기타 체지방 1kg을 빼는데 걸리는 시간

[파두]

출처: https://m.clien.net/service/board/park/18713747

[피칸타르트]

잡담 가보자고

[시크녀임]

저거 해도 채우는데 체지방 채우는 시간이 더 빨라서 못뺌

[푸방옹]

걍..굶을게요..

[이름두 있어여]

잡담 여시달글도 가넝한가여

[팽더팬더]

오 걷기도 체지방이 빠지는구나….

[테이프라인]

보통 체중에서 근육 늘리면서 먹을 거 다 먹고 뺐는데 머신 저정도 맞는 거 같음 ㅋㅋ 저거보다 더 많이 하긴 함ㅠㅋ

[라라의안목]

근육 늘리는데 머신 많이타도 되나???? (헬스초보여시

[테이프라인]

나 웨이트도 한 시간씩 했어 유산소는 별도! 총 하루 1시간 30분 이상 주 4-5회 했어~ 운동 끝나고 단백질이랑 탄수 꼭 먹고

[dogxkgme]

유재석 살 안 찔만도;

[에구힘들어]

잡답? ㅇㅋㅇㅋ

[집중맞은 도둑력]

달리기랑 런닝머신은 왜 다를까?

[조금만 더 참자]

ㅈㄴㄱㄷ 표에 달리기는 없지 않아? 사이클 달리기 이거말하는건가?

런닝머신은 기계가 다 해주지만 트랙/길에서 뛰는 달리기는 앞으로 착지하려고 할때 발 돋는 구간은 본인 스스로 해야해 그래서 칼로리 소모가 훨씬 더 높아

[조금만 더 참자]

아 그런거였어? 몰랐어
알려줘서 고마워

[집중맞은 도둑력]

그러니까말이야... 런닝머신보다 일반 달리기가 더 힘든데 표에는 1키로 감량하려면 달리기가 운동을 더 많이 해야하는 걸로 나와서 이상하지않아?

[꼼마]

잡담 갈깨요~

[남도준]

런닝머신 기준이 뭘까...

[빜보]

수영이 진짜 잘 빠져..

[김동산]

런닝 머신 전력질주로 뛰는거 기준인가..^^ㅋㅋㅋ

[우르드바다누라]

요가는 인요가 기준임...?

[알빠임?!]

인터넷에서 잡담하능 건?^^

[폰주교]

잡담 가보자고

[음냐음냐냐]

달리기랑 런닝머신이랑 수치가 말이 안됨
런닝머신이 훨 쉬운데

[셜 록]

잡담 다이어트 가보자고

[빵솽]

등산 달리기보다 러닝머신이 높네?

[유승준]

런닝머신이 왜 칼로리소모가 높지..?

[햄리오]

거짓말하지마…

[말랑이고구마]

잡담 ㅇㅋ

[온건떡볶이지지파]

런데이 주3일해도 한달 걸리네^^..ㅎ

[할머니의비밀레시피]

어우 빠질듯 최근에 코노 2시간 부르고 나오니깐 배고프던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[느개비]

120시간 렛츠고

[호랑이파워]

120 잡담 레스고

[WZIN]

열심히 걷겠읍니다

[으아아어]

잡담개웃겨

[대설주의보]

런닝머신이랑 달리기 뭐가 다른거지?

[쌇쌇]

수영 안빠지고 한달 가야 1키로 겨우빠지네 아놔

[버터스카치호]

엥 나 한 달 만에 체지방 거의 3키로 빠졌는데

[피터스틸 삻아낧아]

태평양 한가운데 말고 약간 사이드에 떨어뜨려주세요 다이어트 하고 올게요

[레고양이]

시바 근데 저 시간동안 밥을 안먹을 순 없잖아요

[기름인간]

수영 런닝 자전거 해봤는데 자전거 미쳤음.. 런닝은 페이스 6분 후반대로 뛰는데 자전거 며칠 한 게 허벅지 힘 더 잘 들어감

[계쑤나무]

몰라서 못빼는거 아니라고 ㅠ

[갈배핑]

잡담 레스고