출처: 여성시대 설리야https://www.instiz.net/name/58918887
[잡담] 다들 운동 얼마나해 ? 솔직히 알려주라!!!! - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리
난 아예안함..일상생활에서 걷는거말고운동해야지 하고 헬스장을 간다던지 나가서 걷는다던지 이런거!!운동 일주일에 몇번정도하고 한번할때 얼마나해?!?!?!
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난 매일 산책 30분..내 주변은 매일 헬스 1시간은 기본 하더라(다이어트X 살려고)
안 함
주3-4회 검도 1시간씩어쩌다 주말에한번씩 런데이끝
주 3 수영 주6 헬스
주2 요가 주2 런데이
안 함
주3-4회 검도 1시간씩
어쩌다 주말에한번씩 런데이
끝
주 3 수영 주6 헬스
주2 요가 주2 런데이