흥미돋 항상 쾌변하는 여시들의 비법을 공유해보자!

[청정라거]

출처: 여성시대 청정라거

오늘도 고통받는 변비 여시들

이런 여시들을 위해
쾌변하는 여시들의 비법을 공유해보자!

[아이큥]

물 개많이 마시고 야채 먹는거!!!

[입석]

아침에 미지근한 물 마시기
유산균 (건강하게 나옴)
규칙적으로 생활하기

[Xbxuappp]

매일 땅콩 한줌 레알이야 진짜 ㄲㅎㄱ 먹어

[야옹야옹양양이애오]

막걸리 최고

[핑돌이]

그냥 과민성이에요 ..

[강쥐마루]

공복에 유산균이랑 미지근한 물은 원래 먹고있을때는 화장실 하루에 한번? 정도만 갔는데 최근에 아침마다 사과1개 땅콩버터 먹는데 밥먹고나면 화장실 너무 잘감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[산울리자]

유당불내증 이용해서 아침에 우유한컵마심..

[화이트케이크]

육류 밀가루 안 먹음 하루에 바나나똥 3~4번은 쌈,,,과일 채소도 많이 먹음! 아침공복에 유산균까지 물 많이 안 마시는 편인데도 화장실 엄청 잘 가

[양곱창러버]

공복에 유산균+물+사과

[대원지시대]

과민성대장증후군으로 30년 가까이 살다가 싹 고쳤다죠 정답은 헬스 근력이랑 유산소! 건강한 장의 삶이란 이런 거구나 느끼는중

[madefor]

난 아침에 커피(우유 들어간 라떼류) 카페인 ㅈㄴ 섭취하면 오전 쾌변 가넝

[나는별일없이산다.]

공복에 뜨거운물, 공복에 뜨거운라떼, 생야채들어간류 먹으면 나오던데

[아바라주이소]

그릭요거트/물많이마시기/산책

[광만]

유산균.........

[발레핑핑]

차전자피가루..뜨거운물 많이

[도서관책임시보호전문가]

많이먹어 그거빼곤 없는듯

[유비무환]

삼시세끼 잘 챙겨먹어서 그런가 하루2똥하는데 아이스라떼 마시면 추가로 나옴

[진태현]

급하게 변 보려면 기름진거 먹기,,,

[전자렝지]

나진짜 어떤 유산균도 효과없는 만성변비였는데 요즘 매일 아침 공복에 윌 하나씩 때려마시니까 1일 1똥함
윌 드세요 제발..

[육즙]

공복 유산균때리고 담배피면 직빵

[닉뭐하노]

그냥 아침에 눈뜨자마자 마려워서 비법이 없어.... 2연속 싸기도 함.... 아니면 인나자마자 빈속에 찬물 마시기 ㅎ (많이도 아님 한두모금)

[굥포의 쓴맛]

달리기 하면 바로 배아프던데