
@콜록캘룩 피트니스 앱 들어가서 오른쪽 상단에 달력 모양 누르고 여시가 원하는 날짜 눌러서 캡쳐하면 돼!
난 300칼로리...
더 열심히 해야겟다..
나도 여기 끼이고 싶은데 내 애플워치 언제 오냔말이야
헉 멋져... 난 400...
삭제된 댓글 입니다.
우와 이건 무슨 어플이야??
헐 대박 나는 300....ㅋㅋㅋ
600에서 900 사이 맨날 들쑥날쑥함
근데 물에서 운동한 것도 칼로리에 합산돼? 나 수영하는데 폰을 락커에 두고 가서 그런지 합산이 따로 안 돼 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
합산 돼!
와치끼면 합산되던데..!
보통 600정도
보통 7-800 운동가는날은 1200정도
나 평일엔 300도 못채움 ;;
260...
와 천칼로리 우째한댜…난 최대가 800인데..
와 천칼로리 어케채워;;; 난 오늘 등산다녀와서 저정도.. 평소에는 500정도고 운동하면 7-800
새벽수영50분저녁웨이트+유산소하면 800후반대
웨이트+유산소만 하는날은 보통 500-600후반대
평소 500, 운동하면 750이상인듯
피티 있는 날은 900-1000 개인운동날은 800-900 정도!
대단타… 나는 운동하는 사람인데 못채워 워치를 낄수 없는 운동이어서.. 추가운동으로 클핏하는 날이나 채울 수 있어
@짐살라삠 주짓수야 운동 특성상 워치고 악세서리 삔이고 아무것도 못해서 운동하고 일하는 시간이 제일 큰데 카운트를 못하는게 너무 아쉬워ㅜ
이거활성화시킬라면 어케해야혀ㅠㅜ
헬스랑 수영하는데도 1000넘기 힘들어..
오늘 이만큼~
어거지로 막춤 춰서 채울때도 있음ㅋㅋ
출퇴근+운동하면 이정도!
걷기운동해서 400 겨우 채우는데요.. 짱이네
와... 칼로리봐
나 평균 200대인데…(집에서 일함)
첫댓글 물에서도 워치 찰 수 있어?
응 애플워치 갤럭시워치 다 방수야!
@꽃잎같은 안녕 나넌 헬스 1시간반에서 2시간 하는디 300~400 칼로리
헉 글쓴여시 대체 무슨운동혀...??
퇴근하고 헬스장 가서 웨이트 1시간 유산소 30분 수영장 가서 수영 1시간 집와서 강아지 산책 1시간..ㅎㅎ
@꽃잎같은 안녕 우와… 너무 멋져
@꽃잎같은 안녕 와우...미쳤다... 약속은 안가구?
나는 300칼로리
헉… 난 하루 400에서 500사이..
직장인….ㅋㅋㅋㅋ
그냥 일할때 움직이는게 다…..
주말 아에 없는거 봐 ㅋㅋㅋ
글쓴 여시 멋져👍🏻
와 대박이다 천칼로리 소모하기 쉽지 않은데… 난 500…나두 수영하는데 수영하고 집오면 걍 아무것도 못혀
저 화면 캡처 어떻게 하는거야 대체..? 🥲
찾았다!!
@콜록캘룩 피트니스 앱 들어가서 오른쪽 상단에 달력 모양 누르고 여시가 원하는 날짜 눌러서 캡쳐하면 돼!
난 300칼로리...
더 열심히 해야겟다..
나도 여기 끼이고 싶은데 내 애플워치 언제 오냔말이야
헉 멋져... 난 400...
삭제된 댓글 입니다.
우와 이건 무슨 어플이야??
헐 대박 나는 300....ㅋㅋㅋ
600에서 900 사이 맨날 들쑥날쑥함
근데 물에서 운동한 것도 칼로리에 합산돼? 나 수영하는데 폰을 락커에 두고 가서 그런지 합산이 따로 안 돼 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
합산 돼!
와치끼면 합산되던데..!
보통 600정도
보통 7-800 운동가는날은 1200정도
나 평일엔 300도 못채움 ;;
260...
와 천칼로리 우째한댜…난 최대가 800인데..
와 천칼로리 어케채워;;; 난 오늘 등산다녀와서 저정도.. 평소에는 500정도고 운동하면 7-800
새벽수영50분
저녁웨이트+유산소하면 800후반대
웨이트+유산소만 하는날은 보통 500-600후반대
평소 500, 운동하면 750이상인듯
피티 있는 날은 900-1000 개인운동날은 800-900 정도!
대단타… 나는 운동하는 사람인데 못채워 워치를 낄수 없는 운동이어서.. 추가운동으로 클핏하는 날이나 채울 수 있어
@짐살라삠 주짓수야 운동 특성상 워치고 악세서리 삔이고 아무것도 못해서 운동하고 일하는 시간이 제일 큰데 카운트를 못하는게 너무 아쉬워ㅜ
이거활성화시킬라면 어케해야혀ㅠㅜ
헬스랑 수영하는데도 1000넘기 힘들어..
오늘 이만큼~
어거지로 막춤 춰서 채울때도 있음ㅋㅋ
출퇴근+운동하면 이정도!
걷기운동해서 400 겨우 채우는데요.. 짱이네
와... 칼로리봐
나 평균 200대인데…(집에서 일함)