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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : <a href="https://theqoo.net/2798578183" target="_blank" class="ke-link">https://theqoo.net/2798578183</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="오늘자 유퀴즈 수면의학자가 답해주는 수면 Q&A.jpg - 스퀘어 카테고리" data-og-description="https://img.theqoo.net/pTCeuC 내가 알고 있던거 구라였네" data-og-host="theqoo.net" data-og-source-url="https://theqoo.net/2798578183" data-og-url="https://theqoo.net/square/2798578183" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/bnCR5F/hySz8cVK8s/48zkXslPgtbIaFXbf4yMp1/img.png?width=60&height=60&face=0_0_60_60"><a href="https://theqoo.net/2798578183" target="_blank" data-source-url="https://theqoo.net/2798578183"><div class="og-image" style="background-image:url(http://scrap.kakaocdn.net/dn/bnCR5F/hySz8cVK8s/48zkXslPgtbIaFXbf4yMp1/img.png?width=60&height=60&face=0_0_60_60)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">오늘자 유퀴즈 수면의학자가 답해주는 수면 Q&A.jpg - 스퀘어 카테고리</p><p class="og-desc">https://img.theqoo.net/pTCeuC 내가 알고 있던거 구라였네</p><p class="og-host">theqoo.net</p></div></a></div><p style="text-align: left;"><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/337c4d5ef98ff5090b353187dee2636a0dedc01d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/337c4d5ef98ff5090b353187dee2636a0dedc01d" data-origin-width="750" data-origin-height="2960"></div><p style="text-align: left;"></p>
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첫댓글 오…자기한테 맞게 자면 되는구만
헐 1시간 반 단위 그딴 거 없다고예.....? 플라시보였나
1시간 반 단위로 잤는데 좋았으면 걍 그게 여시한테 잘 맞는 수면패턴이었던 거 아닐까?
@문득이젠 그런가,,,, 걍 킵고잉 해야겠네
커뮤에서 본거 다 틀렸네
수면계산기 틀려먹었고만
머라고요 내가 믿고있던 두개 다 박살났네
자다가 편하게눈떠지면 항상1시간반 단위였는데!!
헐 오은영쌤이 눈 감고있으라하지않았나??
헐 눈감고 있으면 수면 효과있는 거 과학논문 내용아니었어? 믿었는데!!
1은 오은영박사님이 그러던뎁??
1은 오은영 박사님이 맞다하시지 않았나 ? ㅠㅠ
단호하시군 ㅎㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅌ
수면의학과 정신과적측면이 다른거 아닐까? 상세한게 궁금하긴하다!
ㅅㅂ 1로 좀 위안했는뎈ㅋㅋㅋ
근데 전문가들끼리도 의견다른거많아서 그냥 그렇구나함
헐 눈감는 거 효과없는가 충격
엥 나 대학원에서도 1맞다고 배웟는데
감사합니다 이거 믿고 살게요
눈감고있는거 효과없는건 알고있었음.,.똑같이 피곤했거든...
어쩐지 눈만 감고있는거 효괴 없던데 있다그래서 의아했음 밤샌거랑 똑같이 피곤함 오히려 자려고 노력하는데 안와서 심리적으로 괴롭기까지해
나 아는 수면 전문 교수님도 잠 안오는데 침대에 있으면 안된다고, 차라리 침실방 나와서 책읽기 등 활동하다가 졸리면 그때 침실로 들오가서 딱 자라고 그러더라구~
맞아 나 아는 수면 전문 선생님도 침대는 자는 곳으로만 인식되도록 잠올 때나 피로를 많이 느낄 때 가서 누우라고 했음..!!!!