출처: https://x.com/gyeot__/status/1790198431203659940?s=46&t=bBgPccs6YStcR5hnwmc9bQ
첫댓글 3번이 진짜 악영향인 듯ㅠ 과거 기억 반추하고 괴로워하기
좋은글이다 고마워!
우울증있는 사람들은 일단 그냥 복잡하게 생각할거 없이 생각을 하지말아야하더라.나는 우울증 많이나아졌는데, 그게 쪼오금이라도 부정적인 생각들면 그냥 가볍게 볼따구 한 번 때리고(자학수준 되면 안됨) 잊어!! 이러고 그냥 딱 끊고 그냥 암생각없이 밥먹고 일하거 그냥 그러니까 나아짐. 칭찬해주면 그냥 히히히히 하고 지나가야지 그거로 별생각 많이하면 안됨
오.... 진짜 생각을 안하고 싶은데 꼬리에 꼬리를 무는게 넘 힘듦 ㅠㅠㅠ 오늘부터 볼따구 때려봐야겠다 !!
@엄근진이 아 ㅋㅋ볼따구를 꼭 때린다기보단...생각을 끊는 행위를 하는게 좋은듯
3번 격공함... 난 우울하면 거의 이 이유.. 통제 밖을 벗어난게 괴롭게 하면 자꾸 그 생각만 나더라 머리 비우는 연습이 필요한듯
좋은글이다..
내 주변 우울증 보면 3이 젤 악영향인듯 ㅜ
생각을 그만해야하는데 그만하는 법을 모르겠어요ㅠㅠ3번...
3번이 최고... 반추하지말고... 생각 길게끌고 가면안돼...
3번만 안해도 정말 정병안먹어ㅠㅠ 남의 생각은 본인 아니면 아무도 모른다고... 궁예하지말고 생각을 딱 끊어내려고 노력하면 그게 습관되서 치료되더라 난
※ 여성시대 인기글 알림 봇 v1.2.0※ 연속 등극 시 최대 3회까지 기록됩니다.※ 자세한 내용은 프로필 게시글을 참고해주세요.✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧2024년 05월 14일(화) 17시 - 인기글 21위 🎉
3번 존나심해요즘
다 알긴 아는데 어떻게 해야하는지를 모르겠어 방법을 알아도 실행을 못하네 왜 이러냐
근데 안된경험이 너무많아서..... 통계를 믿을수밖에없잖아효..
3번은 밖으로 내 감정을 표현하거나 아, 내가 또 생각을 계속 하고있구나 인식하고 바로 몸쓰는, 혹은 몰두하는 다른 일을 잠시 하거나 하면 조금 나아져
첫댓글 3번이 진짜 악영향인 듯ㅠ 과거 기억 반추하고 괴로워하기
좋은글이다 고마워!
우울증있는 사람들은 일단 그냥 복잡하게 생각할거 없이 생각을 하지말아야하더라.
나는 우울증 많이나아졌는데, 그게 쪼오금이라도 부정적인 생각들면 그냥 가볍게 볼따구 한 번 때리고(자학수준 되면 안됨) 잊어!! 이러고 그냥 딱 끊고 그냥 암생각없이 밥먹고 일하거 그냥 그러니까 나아짐. 칭찬해주면 그냥 히히히히 하고 지나가야지 그거로 별생각 많이하면 안됨
오.... 진짜 생각을 안하고 싶은데 꼬리에 꼬리를 무는게 넘 힘듦 ㅠㅠㅠ 오늘부터 볼따구 때려봐야겠다 !!
@엄근진이 아 ㅋㅋ볼따구를 꼭 때린다기보단...생각을 끊는 행위를 하는게 좋은듯
3번 격공함... 난 우울하면 거의 이 이유.. 통제 밖을 벗어난게 괴롭게 하면 자꾸 그 생각만 나더라 머리 비우는 연습이 필요한듯
좋은글이다..
내 주변 우울증 보면 3이 젤 악영향인듯 ㅜ
생각을 그만해야하는데 그만하는 법을 모르겠어요ㅠㅠ3번...
3번이 최고... 반추하지말고... 생각 길게끌고 가면안돼...
3번만 안해도 정말 정병안먹어ㅠㅠ 남의 생각은 본인 아니면 아무도 모른다고... 궁예하지말고 생각을 딱 끊어내려고 노력하면 그게 습관되서 치료되더라 난
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2024년 05월 14일(화) 17시 - 인기글 21위 🎉
3번 존나심해요즘
다 알긴 아는데 어떻게 해야하는지를 모르겠어 방법을 알아도 실행을 못하네 왜 이러냐
근데 안된경험이 너무많아서..... 통계를 믿을수밖에없잖아효..
3번은 밖으로 내 감정을 표현하거나
아, 내가 또 생각을 계속 하고있구나 인식하고 바로 몸쓰는, 혹은 몰두하는 다른 일을 잠시 하거나 하면 조금 나아져