출처 : 여성시대 꽃잎같은 안녕
나는 복싱 1년 정도 했고
헬스도 1년 넘게 다녔었어
복싱은 일단 글러브 끼고 쨉쨉하는 내 자신이 멋져,,
샌드백 치는 소리에 스트레스 쫙쫙 풀리고!
남자랑 스파링 해서 이기면 기분 좋고
정말 좋은 운동인데
계속 몸을 움츠리고? 숙이고 해야해서
라운드숄더 심해지고 족저근막염 생겨서 관둠 ㅎ
헬스는 피티도 수십회 받아보면서
자세교정도 하구
내 몸의 문제점도 알게 되고
점점 긍정적으로 달라지는 내 몸 보는 희열감
자극점 찾는 재미, 중량 올리는 재미도 느끼면서
지금도 하는중인데
갑자기! 정말 즉흥적으로 수영을 다니게 됐어
어렸을때 배운적도 있구
K-90년대생은 초딩때
태권도 수영 피아노 미술 다녔던거 국룰이니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 수영 다닌지 한달차인데
정말 너무너무 재밌어
초반엔 호흡하는게 너무 어려워서
반바퀴도 한번에 못가고 중간에 서고 했는데
이젠 호흡도 어느정도 할 줄 알고..
아직 초보라 자유형 배영밖에 못하지만
갈 때마다 점점 자세 잘 잡히는 나 보면서 뿌듯해
근데 수영은 듣던대로 칼로리 소모량이
엄청난지 수영 끝나고 배민 시켜서 맥주 먹고
아스크림 먹어도 근육량도 조금 오르고 살이 오히려 빠짐..
아주 조금이긴 하지만 ㅎㅎ
수영 진짜 너무 재밌어..........
맨날 많이 먹어도 이정도인데
식단하면 정말 잘 빠질 것 같아서
이제 식단 해보려구
헬스는 가면 재밌는데
가기전에 진짜진짜 가기 싫고 귀찮거든
근데 수영은 가는것만으로도 신나서
매주 주말 아침마다 자유수영 가는 내가 신기...
나중에 상급반까지 올라가서
해외여행 가서 이런 야외수영장에서
햇빛 받으며 수영하는게 내 목표야 ㅎㅎㅎ
이제 여시들의 최애 운동 영업해줘 !
헬스피티받을때도 재밌었는디 지금은 수영이 더재밌다
스피닝!!! 어두컴컴한곳에서 화려한 네온싸인과 빵빵한 음악,, 아주 미춰버려~~~~!
크로스핏
요가....진짜 유연성 0여서 요가 절대 나랑 안맞을 운동일줄 알았는데 근육은 근육대로 필요하지 심신안정되지 자세교정되지 지금 요가 6개월차 대만족
복싱...!진짜 개꿀잼
발레~~ 아무나 봐도 무용하냐고 물어볼정도~~~
아침수영! 샤워까지 해결되서 좋아… ㅎㅎ ;;;
요가
요가 존너 좋아.. 명상하며.. 온몸이 부들댐
필테!!
필라테스! 수영 헬스 해봤는데 한달 이상 못갔는데 이건 3개월째인데 아직까지 재밌음!!
스쿼시.. 내 인생운동이야...
남하고 안쳐도 되고 자세 자체가 빳따 때리는 자세라서 존나 스트레스풀림
쫌만해도 땀벌벌이라 다이어트에도좋음
요가
진짜 넘 좋아.......정신도 몸도 깨끗해지는 기분
요가요가요가 나 우울증 있었어서 치료하고 마음 다스릴겸 명상도 하고 그랬는데 요가하면 명상도 되고 운동도 되서 개꿀이야 엄청 긍정적으로 변함
요가... 진짜 요가 정신이 맑아져 대신 할 땐 디지게 힘듦
나도 요가.
정신이 맑아지는 느낌
헬스 무조건
난 탁구,, 진짜 한번 빠지면 중독 쩌는데 빠지기 힘들어서 그렇지ㅜ
우울은 물에 씻겨나간다! 칼로리 소모 갑 수영으로 오세요!
훌라후프 ♡ 잼서
축구나 풋살!! 진짜.. 나 뛰는 건 물론 걷는것도 극혐하는 인간+ 축알못이었는데 축구 너무 재밌어... 혼자 기술 연습하는 것도 재밌고, 사람들이랑 연습경기 해도 재밌고, 대회나가면 성취감도 느끼고... 진짜 다들 축구 한 번씯 해봤으면ㅠ 이런 재밌는 운동을 한남들 전유물 마냥 하고 있었던 거 존나 억울함~~
정통요가 최고야
요가랑 수영 최고
헬스 잘배우면 개꿀잼ㅎ
발레 1년 넘게 하는중인데 아직도 매일매일이 재미있음 발레가 한번 제대로 하면 깊이 빠지는 분들이 많더라고. 근력운동 엄청 되고 겉으론 티 별로 안나는데 속근육 엄청 붙음
요가
벨리댄스....
헬스❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️