출처: 여성시대 (대가리꽃밭이 부럽다)
방법은 바로...냉수샤워임!!
엥?겨우 이게?
ㅇㅇ
우리 신체는 갑작스럽게 찬물을 맞게되면 순간적인 고통을 줄이기위해 도파민을 폭발적으로 분비하는데,
연구결과 이는 코카인과 똑같은 효과인걸로 밝혀짐.
코카인 흡입=냉수샤워
그냥 찬물 아니고,수도꼭지 최대한 돌려서 나오는 찬물을 맞아야함.
오래할 필요 없이 1분만 뿌려도 효과 바로 나옴.
처음엔 뜨앆!!!!싶은데 곧바로 도파민 터지면서 웃음이 실실 나옴.
미친사람처럼 계속 웃게됨 ㄹㅇ
(끝나고 워후!!!소리 해줘야함)
나 우울증 심한데 쫌 우울해질때마다 냉수샤워 갈기고나면 정신 맑아지고 기분 좋아짐.
옛날사람들이 괜히 정신수련으로 폭포수 맞은게 아님ㅋㅋㅋㅋㅋ
조선시대 왕세자 교육법에도 사신수련법이라고 찬물에 맨몸으로 들어가는거 있음.
선조의 지혜가 맞다 ㅇㅇ
⚠️심혈관 질환 있거나 저혈압,고혈압 있거나 몸 약하면 절대 하지마셈!!!!!!!!!!!!!
건강한 여시들만 따라해!!!!!!!!!!
첫댓글 헐 나오늘한번해볼게
나 왜 저혈압
헐 우와
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋ
아 개웃기뇤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내일 당장 해본다
그 차가운물 맞으면 헉스러운 느낌이 잇음
오 불면증
심정지할까봐
아 근데 웃음나오는거 찐인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ낼 한번 도전해봐야겠다
헐 난 숨이 안쉬어지던데
1분이나??? 5초만 있어도 숨을 못쉬겠던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아씨 궁금한데 이걸 하고 있는 내 자신이 웃겨서 웃음나올듯ㅋㅋㅋㅋ
이거본뒤로 냉수할때마다 아악아악 도파민돈다 이러고있긴함
헐 다음에 시도해본다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 더울때 해야지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜???ㅋㅋㅋㅋㅋ
저혈압있다능
근데불면증있는디해보고싶다
아 그리고 너무 무서우면 다리부터 천천히 물 맞다가 서서히 상체로 올리는 방법도 괜찮아!!
한방에 맞는게 더 쾌감있긴 한데 처음엔 이렇게 하는거 추천함.
냉수샤워 못해서 마약해야겠노ㅜ(진짜로 한다는 말x)
등목해도 오질듯ㅋㅋㅋㅋ
기분좋아짐
나 지금 찬물샤워할라고 욕실 들어왔다가 잠깐 쩌리본건데 이런 글잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찬물샤워 좋아..
ㄹㅇ 자연스럽게 웃게 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
옛날에 물놀이 갔을 때 찬물 맞은 적 있는데 진짜 웃음 나오더라ㅋㅋㅋㅋ
냉탕가서 폭포 버튼만 계속 눌렀던게 도파민 중독이었다니..
아미친 불면증 개땡긴다 낼 냉수샤워해야지
헐 나 땀내고 냉수 샤워 좋아하는데 사우나 갓다 냉탕가면 짜릿해…도파민 중독맞군
오… 근데 ㄹㅇ 찬물샤워 다들츄라이해봐
아 내가 그래서 개춥다 하면서도 여름마다 저러고 샤워한건가ㅋㅋㅋㅋ
목욕탕가면 사우나 갓다가 냉탕 폭포 맞고 이런 사람들 있자나 합법적으로 코카인 하는 거엿네
사우나 냉탕 몇번 반복하면 근육 뭉친거 싸악 풀린대서 함 해보고 싶은데 너무 무서워
여샤 내가 해봤는데
온탕 십분 -> 사우나 5~10분 -> 냉탕 1~2분이야
이걸 3세트 정도 반복하는데
4세트 될때부터 너무 좋아서 걍 미쳐 ㄷ ㄷ ㄷ
처음 3세트는 너무 고통스러운데
5세트부터는 한번만 더 할까? 하고
3시간 정도 사우나하게됨
헐 웃는게 그 효과였구나 미친 지금 알았어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이따해야지
왜저런걸 비싼돈주고 하는건데요
앗 나 오늘 너무 더워서 냉수샤워했는데! 그래서 기분이 좋은가ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 세상에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계곡 갑자기 들어가면 개춥다가 웃는거 과학적인 이유가 있던거였냐고
가… 가보자고 내일아침 후기들고옴,,
헠헠
샤우나 5분 하고 냉탕 들어가서 싹 식혀주고 와리가리 하면 기분 째짐
나오늘 냉수샤워하면서 일주일치 소리랑 웃음은 다했다진짜
저혈압이라 그냥 나갑니다….
글만봐도 웃긴뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 그래서 사우나 맨날감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뜨거운 사우나 들어가서 냉탕 들어가면 천국 !! 글고 일케 도파민 퐉 나오는 런닝, 수영, 요가함
와 시밬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개참신하다
이거 잘못하면 심장마비올수도있음
이거 쾌락과 고통이 평형을 맞추는 시스템으로 되어 있어서 고통을 먼저 맞고 쾌락이 찾아오는 것이래….