흥미돋 요즘 걸그룹 멤버들이 너도나도 하고있는 운동

[검정버섯]

출처 : 여성시대 검정버섯
https://theqoo.net/1377526541

필라테스


자세교정에도 도움되고 코어근력을 다지는데도 좋아서 많이 시작하는듯

혼다 히토미

장원영

태연

레드벨벳 예리

전소미

우주소녀 엑시

우주소녀 다영

우주소녀 수빈

위키미키 김도연, 세이

라붐 유정

정은지

권은비

러블리즈 정예인

AOA 유나

여자친구 엄지

여자친구 신비

러블리즈 케이

에이핑크 손나은

블랙핑크 제니

러블리즈 서지수



마지막으로

걸그룹에서 필라테스 강사로 전직한 타히티 지수

[내새끼들최고]

너무 비싸 근데 진짜

[내놔]

개힘들고 개비싼데 나는 디스크있는데 필테하고 엄청 좋아져서 그만두질 못하겠어..

[하울의움직이는성기]

나도필테진짜시러하는데 살려고하는운동이거든 진짜많이나아짐.. 재활짱짱임..

[뮬란과라푼젤]

솔직히 돈만 있음 1:1 받아서 좋을 것 같긴 함.. 좋은 강사 만나기도 힘들고... 에효

[Sprachlos]

해봤는데..난 다른운동이 더 재밌어ㅋㅋㅋ그리고 자세교정은 뭔운동을 해도 그운동에 맞는 제대로된 자세로만 하면 자세교정 되더라..

[팔월달]

필테 좋은 운동인데 노잼이었어.... 숫자세는게 지루했어 헬스도 노잼... 요즘 발레하는데 넘 재밌음 운동한다 생각안하고 춤춘다 생각하면 존잼임 근데 발레가 몸이 많이 갈리는거같아 좀 열심히하면 무릎아픔

[뾰로롱 꼬마마녀]

22222 이거 완전 공감 딴거 다 존나 노잼인데 발레 존나재밌어ㅠ

[라스콩순이]

너무 좋은데 너무 비싸 시팔ㅠㅠ

[페벵 환갑까지 듀오 해]

나도 허리통증 만성으로 달고 살아서 너무 해보고싶어ㅠ 비싸가지고... 스팔

[얌뇸치킨]

개,,,노,,,잼,,,,ㅠ 주변에서 다추천햇는데 나만노잼,,

[로제불닭납작당면존맛]

대박 시원해보인다

[제발좀이궈]

하 ㅅㅂ 내일도 가야해 존나 힘들어

[내 지난날들은 눈뜨면 잊는꿈]

너무비싸 ㅠ + 장기간해야효과봄

[기러기토마토스위스역삼역우영우]

좋았는데 돈 없어서 못하는 중.. 흑흑 할땐 진짜 자세도 좋아지고 허리 어깨 통증도 없어졌었는데 다시 달고 삼

[텡텡글]

다들 우리랑 똑같이 방구 참으면서 하겠지?

[청정례]

필테하고 허리 폈어요.. ^^ 생명의 은인

[북그러버라]

어릴때 철봉 재밌었는데 그런느낌일듯ㅋㄱㄱㅋ

[령채령채]

1:1로 졸라 끊어놔서 울며겨자먹기로 다녔는데ㅜ진짜 존나 심하게 .... 좃노잼이라 고통의 시간이었음 나같이 수영이나 헬스나 뛰는거 땀 빡빡 흘리고 이런거 좋아하면 잘 안맞음

[참치타다끼]

다 재밌고 힘들어도 버틸만한데 내가 유연성이 제로여서..진짜 ㅅㅂ 다리가 안찢어져...무릎 뒤쪽이 짜증날정도로 아픔 샹 ㅜ

[겨울아 부탁행]

정은지 뭐야??

[짱원영]

비싸서 못하겠드라 ㅠ 발레배워보고싶다

[균모닝]

ㅎㅎ오늘 간다..할 때 진짜 지옥불인데 하고 나면 너무 개운해서 끊을 수가 없음..

[유자나무]

나 자세도 구부정하고 왕뻣뻣인간인데 저렇게 쭉쭉 찢으면 시원하긴 하겠다ㅋㅋㅋ저렇게 쫙쫙 찢어지진 않겠지만

[CPU는 좋은걸로 달자]

제대로 된 강사 찾고싶어..

[에비동이라니아버지동이라고불러라]

필테 너무 재밌어!!!!! 쌤이 시키는대러 각즁 해괴한 자세들하는거...개쥰쟘

[교리김빱]

1:1로 배워보고싶더 ㅠㅠ

[늦지않게 딱 알맞게 오는]

난 왤케 천장 지저분한게 눈에 마니 들어오지ㅜㅜ 깨끗한 필라테스장에서 하면 기분좋을것같다

[간헐적폭식장애]

와 몸진짜시원하겟다...

[인팁을내버려두세요]

돈없어서 중단했는데 로또만 되면 평생 하고싶을 지경

[미야미야미야오]

해보고십따

[어쩌라고응응]

3년 하고 쉬는 중인데 다시 하고싶음.. 안하는 날은 몸이 아파..

[아이디는멀로해야하나요보통]

몸변화는 그 눈에보이는 가성비는 헬스 웨이트가 좋은데(진짜 엉덩이 라인 바뀌거나 어깨라인 바뀌거나 그럼, 헬스장에 고인물 웨이트 하는 여성분들
다 몸이다름, 유툽만봐도 확인가능)
근데 필라테스는. . 진짜 몸이 가볍고 시원해지더라고 눈에보이는 근육이 있는건아닌데 복근도 단단해진거같고
뭔가 안하면 몸다시아프고.
기구 부담스러우면, 소도구 사용한 매트필라 다수로 하는 gx 나 문화센터, 청소년수련관이런곳 다녀봐or유튜브 틀고 헬스장 gx실 빌때 해봐.

[저녁에]

맞아 재활이라 제대로 배워서 열심히 하면 몸에 좋아ㅜㅠ 근데 몸 만들어서 근육 뽝 있었으면 좋겠다면 헬스장이나 요가원으로 가시길,,

[저녁에]

헬스가 더 단기간에 집중적으로 올리기 좋지ㅠㅠ반박의 여지가 없음 근데 요가도 열심히 오래 하면 근육인간 되더라,, 생각보다 고난이도 동작하기까지 굉장한 수련과 힘이 필요해서ㅠ 요가 고수 남자들도 보면 존나 근육맨

[귤꿀나무]

저 와중에 셀카 찍는게 신기햌ㅋㅋㅋ

[한량팔자내팔자]

오늘간돵 ㅎ