천연팩으로 하얀피부 만드는법

1. 화장하는 순서 1. 미지근한 물과 순한 세안제로 세수를 한다. 2. 스팀타월로 피지를 없애고 모공을 열어주어 팩의 흡수를 돕는다. 3. 눈주위에는 아이크림을, 입술에는 립크림이나 아이크림을 바른다. 4. 거즈를 얼굴에 맞게 자른후에 찬물에 적셔서 꼭 짠다. 얼굴에 밀착시키고 팩을 고루바른다. 민감한 피부는 닦아낼 때도 피부에 자극이 없어야 하므로 거즈를 이용한다. 5. 눈 주위를 피하면서 얼굴전체에 고루 바른다. 6. 약20분이 지나면 거즈를 걷어내고 팩 잔여물은 스펀지를 사용해서 찬물로 닦아낸다. 스펀지가 없으면 맹물로 세수한다. 스펀지로 닦을 때는 얼굴중앙에서 옆쪽으로 피부결을 따라 닦아낸다. 7. 무알코올의 스킨로션을 화장솜에 적셔서 피부결에 따라 바르고 아이크림, 에센스, 보습크림이나 영양 크림을 바른다. 2. 피부타입별 팩재료 모든피부용 감잎, 감초, 과일식초, 구기자, 꿀, 귤, 글리세린, 당근, 레몬, 민들레, 밀가루, 바나나, 박하,배, 복숭아씨, 맥주효모, 비타민E, 사과, 수박, 스쿠알렌 오일, 아보카도, 아몬드, 알로에, 약쑥, 오이, 오렌지, 오트밀가루, 요구르트, 우유, 율무, 율피, 자몽, 참기름, 키위, 파인애플, 포도, 해바라기씨 오일, 해초가루, 수박, 계란, 꿀, 해초가루, 글리세린 등 건성피부용 감잎, 감초, 과일식초, 꿀, 귤, 계란, 당근, 딸기, 레몬, 로얄젤리, 민들레, 밀가루, 바나나, 박하, 배, 복숭아씨, 비타민B, 비타민E, 사과, 살구씨, 수박, 스쿠알렌오일. 아몬드, 알로에, 약쑥, 오이 오렌지, 오트밀가루, 요구르트, 우유, 율무, 율피,자몽, 참기름, 키위. 파인애풀, 포도, 해바라기씨오일, 해초가루 등 지성 및 여드름 피부용 감잎, 감초, 과일식초, 귤, 당근, 딸기, 토마토, 레몬, 맥반석 가루, 모과, 민들레,밀가루, 박하, 배, 맥주효모, 사과, 수박, 약쑥, 양배추, 오이, 오렌지, 오트밀가루, 요구르트, 우유, 율무, 율피, 자몽, 키위, 파인애플, 포도, 해바라기씨, 죽염 등... 붉은 피부용 감잎, 감초, 과일식초, 구기자, 귤, 계란, 당근,레몬, 로열젤리, 민들레, 밀가루, 바나나,박하,복숭아씨, 맥주효모, 사과 수박, 스쿠알렌오일, 아몬드, 알로에, 약쑥, 오이, 오렌지, 우유, 오트밀가루, 요구르트, 자몽, 참기름, 키위, 파인애플, 포도, 해바라기씨오일, 해초가루 등... 3. 피부타입별 팩 만드는법 (1) 사과 사과에는 사과산을 비롯해서 레몬산 같은 과일산과 비타민, 당분이 풍부해 투명하고, 매끄럽고, 탄력있게 해준다. 어떤 피부에나 부작용이 거의 없으나 얼굴피부는 민감하기 때문에 껍질에 묻었을지 모르는 오염물질을 말끔하게 제거해야 한다. 사과를 물에 깨끗하게 씻은푸 껍질을 벗기고 강판에 갈아서 피부타입에 따라 부재료를 섞어 사용한다. 민감성피부. 