여시뉴스데스크 '거북목' 빨리 교정하지 않으면 생기는 '버섯증후군'의 충격적인 상태

[버섯증후군]

출처 : https://www.insight.co.kr/news/371522

버섯증후군으로 악화된 목 / Cosmos Clinic

[인사이트] 김다솜 기자 = 목 뒤에 혹이 불룩 튀어나온 것 같다면 '버섯증후군'을 의심해야 한다.

목덜미에 난 혹이 나무에서 자란 버섯과 비슷해서 붙여진 '버섯증후군'은 자세불균형이 원인이다.

잘못된 자세를 오랜 시간 유지하면서 생긴 일종의 지방 덩어리인 셈이다.

버섯증후군이 있으면 목이 짧아져서 키가 작아 보일 뿐만 아니라 각종 경추성 질환, 목 통증 등을 유발하게 된다.

버섯증후군으로 악화된 목 / Maningas Cosmetic Surgery

버섯증후군은 뒷목 아래 경추(목뼈) 7번 뼈 일부가 돌출되면서 버섯이나 혹처럼 보이는 현상이다. 목에 살이 찐 것처럼 보이기도 한다.

목을 지나치게 아래로 숙이거나 뒤로 젖히고 일하는 프로그래머, 치과의사 등에게 잘 생긴다고 알려졌다.

목을 앞으로 구부린 자세로 공부하는 학생들, 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장인도 증후군이 생길 수 있다.




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ㅠㅠㅠ 거북목 나랑은 먼 얘긴줄 알았는데
머리 묶고 민소매 입은날 누가 옆에서 찍어준 사진 보니 목뒤에 뼈가 툭 튀어나와있더라구.
놀라서 검색해보니 거북목보다 심한 단계인 버섯증후군...ㅠㅠㅠ 직장인이고 구부정한 상태로 모니터 보다보니 악화된듯... 이 글 보고 다들 자세교정해ㅠㅠ

[여기영]

이거 치료방법 지방흡입 밖에 없더라ㅠㅠ 저 부위 지방 빼는 수술 해야됨..

[로또야로또야]

아냐 운동하면 없어져

[잰잰니]

아냐 저거 섬유화 된거라 운동하고 자세 교정하면 돼 ㅜㅜ시간이 오래걸릴 뿐이야

[자츅인묘진사오미]

나 딱 저랬는데 2년 운동+교정 운동하고 좋아짐..
지금 거의 일반인 수준이야
물론 엑스레이찍으면 역c자목 진입중^^

[어ㅗㅠㅕㅠ냔ㄴ]

나도 진짜 보자마자 오.. 할정도로 거북목 버섯목이였는데
지금 완전하진않지만 많이 좋아져서 가능하다 생각해
<보기에 괜찮은 정도 > 가 내 기준임ㅋㅋㄴ

[어ㅗㅠㅕㅠ냔ㄴ]

필테를 주1회 꾸준히 했는데
-척추분절 스트레칭
-매달리기 운동
-견갑골 운동 https://youtu.be/LLBgnv9hZao
-등 근력 운동
-전거든 강화 https://youtu.be/P9Doon_AdRA
이렇게 꾸준히 잘 하면 될거같음..
등근육강화 +척추분절 !

[아벸크롬]

신전 메캔지운동인가 그거 자주 하려고 노력중 갈수록 앞으로 가는거 같아서 ㅠㅠ

[아는 개 힝이다]

자세랑 스트레칭으로 교정 하니까 다시 들어가더라

[내맘대로살궜읍니다감사합니다]

헬스 이년 넘게 하니까 사라짐.. 나 진짜 심했어

[탈tj]

헬스로 어떤 운동해?ㅠㅠ

[내맘대로살궜읍니다감사합니다]

일단 헬스 이외에도 벽에 뒤통수 붙이고 턱 당기는 스트레칭을 거의 매일 했고! 헬스는 그냥 보통 헬창처럼 운동해..! 상체 운동 열심히 했어

[양쯔강돌고래류재숙]

나야 ㅠㅠ

[스타필드하남]

나 개심한데 ㅠ

[아케르모고]

오늘 거북목 폼롤러 조지겠습니다...

[Adoptdontshop]

경추베개 쓰고 말린 어깨 펴주면 없어져…경추베개가 젤 효과 좋았어

[강아지기여워]

경추베개 어떤거 써…?제박제발 알려줘 내 경추베개 좆구림

[Adoptdontshop]

난 첨에 요거 쓰다가 목 커브 좀 나오고부터 일자로 생긴 경추베개 목에 베고 뒤통수엔 수건 깔고 높이 조절해서 잤어!

[강아지기여워]

감사합니다🤓

[Im1g]

나도 심했는데 헬스하니까 사라지더라. 등운동 필수

[공중위생관리법]

나7번경추튀어나와서 두통에 소화불량에 근막통증에 다 달고산다 ㅎ

[우리연애시물레이션]

나잔아...ㅠㅠ

[빙빙돌아가는내대가리처럼]

뒤로 젖혀도 그렇다고...?

[그르르르륵]

나도 헬스하면서 점점 버섯 작아지는중

[뿌젤라또]

버섯 증후군 거북목에 목디스크보유자인디 두통 개심핬거든 나같은 여시있으면 승모근 보톡스 맞아보ㅏ 3개월간 편안해짐......ㄹㅇ

[에툐툐]

나 요새 저거때뭉에 고민 많은데 보톡스 어때? 많이 아파?ㅠㅠ 일상생활 바로 가능한가... 금액은 얼마정도였어? ㅜㅜ

[역사]

조졌다 지금 업보청산하려고 목 폈다...

[카페인안받는여시]

이거 나야......... 교정쌤이 더 심해지면 버섯된다고 그렇게 설교를 했는데 못알아쳐먹고 막 살다가 버섯자람

[세이클럽]

나 거북목 진짜 심해서 혼자 교정하겟다고 목 집어넣다가 아주심한 일자목댐 ㅠ 어케 교정해야할지 모르겟어

[사과쨈파이]

나요^^ 이렇게 심한 사람 처음 봤대 ㅎㅎㅎ

[엘론머스크]

이거 자세만 바로해도 어느 순간 없어짐 …근데 자세 잡되는 순간 ..또 생김 ㅠㅠ

[조무즈]

저런애들 봄 ㅠㅠ 저런이유때문이었구나 ㅜ