흥미돋 평소 에너지 없고 무기력, 낮은자존감＞ 혹시 기분부전증 ?

[샐러드건강식]

출처 : 여성시대 샐러드건강식
 
 

 
죽고싶다, 운다, 너무슬프다
이런 강렬한 감정은 아니더라도

 
평소 다른사람보다 에너지가 부족하고 무기력,
얕은 우울감을 지속해서 느껴왔다면 

 
 <기분부전증> 일 수 있음.

일상 생활은 하는데...
 
무기력 게으름 회피성향 등으로 불편함ㅠ
내 성격은 왜이럴까... 자책

기분 부전증은 주요우울증은 아니지만
우울증의 한 형태라고함
 
이런 사람은 주요 우울증에 걸릴 가능성도 높음 ㅠ
 

 

기분부전증의 증상
강도는 덜 하지만 주요 우울증과 비슷하다.
 
 - 기분이 저하되거나 짜증을 느낌.

 - 사물에 관한 관심이 결여됨

 - 에너지가 없어 보이며, 피로함

 - 식욕 부진 또는 과식

 - 수면부족 또는 과다

 - 집중력 저하

 - 우유부단해지거나 비관적인 경우도 흔함.

 - 자아상이 나빠져 자존감이 낮음.

 - 사회적 고립
 
 - 아동기에 시작되어 오랜 기간에 걸쳐 지속되는 경우가 많음
 


 
기분부전증은 좀 더 꾸준히 나타나고 오랜 기간에 걸쳐 지속되기 때문에
 
기분부전증이 있는 사람은 이러한 우울감이 자신의 성격의 일부라고 믿는 경향이 있대 
 

얕은 우울감과 무기력함이
성격마냥 길~~~~게 지속되는거지.
 
그러다 보니 의사의  도움을 청해야 한다는 생각조차 하지 못할 수 있어


하지만

기분부전증의 주요 치료방법은
정신요법과 약물치료의 병행!
 
우울증에 쓰는 세로토닌 재흡수 억제제 계열의 약물을 사용하기 때문에
 
이거 난데 싶으면
전문의의 정확한 진단, 치료를 위해
정신건강의학과에 방문해보는 것을 추천해

⚠️태어나면서부터 우울한 사람은 없다⚠️

자신의 기질을 탓하며

자책과 우울함에 끌려다니기엔 삶은 너무

길면서도 짧아...

우리 우울감 털어내고 건강해지자구 😏❤️

[까치와호랑이]

헐 나도 내가 이런 게 타고난 기질이라고 생각했는데 아닐 수도 있는건가.....

[mddkd]

ㄹㅇ 나같다

[김땅이]

다 난데

[시네모]

헐 나같은디....

[원씽]

어 나잖아

[앙앙몬드]

헐 나같은데…. 나 진짜 어릴때부터 그랬어….

[증기의신세계내놔]

우울한기질은 없군아
난 취준시기 부터 이래된거갗아 돈벌고잇는데도 여전..

[최대한진정해]

이런 사람 흔하고 엄청 많을거같은데... 현실에선 또 별로없더라ㅋㅋ 다들 아닌척 살아서 그런가

[뿡빵씨빨]

난데?

[노났다노났어]

저게 만성무기력증임. 낮은만성우울증이랑 비교되기도 하고 보통 같이 있음. 카테고리가 같다고 보면 되고 셋다 갑작스럽게 우울증이 심하게 오기 쉬워. 치료도 우울증이랑 비슷하게 치료함. 뭐가됐든 난데....?라고 생각해보면 병원에 방문해보는게 좋음. 검사만 받아도 좋구

[공급]

엥 난데..우울증은 아닌거 같고 무기력증인가 했는데

[닉뭐하냐고]

어릴때부터 이랬는데... 정신과 가봐야겠다 더 늦지않게

[마티]

나잖아 걍 매사 짜증나고 화나 진짜 내 일부라고 느낌 그래서 행복하면 기분이 이상함 그럴 리가 없어서.....언제 또 불안이 날 덮칠지 두려워서 행복감도 만끽 못함

[블랙워커]

나 어릴때부터 이랬는데 이거였구나

[삼소수]

요즘 이건가...? adhd때매 약 먹고있믄데 딱 저런 증상이라 (죽고싶진않은데 뭐든 의욕도 흥미도 재미도 없음) 진료때 얘기했는데 a 약 부작용같아서 용량 조절하고있는데..... 다음에 가서 한번 더 얘기해봐야겠네... 몇년전까지 우울증 심했어서 그럴수도잇겟구나싶음..

[김기방]

오 난 어릴 때부터 우울해서 타고난 기질인줄

[여성시대_댓글알리미]

※ 여성시대 인기글 알림 봇 v1.1.0
※ 연속일 경우 최초부터 3회까지 기록됩니다.
※ 자세한 내용은 프로필 게시글을 참고해주세요.

✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧
2023년 04월 20일(목) 04시 - 인기글 17위 🎉
2023년 04월 20일(목) 05시 - 인기글 38위 🎉
2023년 04월 20일(목) 06시 - 인기글 86위 🎉

[모범시민]

나잖아 그냥 내 성향인줄 알았는데..

[히에이]

나도 이거였던건가

[킴욘쿙]

내가 산 인생 부정당하는 기분; 망치로 대가리 한대 맞은거 같다 초등학생때 부터 그랬고 취준하면서 약먹는 중

[정리하고살자]

나다

[창천동짱돌방배춘]

나 기분부전증이 걍 디폴트여서 병원갔더니 성인adhd였잖아 adhd약이랑 본문에 나와있는 약 같이 먹고 사람처럼 살고 있음

[인프피핑]

나인것 같네...

[다다왕]

헉 그냥 얕~~게 우울하네.. 죽고싶네~~ 거리다가 또 괜찮아지고 그러다가 또 우울하네~~ 하고...

[루비제인]

검사해봐야 하나,,

[머리물적셔]

헐.. 그냥 에너지가 부족한줄알았는데 아닐수도 있겠다.

[anonymous]

다들 그냥 그렇게 살아가는 거 아니야? 나는 내가 이럴 때마다 정신과를 가볼까 하다가도 뭔가 내가 아프다는 핑계를 만들고 싶은 건 아닐까 하는 생각도 들었어 그냥 이렇게 모난 마음으로 태어나버린건데 말야

[이거여]

기질이없다는 말... 희망적이다..

[1011]

난데… 이거말고도 복합적으로 여러문제가 있어서 adhd로 처방받음