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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : <a href="https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/3990111?svc=cafeapp" target="_blank" class="ke-link">https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/3990111?svc=cafeapp</a><br>탈퇴 여시인지 스크랩이 되있다 막혀서 복사로 퍼옴<br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1d93aa341c281e3f1d3bef118092150b72595442" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1d93aa341c281e3f1d3bef118092150b72595442" data-origin-width="540" data-origin-height="324"></div><p style="text-align: center;"><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5f57762e9f1782078f64cf2cf6752e75fcaaa891" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5f57762e9f1782078f64cf2cf6752e75fcaaa891" data-origin-width="270" data-origin-height="254"></div><p style="text-align: center;"><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c436009a0c10018ec2575b4d063cf8dc7e11255b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c436009a0c10018ec2575b4d063cf8dc7e11255b" data-origin-width="1200" data-origin-height="1200"></div><p style="text-align: center;"><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/2dcbf572ab9c161cea2f3b2bb43c99a7389513c2" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/2dcbf572ab9c161cea2f3b2bb43c99a7389513c2" data-origin-width="687" data-origin-height="491"></div><p style="text-align: center;"><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b0db8cdfb02b4eeda40acfa3286f341959da0812" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b0db8cdfb02b4eeda40acfa3286f341959da0812" data-origin-width="540" data-origin-height="549"></div><p style="text-align: center;"><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/7d531e1c9aa5100de4f7701e2c734e34fb2b66b3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/7d531e1c9aa5100de4f7701e2c734e34fb2b66b3" data-origin-width="749" data-origin-height="962"></div><p style="text-align: center;"><br><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ee2323;"><b>+) 중요한 주의사항</b></span><span style="color: #ee2323;"><b><br></b></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/81b8629d917c3bde18c7dd00430f08c6a7538bb6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/81b8629d917c3bde18c7dd00430f08c6a7538bb6" data-origin-width="750" data-origin-height="166"></div><p style="text-align: center;"><br><span style="color: #ee2323;"><b>디스크 있는 사람도 안좋대..!</b></span></p>
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첫댓글 스쿼시.. 테니스.. 골프... 한쪽 방향으로만 해서... 허리 돌아간 사람 나야 나.... 병원 가니 측만증 있거나 허리 안 좋은 사람은 하지 말라더라.........
진짜.. 나도 디스크 있는데 스쿼시 배우다가 덧나서 그만둠ㅠㅠ
@(본인닉네임). 예스여요!
스쿼시 골프 둘다 조지는중인데 ....!!!
스쿼시 하고싶어도 스쿼시장이 너무 없어ㅜ
재밌고 운동도 되는데 고관절이 너무 아파서 관둠
𖤐ʲᵒⁿⁿᵃ𖤐 힘들어......
하다가 진짜로 토할뻔함ㅋㅋㅋ 50분 내내 토할 것 같은 상태ing임 하고나면 엉덩이 개아픔
테니스 네시간 치면 1500칼로리 걍 순삭임...
옛날에 마이걸에서 이준기랑 이동욱이 스쿼시치는거보고 스쿼시 클레스 한번가봤는데 자세잡는거 팔휘두르는거 진짜 어렵더라. ,.
스쿼시 한쪽만쓰는거땜에 수영하는 중
삭제된 댓글 입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 존나 너무 옛날 아니냐고요
스쿼시 시작부터 끝까지 계속 뛰어다님… 진짜 걍 뒤질거 같아
스쿼시 진심 하다보면 토나올것같고 개힘든데 난 살은 안빠지드라....
스쿼시 진짜 재밌어............... 어릴 때 한거라 지금이랑 체력이 달라서 재밌었을수도.... 그치만 진짜 재미있었어
스쿼시 진짜...죽어....너무힘들어 ....수업전에 몸풀으라고 런지로 왔다갔다 시키는데 그때부터 이미 다리가 후덜덜 거림 . 근데 살은 안빠졌음. 식이를 안했어서 ...유지만...
살진짜 쭉쭉빠짐...이사하고 근처에 스쿼시장 없어서 이제 못하지만 ㅠㅠ
진짜 재밌다구 ㅠㅠ
테니스 레슨 30분만 해도 땀 범벅인데요...
배우다가 재미없어서 때려치웠는데 다시 배워볼까ㅠ
댓글보니 디스크 증상 있는 저는 수영 계속 해야겠네요.... 육지 운동 무사와요..
스쿼시는 도저히 못하겠더라 공 튀어가는거 가만히 보고있게됨 ㅋㅋ 포기하고 걍 수영함
등산 ㅈ됌
와 축구보다 더라니..;
스쿼시는 대체 얼마나 힘들까..?
포백이 다있는 운동인데 한쪽으로만 치는게 이상한데...?
포백이 있어도 게임 열중하거나 할땐 주로 오른쪽 위주로 쓰게되더라 난 ㅠ 몇 달 안해서 덜 능숙해서 그런진 몰라도... 그리고 순간적으로 힘을 주면서 돌려서 디스크 터진 사람도 봄 ㅠ
그정도면 헬스든 뭐든 안했어야하는 상황일듯... 백으로 공이오는데 더 뛰어서 포로 친다는게 특이하긴 하다
스쿼시ㅋㅋㅋㅋㅋjonna 힘들어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 존잼
무릎 조심해 ㅠㅠ 공튀는대로 방향을 급작스럽게 바꿔야해서 무릎에 무리 많이가
어깨랑 손목도
스쿠ㅓ시 재밌어 다들 스쿼시 하자
스쿼시 조온나 힘든데 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 잼있음
공을 못 맞춰서 운동이 안됐음 ㅎ
한팔 운동 한발 운동들은 다 몸 틀어짐 있어서 교정 운동 따로 해줘야함
스쿼시 하다가 수친놈 된 사람 나야나…. 스쿼시 우리센터 한정.. 고인물 많아서 … 맨날 줄서서 기다려야해서 넘 지루했어ㅠ….
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스쿼시 미친놈임 한동안 스쿼시에 미쳐살았다가 인생최저눈바디 기록함.. 그치만 더 잘먹어서 이겨냈음
스쿼시 개재밋어!!!!첨에할땐 무릎 좇창낫는데 일이주쉬고 보호대 하고하니까 전혀안아픔 이제
공 무서워해도 스쿼시 할수있어?ㅜ 공맞을까봐 무서움ㅠㅠ
스쿼시 배우고싶은데 가르치는데가 잘 없더라ㅜㅜ