알레르기성 피부 ♣재료 - 사과 갈은 것 두 스푼, 오트밀가루 한 스푼, 물 적당하게 ♣팩만들기 - ①사과 갈은것 두 스푼 정도에 오트밀 가루를 먼저 섞는다 ②물을 조금씩 넣어가며 바르기 좋을 정도로 갠다 오트밀가루는 알레르기 피부에도 좋고 마음놓고 쓸수있고 물에 알레르기를 일으키는사람은 없으므로 안심할수 있는 보습, 미백팩이다 지성피부 ♣재료 - 사과 갈은 것 두 스푼, 요구르트 한 스푼, 밀가루 적당량 ♣팩만들기 - ①사과 갈은 것과 요구르트를 섞는다. ②밀가루를 조금씩 넣어가며 바르기 좋을정도로 갠다 요구르트는 묵은 각질을 녹이고 피부순환 함유력을 높이는 작용이 있어서 여드름이 생기기 쉬운 지성피부에 아주 좋다. 밀가루도 피부를 청결하게 하는 미용재료다. 건성피부 ♣재료 - 사과 갈은 것 두 스푼, 꿀 한찻술, 밀가루 적당량 ♣팩만들기 - ①사과와 꿀을 먼저 섞는다 ②밀가루를 조금씩 넣어가면서 바르기 좋게 농도를 조절한다. 사과와 꿀은 피부가 적당하게 수분을 유지하도록 돕고 피부를 건강하고 탄력있게만든다. 노화피부에도 좋은 팩이므로 어머니와 딸이 함께 할 수 있다. (2) 계란 계란에는 피부를 윤기있게 하는 레시틴 성분과 단백질이 풍부해 계란 한 가지만으로도 뛰어난 미용팩을 할수 있다. 계란 노른자팩을 할 때 참기름이나 살구씨기름을 한두 방울 떨어뜨리면 계란 냄새를 없앨 수 있다. 민감성피부 ♣재료 - 계란 노른자 한 개, 알로에즙 한찻술, 오트밀가루약간 ♣팩만들기 - ①계란 노른자에 알로에즙을 섞는다. ②오트밀가루를 넣어가며 바르기 좋게 갠다. 지성피부 ♣재료 - 계란 노른자 한 개. 요구르트 한 스푼, 밀가루 약간 ♣팩만들기 - ①계란 노른자와 요구르트를 섞는다. ②밀가루를 조금씩 넣어가며 바르기 좋게 양을 조절한다. 건성. 잔주름피부 ♣재료 - 계란 노른자 한 개, 살구씨 기름 한찻술, 밀가루 약간 ♣팩만들기 - ①계란 노른자와 기름을 먼저 섞는다. ②밀가루를 조금씩 넣어가며 팩을 갠다. 살구씨에는 피부를 윤기있게 하는 필수 불포화 지방산이 풍부하다. 또 혈액순환을 촉진하는 작용이 있어 팩을 하고나서 피부가 약간 붉어지기도 한다 (3) 당근 당근의 주영양분인 카로틴은 피부각질을 정상으로 만드는 작용을 한다. 또 비타민B군을 비롯한 미량원소들을 함유하고 있어서 피부건강 미용팩으로 좋다. 어느 피부에나 좋으나 특히 지성피부,여드름이 잘 나는 피부에 좋다 민감성 피부 ♣재료 - 당근 갈은 것 두 스푼, 꿀 한찻술, 밀가루 약간 ♣팩만들기 - ①당근 갈은 것과 꿀을 고루 섞는다. ②밀가루를 조금씩 넣어가며 바르기 좋게 갠다. 지성피부 ♣재료 - 당근 갈은 것 두 스푼, 요구르트 한 스푼, 밀가루 적당량 ♣팩만들기 - ①당근과 요구르트를 먼저 섞는다. ②밀가루를 넣어서 바르기 좋게 갠다 건성. 잔주름피부 ♣재료 - 당근 갈은 것 두 스푼, 토코페롤 캡슐 한 개, 밀가루 약간 ♣팩만들기 - ①당근 갈은 것과 토코페롤 캡슐을 터뜨려 꼭 짜내서 함께 섞는다. ②밀가루를 넣어가며 갠다. (4) 키위팩 비타민C가 특히 풍부한 키위는 피부를 건강하고 뽀얗게 만든다. 거칠고 건조한 피부, 기미, 주근깨 피부에 좋다. 