흥미돋 대장이 뇌 기능도 같이 한다는 게 어느 정도 정설이 돼서.jpg

[귤토끼이]

출처: https://www.dmitory.com/issue/337413413

실제로 대장은 제2의뇌라고 불려지고 있고

변비와 치매와의 연관성에 대한 연구도 전세계에서 활발하게 진행되고 있음 

연구하는 교수들이 강조하는 내용 : "특정 건강기능식품을 챙겨 먹는 것보다 

평소 올바른 식생활 습관이 가장 중요하다"

ㅊㅊ ㄷㅋ https://theqoo.net/square/3434268798

+)

[우르락끼끼]

오 고마워!!!

[뿌이이으앙]

마자 장내미생물은 이제 식이섬유로 하면되고 뇌 에너지원이 포도당말고 케톤체도 쓰일수있어서 케톤체(지방에서 만들어짐)도 만들어주는게 좋아 당은 많이 먹으면 인슐린 resistance 오니까

[긍정일기파워]

양배추 그나마 챙겨먹는데 장 위해서 더 챙겨먹어야겟군

[대머리심승연]

내 동생한테 내 대변이식해주고싶다ㅠ

[짱구더쿠]

내일 햄버거 시켜먹을라구햇는데.. ㅠ

[커잠투스파잇씨뽀유헕]

심리상담하기전에 검사지에도 소화불량 있는지 이런거 나오더라- 신기혀

[이야호홍홍.]

야채많이넣은 국 나물 김치 많이먹음되겠다

[세상은 요지경이다]

세로토닌 도파민?이런 호르몬들도 뇌에서 바로 나오는게 아니라 장에서 나와서 어쩌구한다고 책에서봤음...장진짜 신기하더라
그리고 유산균보다는 된장,청국장 이런음식들 챙겨먹는게 훨좋대

[낼은또뭐먹지]

오오 신기해

[rosielle]

헐 제로음료가 장내미생물에 안좋다던데 그럼 진짜 끊어야하나ㅜ

[만점핑]

우울증없는 사람 똥 이식좀해줘요

[풀배추원]

222 줄 섭니다

[babypiona]

헐… 나 반성하게 된다 ㅠ 가공식품 사랑하는데..

[여우놀이 박온유]

헐 너무 신기해 장 소중히 다뤄줘야겠다 ㅠㅠ

[8온스]

역시 사람은 잘 먹고 잘 싸고 부지런히 움직이고 잘 놀고 잘 쉬는 게 건강에 최고인 거 같음

[존나관대한여시]

신기하다,,,

[아 자]

신기쓰 장 쓰레기인데 ㅜㅜ 장아 정신차려봐 ㅜㅜ

[당신을 본 적은 없지만 응원합니다]

이 기세를 틈타
🐥유산균 추천해주세요🐥

[이불속이좋아]

우울증 치료하면서 과민성 대장증후군 사라짐 그거로 몇년을 고생했는데 신기하더라

[빛의전사]

맞아 자주 배 아프고 그러면 예민해지는 듯 어딘가에 계속 신경을 쓰고 있어야 되니까… 장 예민한 여시들은 먹는 거 조절 잘 해 난 어렸을 때부터 이래왔어서 솔직히 성격도 안 좋고 우울증도 길게 겪고(지금도 약하게 계속 있는 거 같음) 살면서 이제는 어느정도 내 컨디션에 대해서 알게 되기도 하고 또 체념 아닌 체념해서 ㅎ 평생 식단 관리해야한다는 생각으로 살아야함

[라임이나레몬이나]

ㅁㅈㅁㅈ 나 과민성이라 장거리 가는 차만 타면 예밍하고 불안해지거든. 근데 작년에 술끊고 관리했을 때 삼개월쯤 지나서 그런 게 없어지기 시작했는데 술 다시 마시고 가공식품 먹어서...하

[초리치한맛]

야채를많이 먹어야되는군......하루야채는안되나요ㅜ

[무릎이아팡]

어쩐지 소화가 안되고 화장실을 못가니까 머리가안돌이가^^;;

[달달한라볶이추천좀]

당장 식이섬유랑 유산균 알아보러 간다^^

[Survey]

와 재밌다 장 관리를 해야겠군