출처: 여성시대 재밌는 글만 올리는 여시
먹어서 지방 제거
할머니께서 차려주시는 옛날 시골밥상 생각하면 됨!!! 옛날 사람들이 뱃살 많이 나와있는거 못봤지? 옛 시대 분들은 밥상 차릴때 피자 햄버거 이런 정제탄수화물을 차리고싶어도 못차렸잖아(당연함 존재하지 않음) 그 시대로 회귀한다고 생각하면 됨!!!
오!! 그렇게 생각하니깐 간단하다
이제부터 샤브샤브간다
여기 댓글 꿀팁 많다
휴 채소 더 자주 먹어야겠다...
샐러드 먹기 시작하니까 내장지방레벨 쑥쑥 내려가더라 ㅋㅋㅋ
조은글이다
삭제된 댓글 입니다.
절대 네버 당이라안돼
애무 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
익힌채소 늘리는건 안되나? 나는 생채소 많이 먹은날엔 설사 많이하게되던데 ㅠ
나 밀가루 끊고 당류 끊고 지금 야채 욱여넣고 단백질 먹고 탄수화물 반그릇만 먿고 잠 잘자니까 28일만에 6키로빠짐 운동안함..ㅎ
마자 잠만 8시간 잘자도 빠지더라
할머니께서 차려주시는 옛날 시골밥상 생각하면 됨!!! 옛날 사람들이 뱃살 많이 나와있는거 못봤지? 옛 시대 분들은 밥상 차릴때 피자 햄버거 이런 정제탄수화물을 차리고싶어도 못차렸잖아(당연함 존재하지 않음) 그 시대로 회귀한다고 생각하면 됨!!!
오!! 그렇게 생각하니깐 간단하다
이제부터 샤브샤브간다
여기 댓글 꿀팁 많다
휴 채소 더 자주 먹어야겠다...
샐러드 먹기 시작하니까 내장지방레벨 쑥쑥 내려가더라 ㅋㅋㅋ
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익힌채소 늘리는건 안되나? 나는 생채소 많이 먹은날엔 설사 많이하게되던데 ㅠ
나 밀가루 끊고 당류 끊고 지금 야채 욱여넣고 단백질 먹고 탄수화물 반그릇만 먿고 잠 잘자니까 28일만에 6키로빠짐 운동안함..ㅎ
마자 잠만 8시간 잘자도 빠지더라