신맛 정도에 따라서 다른 재료를 섞는다. ♣재료 - 키위 갈은 것 두스푼, 오이 갈은 것 두스푼, 해초가루 약간 ♣팩만들기-①키위와 오이는 껍질을 벗겨서 강판에 간다 ②해초가루를 솔솔 뿌려 농도를 조절해가며 걸쭉하게 갠다. (5) 딸기팩 피부를 희게 하는 비타민C와 각질을 잘 떨어져 나가도록 하는 과일산이 풍부한 딸기는 성분도 들어있어 여드름이 잘 나는 지성피부에 쓰면 여드름이 예방되고 이미 난 여드름은 증상을 완화 시키는 효과도 있다. ♣재료 - 딸기 갈은 것 두 스푼, 우유 한 스푼, 밀가루 한 스푼 ♣팩만들기 - ①딸기와 우유를 섞는다 ②밀가루를 넣어 농도를 조절하며 갠다. (6) 수박팩 수박에는 수분이 다량 함유되어 있어 수박의 희 과육으로 팩을 하면 피부가 촉촉해진다. 한여름 햇볕에 노출돼 화끈거리는 피부에 수박껍질을 저며서 붙이면 화끈거림이 가라앉는다. 미백효과도 있다 ♣재료 - 수박갈은 것 두 스푼, 밀가루 적당량 ♣팩만들기 - ①수박의 붉은 부분을 갈아놓는다 ②밀가루와 고루 섞는다 (7) 포도팩 포도는 사과와 마찬가지로 과일산이 풍부해서 두꺼워진 피부각질을 정상으로 회복시켜 부드러 운 살결을 만든다. 피부를 희게 하는 효과와 보습효과가 뛰어나다. ♣재료 - 포도즙 두 스푼, 요구르트 한 스푼, 밀가루 적당량 ♣팩만들기 -①포도를 깨끗하게 씻어 거즈에 싸서 으깨어 즙을 짜낸다. ②요구르트를 먼저 넣고 섞는다. ③밀가루를 넣어가며 바르기 좋게 만든다 (8) 오렌지 팩 오렌지는 비타민C가 특히 풍부해서 피부를 건강하고 뽀얗게 만들어주며 모세혈관을 튼튼하게해준다. 거칠고 건조한 피부, 기미, 주근깨 피부에 좋으며 겨울철뺨이 퍼렇게 되거나 실내에서 화끈거리고 달아오르는 피부에 좋은 팩이다. ♣재료- 오렌지즙 두 스푼, 물두스푼, 해초가루 반찻술 ♣팩만들기-①물과 오렌지즙을 먼저 유리공기에 섞는다. ②해초가루를 조금씩 솔솔 뿌려가며 섞어서 걸쭉하게 젤을 만든다. (9) 바나나팩 바나나는 비타민A가 풍부해서 거친 살결을 매끄럽게 해주고 탄수화물, 당분이 피부에 수분을 공급하여 촉촉하게 해준다. 어떤 피부에나 다 좋지만 특히 민감성 피부, 건성피부, 잔주름이 많은 피부, 노화피부에 좋다. ♣재료- 바나나 으깬 것두스푼, 토코페롤 한 캡슐, 밀가루 한 찻술 ♣팩만들기 ①바나나 으깬 것과 토코페롤을 터뜨려서 먼저 잘 섞는다. ②밀가루를 조금씩 넣으면서 고루갠다. (10) 양배추팩 유황성분, 비타민C, 인, 칼슘, 요오드, 단백질 등이 함유된 양배추는 여드름 상처 빨리 회복시키므로 여드름피부나 지성피부에 좋다 ♣재료 - 양배추를 간 것두스푼, 살구씨 가루 한찻술, 우유 적당량 ♣팩 만들기 ①깨끗이 씻은 양배추를 믹서에 간다 ②살구씨 가루를 넣고 섞은 후에 우유를 넣어가며 바르기 좋게 갠다 (11) 오이팩 오이는 영양가와 열량은 낮지만 미량원소들이 피부를 생기있고 촉촉하게 만든다 미백작용, 수렴작용, 수분공급작용뿐 아니라 모세혈관ㅇ르 튼튼하게 하고 붉게 달아오른 얼굴으 열기를 빨리 식혀준다. 