출처 : 여성시대 검정버섯
1. 마카라사나 (악어자세)
2. 사바아사나 (송장자세)
3. 차일드 포즈 (아기자세)
첫댓글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다 쉬는 자세잠ㅎ아요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈㅇㅈ 그리고 누워서 아기자세 하는 것도 좋아해 ㅎ 다리 잡고
요가 안 하는데도 좋아핮니다!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
송장자세하면 허리 들려서 다리 세우고 누워있..ㅠㅠㅠ
나도 몰랐는데나 지금 요가자세 하고있는중이었네 ^^
3번허리시원해죠아
사바사나 극락 개꿀잠
2 진짜 조아
난 차일드도 잘 못해서 선생님이 맨날 엉덩이 눌러줬어..
삭제된 댓글 입니다.
미쳐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사바아사나
내 마음 들렸나요
진짜 1초라도 딴생각하면 바로잠듬...정신 똑바로 잡아야돼
사바아사나 하다가 진짜 잠들어서 옆사람이 깨워줌ㅋㅋㅋ
2번 진짜 개꿀...
사바아사나 하면서 들어옴 ㅋㅋㅋㅋ
사바아사나하다가 잠드는 사람 꼭 있음ㅋㅋㅋ
사바아사나 진심.. 잠들고같아요
난 사바아사나ㅋㅋㅋ
좀 힘 들인다 싶으면 해피베이비
난 저 아기자세가 잘 안됨 ㅜㅜ배나와서그런가 딱붙지가않아
어 나 지금 사아바사아 동작중이야^^
사바아사나 자세로 다음 시간까지 잤잖아ㅎ 깼을 때 강사님 바뀌어있고 사람들 전부 서서 자세하고 있어서 헐레벌떡 도망쳐나옴ㅋㅋㅋ 왜 아무도 안깨워준겨ㅠㅋㅋ 아기자세로도 잔 적있음 나중에는 태양자세에서도 잠 와서 걍 요가 안 함ㅋㅋㅋ
엥ㅋㅋㅋㅋ왜 아무도 안깨워줬어ㅋㅋ규ㅠ
@금주중절주중 그니까ㅋㅋ 다음 타임 강사님이라도 저기요 나가세요 하시지 왜 그냥 진행했는지ㅠㅋㅋㅋ 살면서 자다깨서 제일 민망하고 쪽팔린 순간 1위임ㅋㅋ 다들 나를 둘러싸고 서서 동작하고 있고ㅋㅋ 정말 황당ㅋㅋ
@촤컬맅 진짜 얼마나 당황스러웠을까ㅋㅋㅋㅜ
너무 잘 자서 그냥 주무시라고 안깨워주신거 아닐까 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
셋다 개꿀잠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사바아사나하다가 코골았음^^
3도힘들던데....
사바아사나 하랴고 요가수업 처음부터 듣는거자너~
사바아사나 최고 ㅎ…
다 받고 해피베이비도 좋아!! 심신의 안정.. 찾아보니 아난다 발라아사나라는 자세네
아 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사바아사나 제일 좋아하구요ㅎㅎ
사바사나..최고 ..ㅎ
사바아사나 최고...
최고최고.. 사바아사나 하고 나면 앞에 힘든거 다 잊혀서 다시 요가가게되는듯
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
송장자세 할 때 꼭 코고는소리 들림
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걍 딥슬립
사바아사나♡아기자세♡
ㅈㄴ 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개공감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
해피베이비 자세도 ㅋㅋㅋㅋ
남들 역립자세 할때 나만 못하다가 그 자세 끝나고 한것도 없이 마카라사나 할때 조금 서글프잖아
첫댓글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다 쉬는 자세잠ㅎ아요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈㅇㅈ 그리고 누워서 아기자세 하는 것도 좋아해 ㅎ 다리 잡고
요가 안 하는데도 좋아핮니다!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
송장자세하면 허리 들려서 다리 세우고 누워있..ㅠㅠㅠ
나도 몰랐는데
나 지금 요가자세 하고있는중이었네 ^^
3번허리시원해죠아
사바사나 극락 개꿀잠
2 진짜 조아
난 차일드도 잘 못해서 선생님이 맨날 엉덩이 눌러줬어..
삭제된 댓글 입니다.
미쳐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사바아사나
내 마음 들렸나요
진짜 1초라도 딴생각하면 바로잠듬...정신 똑바로 잡아야돼
사바아사나 하다가 진짜 잠들어서 옆사람이 깨워줌ㅋㅋㅋ
2번 진짜 개꿀...
사바아사나 하면서 들어옴 ㅋㅋㅋㅋ
사바아사나하다가 잠드는 사람 꼭 있음ㅋㅋㅋ
사바아사나 진심.. 잠들고같아요
난 사바아사나ㅋㅋㅋ
좀 힘 들인다 싶으면 해피베이비
난 저 아기자세가 잘 안됨 ㅜㅜ배나와서그런가 딱붙지가않아
어 나 지금 사아바사아 동작중이야^^
사바아사나 자세로 다음 시간까지 잤잖아ㅎ 깼을 때 강사님 바뀌어있고 사람들 전부 서서 자세하고 있어서 헐레벌떡 도망쳐나옴ㅋㅋㅋ 왜 아무도 안깨워준겨ㅠㅋㅋ 아기자세로도 잔 적있음 나중에는 태양자세에서도 잠 와서 걍 요가 안 함ㅋㅋㅋ
엥ㅋㅋㅋㅋ왜 아무도 안깨워줬어ㅋㅋ규ㅠ
@금주중절주중 그니까ㅋㅋ 다음 타임 강사님이라도 저기요 나가세요 하시지 왜 그냥 진행했는지ㅠㅋㅋㅋ 살면서 자다깨서 제일 민망하고 쪽팔린 순간 1위임ㅋㅋ 다들 나를 둘러싸고 서서 동작하고 있고ㅋㅋ 정말 황당ㅋㅋ
@촤컬맅 진짜 얼마나 당황스러웠을까ㅋㅋㅋㅜ
너무 잘 자서 그냥 주무시라고 안깨워주신거 아닐까 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
셋다 개꿀잠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사바아사나하다가 코골았음^^
3도힘들던데....
사바아사나 하랴고 요가수업 처음부터 듣는거자너~
사바아사나 최고 ㅎ…
다 받고 해피베이비도 좋아!! 심신의 안정.. 찾아보니 아난다 발라아사나
라는 자세네
아 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사바아사나 제일 좋아하구요ㅎㅎ
사바사나..최고 ..ㅎ
사바아사나 최고...
최고최고.. 사바아사나 하고 나면 앞에 힘든거 다 잊혀서 다시 요가가게되는듯
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
송장자세 할 때 꼭 코고는소리 들림
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걍 딥슬립
사바아사나♡아기자세♡
ㅈㄴ 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개공감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
해피베이비 자세도 ㅋㅋㅋㅋ
남들 역립자세 할때 나만 못하다가 그 자세 끝나고 한것도 없이 마카라사나 할때 조금 서글프잖아