출처 : 여성시대 검정버섯(일부 출처 타카페)1. 헬스 ,PT
2. 스피닝 ,자전거
3. 수영 ,아쿠아로빅
4. 요가 ,핫요가 ,플라잉요가 ,발레요가
5. 필라테스 (기구 / 소도구등)
6. 테니스, 배드민턴, 스쿼시, 골프, 탁구
7. 발레
8. 크로스핏
9. 러닝, 런데이, 걷기
10. 클라이밍, 실내암벽, 등산
10. 도복 운동 (태권도/유도/합기도/검도/주짓수)
11. 복싱 / 킥복싱
12. 기타 의견
크로스핏돛잼넜ㄱㅎ 최고는 클라이밍
스피닝 ㅋㅋㅋ 격렬해서 운동효과도 있고 재밌어
크로스핏
1345678911 해봤는데 복싱이 진짜 개또라이 팔 떨어지는줄
제일 재밌게 하고 효과 본건 f45 웨이트 등산
크로스핏돛잼넜ㄱㅎ
최고는 클라이밍
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제일 재밌게 하고 효과 본건 f45 웨이트 등산