오이즙은 피부표면의 산도와 비슷하 약산성으로 스킨로션과 같은 유연작용이 있으며 특히 지성피부이면서도 수분이 부족한 피부에 좋다. ♣재료 - 오이를 갈아서 적당학 두 스푼, 비타민C가루, 해초가루(또는 밀가루) ♣팩만들기 ①오이를 갈은 것고 비타민C가루를 섞는다. ②해초가루를 솔솔뿌려가며 팩이 걸쭉한 젤 상태가 되도록 만든다. (12) 토마토팩 유기산과 비타민등의 영양소가 풍부하고 특히 토마토에서 발견된 알칼로이드인 토마틴은 화농균이나 진균등에 대해서 항균작용을 한다. 모공에 피지가 많거나 지성이고 거친피부, 여드름 피부에 사용할 수 있다. ♣재료 - 토마토 갈은 것 두 스푼, 오트밀가루 한스푼, 우유적당량 ♣팩만들기 - ①토마토를 깨끗이 씻어 강판에 간다. ②오트밀과 섞은 후 우유를 넣어가며 오트밀이 부드럽게 풀어질 때까지 저어준다. (13) 감자팩 감자즙은 농포, 급성피부염에 바르면 효과가 크고 비타민C가 함유되어 미용팩으로 좋다 일광화상과 화상을 입었을 때 열기를 제거해 주고 치료를 빠르게 하므로 열기가 있는 피부에 좋다 ♣재료 - 감자 갈은 것 두 스푼, 레모나 반포, 밀가루 조금 ♣팩만들기 ①감자를 깨끗하게 씻어 껍질을 벗겨서 강판에 간다. ②레모나를 섞고 밀가루를 약간 넣어 걸죽하게 갠다. (14) 햇볕에 탄 피부에 좋은 천연팩 ① 다시마팩 햇볕에 그을린 피부와 머리카락에는 해조류가 제일 좋다. 다시마에 물을 섞어 믹서에 갈아서 끈적끈적해진 것을 팩 재료로 사용하는데 얼굴에 가제를 얹고 그 위에 팩재료를 골고루 펴얹어 바른후 20분쯤 두었다가 씻어낸다. 냉장고에 두었다가 차가운 것을 사용하면 더욱 좋다. ② 당근팩 카로틴이 풍부한 당근은 햇볕에 탄 피부에도 효과가 있다. 당근반개를 강판에 갈아서 꿀 1큰술을 넣고 잘 섞어 얼굴, 목 등에 바른후 20분쯤 두었다가 찬물로 깨끗하게 씻어낸다. ③ 소금 클렌징 소금은 자극을 진정시키고 각질을 제거해서 피부를 세정하는 작용을 하며 가려울 때도 효과가있다. 소금 한줌을 목욕물에 풀어서 목욕을 하면 묵은 각질과 피지가 제거되어 피부가 깨뜻해 지나 소금은 피부를 건조하게 하므로 소금을 쓴후에는 맹물고 닦고 반드시 보스 크림을 바른다. 죽염이나 굵은 소금을 써도 무방하나 요즈음 시중에 많이 나와 있는 정제된 미용소금을 사용하는 것이 좋다. 지성부위에 세안제와 함꼐 디프 클렌징제로 사용하면 좋다. ♣재료 - 소금 반찻술, 클렌징 밀크 한찻술 ♣팩만들기 - ①클렌징 밀크를 손바닥에 던다 ②소금을 섞어서 거친 것을 녹인다 ♣팩하기 - ①화장을 세안제로 지우거나 비누세수를 한다 ②지성부위, 특히 콧등의 검은 여드름이 있는 부위에 바르고 문지른다. ③소금기가 남아 있지 않도록 찬물로 끼얹어가며 깨끗이 닦는다. ④아스트린젠트로 수렴시키고 아이크림, 보습크림으로 마무리 한다. ④ 요플레 클렌징 순두부 같은 플레인 요구르트, 즉 아무것도 섞이지 않은 요구르트를 팩에 사용한다. 액체 상태의 요구르트나 과일이 함유된 것을 사용할 수도 있다. 