<![CDATA[
<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처: <a href="https://theqoo.net/square/3142536561" target="_top" class="ke-link">https://theqoo.net/square/3142536561</a></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/afd47de02769e39a8bb7ff2fd2877eda009109ea" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/afd47de02769e39a8bb7ff2fd2877eda009109ea" data-origin-width="400" data-origin-height="600"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">누구나 아는 사실이지만 인체는 살기위해 </span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">혈액을 태어나서 죽을때까지 순환시킴</span></b></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">기본적으로 혈액순환은 심장에서 대동맥으로,</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> 세동맥, 모세혈관을 거쳐 흐르는데</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">심장이 직접 뿜어낸 대동맥의 압력을 100이라고 한다면</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> 세동맥에선 2~30, 모세혈관에선 압력이 0에 가깝게 떨어지게됨 </span></p><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9263193cb5fa0a0c01fbcfff9f2395b3c305d218" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9263193cb5fa0a0c01fbcfff9f2395b3c305d218" data-origin-width="278" data-origin-height="342"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">이말은 즉 모세혈관을 지나 압력이 0에 가까워진 정맥혈이 </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">중력을 거슬러서 심장으로 되돌아가기 위해선</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> 추가적인 에너지 공급이 필요하다는 얘기임 </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1d1dd5a98f830b8e3a20f492d9bdb0e6c9b9c560" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1d1dd5a98f830b8e3a20f492d9bdb0e6c9b9c560" data-origin-width="602" data-origin-height="400"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">인체에서 그 역할을 담당하는게 바로 혈관주변의 근육인데</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">근육이 움직이면서 자연스레 혈관을 압박해서 피를 이동시킴. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">마치 통에서 케찹을 짜내듯이 근육이 혈액을 짜올리는것.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">혈액 역류를 방지하는 판막또한 이 근육의 움직임과 연동되어 열고 닫히게 되어있음</span></p><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/cf89b4869b4841a6724d7046802dd6ee3c07cb3f" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/cf89b4869b4841a6724d7046802dd6ee3c07cb3f" data-origin-width="650" data-origin-height="416"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><b>따라서 인체는 기본적으로 근육을 계속 움직여야함.</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">그런데 앉거나 누워서 가만히 있으면 근육의 움직임이 적어지는데</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">이때 정맥에는 서서 걷는것보다 더한 부담이 걸리게 되고</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">이게 잘못되면 혈관이 뒤틀리는 정맥류나 피가 굳는 색전증등의 질환을 초래하게 되는 것</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/14c03912637a217261a752b49178ca6976487346" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/14c03912637a217261a752b49178ca6976487346" data-origin-width="600" data-origin-height="451"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/2765a4a8535bca252424822c34f09c5d2994cd8c" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/2765a4a8535bca252424822c34f09c5d2994cd8c" data-origin-width="500" data-origin-height="333"></div><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">때문에 가만히 있는것보단 느리더라도 걷는게 건강에 제일 좋고</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">근무나 작업으로 자리를 이동할 수 없을 때는 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">제자리에서 스트레칭이라도 하는게 혈관건강 개선에 도움이 됨</span></p>
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카페 게시글
악플달면 쩌리쩌려버려
흥미돋
평소에 꾸준히 스트레칭과 운동을 해야하는 이유
귤토끼이
추천 0
조회 75,049
24.03.15 10:55
댓글 15
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첫댓글 마인드 스트레칭 완료
보자마자 자세 잡고 발뒤꿈치 들었다 내렸다 반복 운동 중
삭제된 댓글 입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 이것도 스트레칭인거냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 댓글 개웃겨
다리 떨어줘야지
나 어디서봤는데 다리떠는거 좋다하더라고..?!!! 의사분인가..유퀴즈에서봤나..ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ누구 아는 여시없나요
삭제된 댓글 입니다.
그런가봐...나 항상 운동하고나면 ㅈ되거든ㅠ
김연아자세해야지
방금 스트레칭 하고 왔다1
요즘요가매일 해주는중!!!
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고마워👍
이 글보고 동네공원 산책+5분달리기 하다옴 고마워!!!🥰