출처 : https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000066599?sid=103
하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다
수면 시간을 6주 동안 90분만 줄여도 인슐린 저항성이 증가해 당뇨병 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 이 결과는 특히 폐경 여성에서 가장 두드러졌다. 미국 컬럼비아대 연구팀이 여
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다봤으면 이제
첫댓글 헉스,,, 궁금한게 하루에 나눠서 4시간 /4시간 자도 당뇨에 영향 잇나? 푹 자야 수치 정상화되는건지 끊겨도 되는지 궁금함,,,, 일단 푹 자야겟다 ㅠ
나 병원에서 들었는데 푹자야한댜
@성브러시 헉스 궁금증 해소 고마워🫶🏻 역시 끊어자는건 안좋구만 ㅠㅜㅠ
※ 여성시대 인기글 알림 봇 v1.2.0※ 연속 등극 시 최대 3회까지 기록됩니다.※ 자세한 내용은 프로필 게시글을 참고해주세요.✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧2023년 11월 15일(수) 05시 - 인기글 14위 🎉2023년 11월 15일(수) 06시 - 인기글 22위 🎉2023년 11월 15일(수) 07시 - 인기글 37위 🎉
요즘 잠을 못자는데.. 큰일..
한 7시간은 자야하는거구나
첫댓글 헉스,,, 궁금한게 하루에 나눠서 4시간 /4시간 자도 당뇨에 영향 잇나? 푹 자야 수치 정상화되는건지 끊겨도 되는지 궁금함,,,, 일단 푹 자야겟다 ㅠ
나 병원에서 들었는데 푹자야한댜
@성브러시 헉스 궁금증 해소 고마워🫶🏻 역시 끊어자는건 안좋구만 ㅠㅜㅠ
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한 7시간은 자야하는거구나