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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : <a href="https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000066599?sid=103" target="_blank" class="ke-link">https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000066599?sid=103</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다" data-og-description="수면 시간을 6주 동안 90분만 줄여도 인슐린 저항성이 증가해 당뇨병 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 이 결과는 특히 폐경 여성에서 가장 두드러졌다. 미국 컬럼비아대 연구팀이 여" data-og-host="n.news.naver.com" data-og-source-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000066599?sid=103" data-og-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000066599?sid=103" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/dVfYlv/hyUynkRoM5/baE0QkAYDyMCzhStgDYPR0/img.jpg?width=800&height=496&face=0_0_800_496,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cM98qf/hyUuTThyGV/y2rDdjk3kK0zjzomDdx6Z1/img.jpg?width=800&height=496&face=0_0_800_496"><a href="https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000066599?sid=103" target="_blank" data-source-url="https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000066599?sid=103"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/dVfYlv/hyUynkRoM5/baE0QkAYDyMCzhStgDYPR0/img.jpg?width=800&height=496&face=0_0_800_496,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cM98qf/hyUuTThyGV/y2rDdjk3kK0zjzomDdx6Z1/img.jpg?width=800&height=496&face=0_0_800_496" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다</p><p class="og-desc">수면 시간을 6주 동안 90분만 줄여도 인슐린 저항성이 증가해 당뇨병 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 이 결과는 특히 폐경 여성에서 가장 두드러졌다. 미국 컬럼비아대 연구팀이 여</p><p class="og-host">n.news.naver.com</p></div></a></div><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1bc335c0c4f26d44348163a29cad8491a4e5755b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1bc335c0c4f26d44348163a29cad8491a4e5755b" data-origin-width="753" data-origin-height="796"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3ff64fab1f9521c99e27a6fb6aba8de0f952cf6d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3ff64fab1f9521c99e27a6fb6aba8de0f952cf6d" data-origin-width="726" data-origin-height="269"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size23"><b>다봤으면 이제</b></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f85462ce713bd043c0477f03895af63c2e3664db" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f85462ce713bd043c0477f03895af63c2e3664db" data-origin-width="370" data-origin-height="304"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p>
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여시뉴스데스크
하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다
성브러시
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조회 20,006
23.11.15 03:03
댓글 6
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첫댓글 헉스,,, 궁금한게 하루에 나눠서 4시간 /4시간 자도 당뇨에 영향 잇나? 푹 자야 수치 정상화되는건지 끊겨도 되는지 궁금함,,,, 일단 푹 자야겟다 ㅠ
나 병원에서 들었는데 푹자야한댜
@성브러시 헉스 궁금증 해소 고마워🫶🏻 역시 끊어자는건 안좋구만 ㅠㅜㅠ
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요즘 잠을 못자는데.. 큰일..
한 7시간은 자야하는거구나