어느 피부에나 다 좋으나 특히 지성피부나 여드름이 잘 나는 피부에 사용하면 피부 문제점 개선에 두드러진 효과를 볼수 있다. ♣재료 - 요플레 한 스푼, 레몬즙 한찻술, 올리브오일 한찻술 ♣팩만들기 ①요플레와 올리브오일을 넣고 잘 섞는다. ②레몬즙을 넣는다. ⑤ 감초스크럽크림 감초 스크럽 크림은 묵은 각질과 더러운 피지가 함꼐 닦여 나가기 때문에 피부가 매끄럽 .고 맑아지며 감초 성분 떄문에 피부가 윤기있고 건강하게 된다. 어떤 피부에나 좋으나 특히 민감성 피부에 효과적이다. 다만 민감성 피부인 경우에는 T존부위 같은 지성부위에만 문지르도록 한다 ♣재료 - 계란 노른자 1개, 감초가루1/2스푼 ♣디프클렌징 하는 법 ①계란 노른자와 감초가루를 섞어서 바르기 좋도록 걸죽하게 갠다. ②세안후 스팀타월로 얼굴을 감싸 각질을 부풀린다. ③스크럽크림을 바른후 15분 정도 있다가 얼굴에 바른 스크림이 꾸덕꾸덕해지면 손에 물을 축여가며 3~5분 동안 살살 마사지 한다. ④감초가루가 깨끗하게 제거되도록 충분히 헹군다. ⑥ 살구씨 스크럽크림 피부가 윤기있고 희게 하며 혈액 순환을 촉진해주는 살구씨는 기름을 내거나 가루를 이용해 팩을 하는게 좋다. 기름은 마사지 크림에 섞어 사용할 수 있는데 특히 계란으로 팩을 할 때 넣으면 계란의 비린내를 없애는데 좋다. 모든 피부에 다 사용할 수 있으나 붉고 표피가 얇은피부에는 사용하지 않는 것이 좋다. ♣재료 - 계란 노른자 1개, 살구씨가루 한 스푼 ♣디프클렌징 하는 법 - ①계란 노른자와 살구씨가루를 걸죽하게 갠다. ②스팀타월로 각질을 부풀린 후 스크럽크림을 바른다. ③15분 정도 지나면 스크럽 크림이 꾸덕꾸덕해지는데 따뜻한물로 살살 닦아낸다. ④찬물로 깨끗이 헹궈낸다. (15) 헤어팩의 기본익히기 ①우선 팩을 하기전 머리를 감고 수건으로 물기를 잘 닦는다. ②손 또는 빗을 이용해 팩 재료를 두피와 머리카락에 골고루 바른다. ③손가락 끝으로 두피에서부터 머리카락 끝까지 골고루 가볍게 마사지하듯 문질러 준다. ④랩이나 비닐 헤어 캡으로 머리를 감싸고 10~20분 후에 미지근한 물로 헹군다. 헤어팩을 효과적으로 잘 하려면 머리카락은 주로 끝부분이 많이 상하고 갈라지므로 상한 머리는 잘라내고 새로 자라는 머리카락에 듬뿍 발라 충분한 영양을 주는 것이 좋다. 또 한 가지 천연 헤어팩을 할 때에는 머리 속까지 충분히 영양을 공급 받을 수 있도록 두피 마사지를 하는 것을 잊지 말아야 한다. ① 마요네즈 팩 달걀 노른자에는 단백질이 풍부하게 들어 있어 염색으로 심하게 상한 모발이나 갈라진 모발에도 효과가 뛰어나다. 달걀노른자와 식용유대신 간편하게 마요네즈를 사용해도 되긴 하지만 기왕이면 신선한 재료로 직접 만들어서 쓰는 것이 더 좋다. ♣재료 - 달걀노른자, 식용유 ♣팩만들기 - ①달걀노른자와 식용유의 비율을 1:1로 섞는다. ②한쪽 방향으로 계속 저어 마요네즈를 만든다. ② 다시마팩 미네랄이 풍부하여 자극을 진정시키고 피부를 촉촉하게 해주어 영양에센스나 얼굴 팩의 원료 로도 많이 사용되는 다시마는 맥반석 가루와 섞으면 섬유질이 풍부한 강알칼리성 용액으로 비누처럼 머리카락의 때를 벗겨주는 효과가 있다. 계속 사용하면 매끄럽고 윤기나는 머리카락 을 만들어준다. ♣재료 - 다시마, 맥반석 가루 ♣팩만들기 ①다시마를 찬물에 20분 정도 담가두면 끈적끈적한 점액질의 용액이 된다. ②다시마와 맥반석 가루를 1:1비율로 잘 섞는다. ③ 양배추팩 양배추는 유황 성분이 강해서 머리카락의 산화를 방지해 주며 피지막을 감싸서 탄력있는 머리결로 만들어 준다. ♣재료 - 양배추, 맥반석 가루 ♣팩만들기 ①양배추에 물을 조금 넣고 믹서기에 갈아서 걸쭉한 상태로 만든다. ②맥반석 가루와 1:1의 비율로 잘 섞어서 사용한다. ④ 요구르트팩 요구르트와 올리브 오일을 잘 섞어서 머리 끝쪽부터 잘 문질러준 다음 뜨거운 스팀타월로 모발 전체를 감싸고 그 위에 비닐 헤어캡을 쓴 뒤 10여분쯤 그대로 두었다가 미지근 물로 잘 행구어내면 윤기가 자르르 흐르는 아름다운 머릿결로 가꿀수 있다. ♣재료 - 요구르트1/2컵(떠먹는 타입), 올리브오일 1작은술 ⑤ 과일 식초 식초를 연하게 물에 타서 팩을 하면 보습, 수렴, 미백 작용이 있다. 계란으로 팩을 할 때는 과일 식초를 섞으면 좋으며, 과일 식초 중에서 특히 사과식초는 여드름 피부에 효과적이다. ⑥ 콩가루 콩에 함유된 사포닌 성분은 피부를 맑고 깨끗하게 해주며 팩의 주요 원료로 이용되는 레시틴은 피부를 윤기있게 해준다. 콩을 살짝 쪄서 사용하면 콩 비린내가 나지 않고 날콩의 독성 성분도 제거된다. 콩가루를 햇볕에 그을린 피부나 거칠어진 피부에 세안용으로 사용하면 미용효과가 뛰어나다. ⑦ 꿀 어떤꽃에서 모아진 꿀이든 효과는 비슷하다. 피부를 건강하고 윤기있게 하며 가벼운 소독, 진정 효과가 있고 피로한 피부를 생기있게 해준다. 꿀 한가지만 쓰는 것도 좋지만 다른 팩을 넣어서 사용하는 경우가 많다. ⑧ 귤 비타민C와 비타민P가 풍부해 모세혈관을 튼튼하게 하므로 붉은 피부에 효과적이다. 얼굴이 붉은 사람은 감귤류나 구기자등 비타민P가 풍부한 것을 충분히 섭취하면 피부가 개선될 확률이 크다. ⑨ 레몬 레몬에는 레몬산 외에도 사과산, 비타민C, 플라노보이드, 칼륨렴, 칼슘염, 미네랄 등이 많아 유럽에서는 예부터 과일로 여겨져 왔다. 레몬을 이용해 팩을 하면 피부가 맑고 희게 될 뿐만 아니라 수렴작용과 모세혈관을 튼튼하게 하는 효과가 뛰어나다. 단 산도가 강하므로 다른 재료와 섞어서 사용해야 한다. ⑩ 민들레 사포닌, 고미소, 유황, 카로티노이드, 비타민 B1, B2, C, F등의 성분이 있어 피부를 청결하게 한다. 또한 소염. 항균 작용을 하며 피부혈관을 튼튼하게 함으로써 피부를 건강하게 가꿔준다 ⑪ 율무 주 성분인 탄수화물과 함께 단백질, 무기질, 필수아미노산, 지방, 식물성 기름, 유기산 등이 함유된 약용 곡물인 율무는 피부종양을 제거하는 효과가 있어서 사마귀치료제로 식용하기도 한다. 율무가루팩은 여드름팩, 지성피부에 효과적이다. ⑫ 배 탄수화물이 많아 보습 효과가 크며 단백질, 지방, 미네랄, 카로틴, 티아민, 리보프라빈, 나이아신 등이 풍부해 피부를 건강하게 하고 거친 피부를 매끄럽게 하며 건성피부를 촉촉하게 한다. 풍부한 비타민B군이 미백작용을 한다. <XMP‎>